الاحتلال الإسرائيلي يسلم 15 جثمانًا جديدًا لشهداء من غزة عبر الصليب الأحمر الصين تطلق ثلاثة أقمار اصطناعية تجريبية ضمن المهمة رقم 606 لصواريخ "لونغ مارش" طائرة تابعة لـ«إير فرانس» تحول وجهتها إلى ميونخ بسبب رائحة حريق بقمرة القيادة إصابات بقصف مسيّرة إسرائيلية سيارة جنوبي لبنان قوات الإحتلال تطوق وتفتش ضاحية قرية في ريف درعا الغربي طيران الاحتلال تغير على قضاء النبطية جنوبي لبنان مواجهات عنيفة بين فلسطينيين وقوات الاحتلال شمال القدس قوات الاحتلال تهدد العمال من عدم التوجه للقدس بدء التصويت في انتخابات مجلس النواب المصري غارات إسرائيلية عنيفة على خان يونس

أخر الأخبار

كشف لـ "العرب اليوم" أهمية تناول اللبن قبل الإمساك

شريف عمر يؤكد أن شرب المياه الباردة يزيد من العطش

GMT 18:13 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

العرب اليوم - شريف عمر يؤكد أن شرب المياه الباردة يزيد من العطش

أضرار شرب المياه الباردة في السحور

القاهرة - محمد عمار

أوضح الدكتور شريف عمر أستاذ التغذية، أن شرب المياه الباردة في السحور يزيد من احتمالية العطش في نهار رمضان، وذلك لأن المياه الباردة تعطي إحساسًا وهميًا بالشبع منها، ولكنها بسبب برودتها لا يستطيع البلعوم تناول كميات كبيرة.

وأضاف عمر في تصريحات خاصة إلى "العرب اليوم"، أن هناك مجموعة من التعليمات من الممكن إتباعها للتغلب على العطش، منها تناول أرز باللبن قبل مدفع الإمساك بساعة أو زبادي، وأن اللبن الرطب يساعد على جعل الرئة والقصبة الهوائية رطبه بصورة كبيرة، مما يمنع الإحساس بالعطش إلى جانب تجنب السير تحت حرارة الشمس باستمرار، وعدم بذل مجهود.

وتابع أنه من الضروري تجنب الجلوس لفترات طويلة في التكييف، حيث أن الجلوس أمام جهاز التكييف يساعد على الإحساس بالعطش، نتيجة حاجة الجسم إلى مكوثه في درجة حرارة معينة. وأكد الدكتور شريف أن التغلب على العطش أيضا يأتي نتيجة الابتعاد عن تناول بعض المأكولات، منها المكسرات والتقليل من عادة التدخين بحيث أن يمتنع الصائم عن التدخين قبل ساعة من السحور. وأن النيكوتين ينشف اللسان وبالتالي يكون الفم غير رطب ويتولد من هنا الإحساس بالعطش. وأضاف أنه من الضروري أيضا الامتناع عن تناول الأكل الدسم في السحور والتقليل من الزيوت بكل أنواعها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شريف عمر يؤكد أن شرب المياه الباردة يزيد من العطش

أضرار شرب المياه الباردة في السحور

القاهرة - محمد عمار

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

جين سون هوانغ المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة إنفيديا

واشنطن - العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

ميامي - العرب اليوم

كبار السن

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم