الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:05:59
آخر تحديث GMT08:05:59
تناوَل وجبات "الفسيخ والرنجة" في شم النسيم دون كسر الرجيم
الفسيخ والرنجة
القاهرة ـ العرب اليوم
يتبع كثيرون نظاما صحيا لإنقاذ الوزن بعد الاعتياد عليه بصعوبة إلا أنهم يجدوا أنفسهم أمام الأعياد ومختلف المناسبات التي تهدد نظام الدايت.
يشتهر شم النسيم بتناول وجبات "الفسيخ والرنجة" الكفيلة بتشتيت أي نظام صحي متبع لإنقاص الوزن.
وتقترح الدكتورة أمل فرج، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق "Bloom - The Diet Experts" في مراكز "In Shape" نظام غذائي يناسب يومدون حرمان، ويشمل يوم على 3 وجبات رئيسية، يتخللها شرب ما لا يقل عن 3 لترات مياه.
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:40 2021 4 مشاكل صحية قد تعانى منها العين فى فصل الشتاء أبرزها الجفاف
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:37 2021 دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:21 2021 الصحة العالمية تدعو لوضع استراتيجية عالمية لترصد الجينات المسببة للأوبئة
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:19 2021 تناول الشيكولاتة الداكنة فى الصباح يخفض مستويات السكر لدى السيدات
GMT 11:40 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
4 مشاكل صحية قد تعانى منها العين فى فصل الشتاء أبرزها الجفاف
GMT 11:37 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار
GMT 11:21 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
الصحة العالمية تدعو لوضع استراتيجية عالمية لترصد الجينات المسببة للأوبئة
GMT 11:19 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشيكولاتة الداكنة فى الصباح يخفض مستويات السكر لدى السيدات
GMT 10:43 2021 الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
3 مكملات غذائية تحارب الشيخوخة وأبرزها أوميجا 3
الجمارك الأميركية توقف تحصيل رسوم ترامب
واشنطن ـ العرب اليوم
قالت وكالة الجمارك وحماية الحدود الأميركية إنها ستوقف تحصيل الرسوم الجمركية المفروضة بموجب قانون سلطات الطوارئ الاقتصادية الدولية عند الساعة 12:01 صباحا بتوقيت شرق الولايات المتحدة (0501 بتوقيت غرينتش) غدا الثلاثاء، ...المزيد
إيلون ماسك يوقع اتفاقية مع البنتاغون لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
في خطوة استراتيجية جديدة، أعلن إيلون ماسك عن توقيع اتفاقية مع وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون) لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي المتقدم "غروك" في دعم العديد من المهام العسكرية والأمنية. النظام الجديد، الذي طو...المزيدتعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني يجذب آلاف الزوار إلى معبد أبو سمبل
القاهرة ـ العرب اليوم
أكد المركز الإعلامي لـمجلس الوزراء المصري تنظيم فعاليات ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني صباح الأحد 22 فبراير، وفق الترتيبات والضوابط المعتمدة، باعتبارها حدثًا حضاريًا وسياحيًا عالميًا يعكس عظمة الحض...المزيد
GMT 14:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
أندرو يشكّل عبئاً متجدداً على الأمير ويليام ويعقّد مستقبله كملك منتظر
GMT 05:50 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
قرار ترامب بضرب إيران سيعتمد على تقييمات ويتكوف وكوشنر لنوايا طهران حول الصفقة النووية
GMT 20:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
كشف أثري استثنائي في محافظة قنا لمدينة تعود للقرن الثامن عشر وجبانة قبطية أسفلها
GMT 23:17 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
خيارات دونالد ترامب لشن ضربات في إيران بحسب الإيكونومست
GMT 08:02 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
الحكومة السودانية تشترط مراعاة المصلحة العليا في أي مقترحات لإنهاء الحرب
GMT 06:04 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
شرب الحليب بعد التمارين يعزز قوة العظام ويقلل خطر الكسور
GMT 08:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
ياسر جلال يؤكد أجواء تصوير "كلهم بيحبوا مودي" اتسمت بروح مهنية عالية
GMT 07:55 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
البرهان يعرض على مقاتلي الدعم السريع العفو مقابل الاستسلام
GMT 05:27 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
شقيقة كيم تعزز نفوذها في قيادة كوريا الشمالية "بداية مرحلة جديدة من السيطرة"
GMT 05:42 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
إيلون ماسك يوقع اتفاقية مع البنتاغون لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي
GMT 10:15 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
تشاد تعلن إغلاق حدودها مع السودان حتى إشعار آخر
GMT 18:27 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
فضيحة أندرو تعيد رسم ملامح العلاقة داخل القصر الملكي البريطاني
GMT 10:34 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
مصر تؤكد احترام سيادة الكويت ووحدة أراضيها وحماية حدودها البحرية
GMT 05:08 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
عراقجي يتحدث عن جولة المفاوضات الجديدة ويوجه رسالة حادة لـ “إسرائيل”
GMT 05:42 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تعلن إغلاق مقرها الرئيسي يوم الاثنين جراء اجتياح العاصفة الثلجية نيويورك
GMT 08:04 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
معبر رفح يستقبل دفعة جديدة من الفلسطينيين العائدين إلى قطاع غزة
GMT 08:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
تركي آل الشيخ يصل إلى مصر في زيارة رسمية لعدة أيام
GMT 05:02 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
السعودية تؤكد أهمية التزام العراق باحترام سيادة الكويت ووحدة أراضيها
GMT 03:31 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دراسات حديثة تكشف دور التوتر في نشاط الخلايا السرطانية
GMT 11:09 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
إيران تحذر من اعتبار أي ضربة أميركية "عدواناً" وترامب يدرس توجيه هجوم محدود قد يتبعه تصعيد أوسع
GMT 21:11 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
5 ألوان سجاد أصبحت موضة قديمة وأفضل البدائل والخيارات لرمضان 2026
GMT 22:56 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
كأس ألمانيا بايرن ميونيخ يضرب موعدا مع باير ليفركوزن في قبل النهائي
GMT 09:49 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يتصدر قائمة صانعي الأهداف في تاريخ أبطال أوروبا
GMT 14:17 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
اعتقال شقيق الملك تشارلز الثالث يضع الملكية البريطانية أمام أخطر أزماتها منذ عقود
GMT 14:35 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
بوريس جونسون يدعو إلى نشر قوات غربية غير قتالية في أوكرانيا
GMT 06:20 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
هند صبري تكشف أن تعاونها مع أحمد خالد صالح في مناعة تجربة مؤثرة
GMT 10:57 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
القوات الأميركية تعلن انسحابها الكامل من سوريا خلال شهر
GMT 02:23 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الإثنين 23 فبراير / شباط 2026
GMT 02:13 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
أسئلة عن الهولوكوست!
GMT 19:19 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
أرسنال يكتسح توتنهام برباعية ويعزز صدارة الدوري الإنجليزي
GMT 22:39 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
أميركا تخطط لإعادة فتح سفارتها في سوريا
GMT 09:11 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دراسة تكشف سبب استمرار آلام النساء لفترة أطول من الرجال وتأثير الهرمونات والجهاز المناعي
GMT 13:53 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
طهران تدرس التخلَي عن نصف مخزونها من اليورانيوم وقائد جيشها يتوَعد واشنطن برد قاس
GMT 15:43 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لتعزيز المناعة وصحة القلب
GMT 02:16 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الإثنين 23 فبراير / شباط 2026
GMT 13:15 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
خريطة مسلسلات رمضان 2026 تنوع لافت في الدراما السعودية والخليجية والسورية والمصرية
GMT 08:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
الجبن القريش إضافة صحية تساعد على استقرار سكر الدم وتعزز الشبع
GMT 11:44 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
رونالدو يتألق بالبشت الحساوي خلال احتفالات النصر ويعيد التراث السعودي للواجهة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك