إعصار ترودي يقترب من السواحل المكسيكية وسط توقعات بمزيد من اشتداد قوته إسرائيل تجدد غاراتها على قرى جنوب لبنان وتتوغل باتجاه كفرشوبا تصاعد اعتداءات المستوطنين بالضفة الغربية مع إحراق أشجار الزيتون والسيارات وتسجيل 170 هجوماً منذ 27 سبتمبر قمة بروكسل تتصدرها التوترات بين ترامب وزيلينسكي وسط تحرك أوروبي موحد لدعم أوكرانيا وتعثر مفاوضات الميزانية طويلة الأجل السعودية ترحب بإدانة مجلس الأمن للهجمات الحوثية وتؤكد حقها في اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أمنها ومواطنيها الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن ينبع ويدعو السكان للالتزام بالتعليمات الوقائية وتجنب مواقع الحوادث توغلات إسرائيلية جديدة في القنيطرة ودرعا جنوب سوريا وإحراق منزل ومستودع خلال انسحاب قوات الاحتلال اليابان تلغي تحذيرا من زلزال بقوة 9.9 درجة بعد خطأ في نظام الإنذار المبكر وتعتذر للمواطنين فيضانات واسعة في غرب تكساس تغلق طرقا رئيسية وسط تحذيرات من السيول والأمطار الغزيرة الجيش الإيراني يعلن رصد ناقلة نفط مشتعلة شرق مضيق هرمز وسط تصاعد التوترات بشأن مسارات الملاحة البحرية

أخر الأخبار

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

GMT 12:00 2015 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

العرب اليوم - 4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

القاهرة - العرب اليوم

تغيّر الطقس يسبب لدى العديد من الناس شعور بالخمول والكسل، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

وقد بيّن تقرير طبيّ نشر في صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية عن مجموعة من الأطعمة الخاصة التي تساهم في شكل كبير من التخلص بالخمول والكسل وتحفّز الشعور بالصحة والحيوية والنشاط.

1-المكسرات: من أفضل الأطعمة الصحية التي تعالج الكسل والخمول وتعزز مستويات الطاقة، وتمد الجسم بقدر هائل من الطاقة وتحتوي على عناصر غذائية رائعة، ولكن يجب عدم الإسراف في تناولها.

2-الزبادي أو اللبن: يحتوي على الخمائر الحيوية التي تعزز عملية الهضم وتعزز فرص امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة المختلفة وتقاوم الشعور بالتعب.

3-السالمون: يحتوي على قدر كبير من الأوميغا-3، وتركيزات عالية من فيتامين ب6 والنياسين وريبوفلافين، وهي تساهم فى تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد بها الجسم.

4-الفطر: يتضمن كوب واحد منه على 50% من تركيزات الحديد الموصى بها يومياً، وهو ضروري لتكوين الهيموغلوبين ونقل الأوكسيجين ويحد من الشعور بالتعب والإرهاق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

بانكوك ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ العرب اليوم

شعار شركة غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

الفريق الذي أعد الفيلم و رئيسية تحرير صحيفة الغارديان البريطانية التي أدارت الحوار

لندن -زكي شهاب

جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

زوريخ ـ العرب اليوم

دخان السجائر

لندن ـ العرب اليوم

سلمى أبو ضيف باحدث ظهور

القاهرة ـ العرب اليوم