الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:46:09
آخر تحديث GMT09:46:09
التوتر والقلق أحد أسباب آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر
دبى - العرب اليوم
قال البروفيسور بيرند كلادني إن آلام أسفل الظهر، التي لا ترجع إلى سبب عضوي مثل الالتهابات، قد يكون سببها نفسي، مثل التوتر والقلق والغضب.
وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات العظام أن التوتر يمكن مواجهته عن طريق تقنيات الاسترخاء، مثل تدريب التحفيز الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي.
كما يمكن محاربة التوتر من خلال ممارسة الرياضة، مثل الجري أو ركوب الدراجات الهوائية. وإذا تم التحقق من أن المريض يعاني من مشاكل نفسية لا يستطيع حلها بنفسه، فيتعين عليه حينئذ استشارة طبيب نفسي
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
التمتع بصحة جيدة في الخمسينيات يقلل خطر الإصابة بالخرف
ترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدمي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
القاهرة - العرب اليوم
إحتفلت الفنانة مي عمر بنجاح الإعلان الدعائي لمسلسل "الست موناليزا" والذي تم طرحه خلال الفترة الماضية، كما أنها وجهت الشكر لفريق عمل المسلسل مُتمنية أن ينال إعجاب الجمهور. مي عمر توجه الشكر لفريق عمل مسلسل "ا...المزيدالاتحاد الأوروبي يحث "تيك توك" على تعديل تصميمه الإدماني أو مواجهة غرامات ضخمة
واشنطن ـ العرب اليوم
حثّت المفوضية الأوروبية منصة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك على إجراء تغييرات جوهرية في تصميم التطبيق، الذي اعتُبر من بين أكثر التطبيقات تحفيزًا للإدمان الرقمي، خصوصًا بين الأطفال والمراهقين. وجاءت هذه التحذي...المزيد
GMT 04:22 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
أفضل وقت لزيارة إيطاليا واختيار الموسم الأنسب للاستمتاع بالفن والتاريخ والطبيعة
GMT 04:12 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
أفكار في الديكور عن خلفيات سرير النوم في إطار التصميم المعاصر
GMT 05:36 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ممداني يهاجم شرطة الهجرة ويعزز قوانين «المدينة الملاذ» لحماية المهاجرين
GMT 04:33 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترامب يرفض الاعتذار عن منشور مسيء لأوباما وزوجته ويشعل جدلًا سياسيًا واسعًا
GMT 08:22 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الجيش السوري يجري جولة ميدانية مشتركة مع ممثلي قسد في محافظة الحسكة لتعزيز التنسيق الأمني
GMT 08:26 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
حضور مكثف لطلاب المدارس مع بداية الفصل الدراسي الثاني
GMT 07:55 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
غوتيريش يدين التفجير الانتحاري الدامي بمسجد في باكستان
GMT 04:40 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
دراسة واسعة تؤكد أمان أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول
GMT 09:06 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
محمد صبحي يعبر عن سعادته بتكريمه في المركز الثقافي الروسي تقديرا لمسيرته الفنية
GMT 05:45 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
البرهان يهدد بمحاسبة كل من يحرض ضد مؤسسات الدولة والجيش في السودان
GMT 07:23 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
كارولين ليفيت توضح موقف البيت الأبيض من فيديو ترامب المثير للجدل حول أوباما
GMT 18:34 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ترامب يؤكد اقترابه من إنهاء حرب السودان
GMT 13:48 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الكرملين ينفي مزاعم ارتباط جيفري إبستين بالاستخبارات الروسية ويصفها بافتراضات بلا دليل
GMT 11:54 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مصر تعلن دعمها الكامل لاستئناف المفاوضات النووية بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 14:31 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
آلاف المقاتلين السابقين في "قسد" يسلمون أسلحتهم للحكومة السورية الانتقالية في الرقة
GMT 03:54 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
البرتغال لوحة فنية مفتوحة لعشّاق السفر
GMT 14:15 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الولايات المتحدة وروسيا تقتربان من اتفاق لتمديد معاهدة "نيو ستارت" رغم انتهاء صلاحيتها
GMT 09:15 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
انطلاق الجولة الأولى من المفاوضات النووية بين إيران والولايات المتحدة في مسقط
GMT 10:50 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تشييع جثمان سيف الإسلام القذافي في بني وليد عقب صلاة الجمعة
GMT 18:37 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
البرلمان المصري لإجراء تعديلات على قانون «مكافحة الجريمة الإلكترونية»
GMT 13:05 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
باريس ترحب باتفاق الحكومة السورية و«قسد» وتؤكد دعمه للاستقرار
GMT 18:18 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
نيشان يوضح حقيقة لقائه بأمل حجازي وينفي أن يكون فخا إعلاميا
GMT 06:52 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
محمود عباس يتسلم مسودة الدستور المؤقت لدولة فلسطين
GMT 21:42 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا
GMT 21:58 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ماجدة الرومي تزور مستشفى أهل مصر لدعم مصابي الحروق
GMT 07:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تشييع سيف الإسلام القذافي في بني وليد وسط إجراءات أمنية مشددة وتحقيقات رسمية
GMT 09:24 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مديرة صندوق النقد تعرب عن ثقتها في صرف شريحة تمويل بقيمة 2.3 مليار دولار لمصر
GMT 05:27 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
اختلاف عوامل الخطر القابلة للوقاية السرطان من حسب المنطقة والجنس
GMT 07:50 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
إسرائيل تتجه لإنشاء أول مطار دولي إضافي في النقب وسط جدل حول الجاهزية والبنية التحتية
GMT 10:36 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ويتكوف يؤكد اتفاق روسيا وأوكرانيا والولايات المتحدة على تبادل 314 أسيرا
GMT 10:44 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
أسعار الذهب في الإمارات صباح الخميس 5 فبراير 2026
GMT 21:52 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
هجوم أمني يستهدف ملايين مستخدمي LastPass بسبب ثغرات أمنية
GMT 21:03 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
رئيس البرازيل يخطط لزيارة واشنطن في مارس لبحث تطورات الأوضاع في غزة
GMT 07:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
أزمة رونالدو تتصاعد بعد ميركاتو الهلال ورسائل جماهيرية تطالبه بالتركيز مع النصر
GMT 20:46 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
سيراميكا يعزز صدارة الدوري بعد الفوز على غزل المحلة بثلاثة أهداف مقابل هدفين
GMT 20:50 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
الاتحاد الدولي لكرة القدم يقرر إيقاف قيد نادي الزمالك لثلاث فترات تسجيل جديدة
GMT 08:37 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
غوارديولا يعبر عن حزنه لسقوط ضحايا الأبرياء حول العالم ويدعو إلى مجتمع أفضل
GMT 10:53 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ارتفاع الذهب عالميًا يدعم أسعار المعدن الأصفر في البحرين صباح الخميس
GMT 05:14 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
دواء شائع للسكري قد يحمي من سبب رئيسي للعمى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك