الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:26:51
آخر تحديث GMT17:26:51
كثرة المشي تطيل عمر الإنسان
كثرة المشي
موسكو _ سانا
قرر العلماء الاستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على القدمين في طول عمر الإنسان، واتضح أن زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر.
وذكر موقع روسيا اليوم أن العلماء أجروا تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما، فتزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاما عدد الخطوات التي كانوا يخطونها.
وأضاف الموقع إن الدراسة أخذت بالحسبان وزن كل متطوع وعمره ونمط حياته، وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا كل يوم من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50%.
يذكر أن العلماء ينصحون بالخطو يوميا 3000 خطوة، الأمر الذي يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.
وكان الخبراء قد أعلنوا في وقت سابق أن المشي السريع يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 14:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 14:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 14:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 14:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 14:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسالعراق يبحث مع شركات عالمية إنشاء منصة عائمة لاستيراد الغاز المسال
بغداد ـ العرب اليوم
أعلن العراق، السبت، المضي في التفاوض مع شركات عالمية بشأن مشروع بناء المنصة العائمة لاستيراد الغاز المسال لتشغيل المحطات الكهربائية في البلاد. وذكرت وزارة النفط العراقية في بيان صحافي، أنه «انطلاقاً من حاجة ال...المزيدحياة الفهد تتعرض لجلطة مفاجئة وتخضع لعناية طبية مشددة وسط قلق جماهيري واسع
الكويت ـ العرب اليوم
أثار إعلان أسرة الكويتية حياة الفهد ومؤسّستها، قبل يومين، تعرّضها لوعكة صحية، قلقاً واسعاً في الأوساط الفنية والجماهيرية.وجاء في البيان أنّ الفنانة الملقّبة بـ«سيدة الشاشة الخليجية» تمرّ حالياً بظروف صحية ...المزيديوتيوب تختبر تقنية تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحديد أعمار المشاهدين
واشنطن ـ العرب اليوم
بدأت منصة «يوتيوب» في اختبار أداة قائمة على الذكاء الاصطناعي تتيح معرفة عمر مستخدمها في الولايات المتحدة، بهدف توفير حماية أفضل للقُصّر من المحتويات الإلكترونية وعادات التصفح غير المناسبة لهم. وأوضحت منصة ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة ـ العرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح...المزيد
GMT 12:33 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
خلية استخباراتية إسرائيلية تعمل على تشويه صحفيي غزة لإضفاء شرعية على قتلهم
GMT 13:09 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
قادة أوروبا يتوجهون إلى واشنطن لمرافقة زيلينسكي في لقاء مفصلي مع ترمب عقب قمة ألاسكا مع بوتين
GMT 14:46 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
كيف تحافظين على مفروشات منزلك وكأنها جديدة
GMT 15:40 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
مصر تحذر من المشاركة في مخطط تهجير الفلسطينيين
GMT 15:53 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
حمزة نمرة يكشف سراً عن حياته الشخصية ومشواره الفني
GMT 01:44 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
بيان عربي إسلامي مشترك يدين تصريحات نتنياهو بشأن «إسرائيل الكبرى»
GMT 15:51 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سوريا تعلن السيطرة على 80% من الحرائق بريف اللاذقية الشمالي
GMT 06:48 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
طوفان الكراهية
GMT 15:49 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مايكروسوفت تحقق في استخدام إسرائيل تقنياتها لمراقبة اتصالات الفلسطينيين
GMT 00:03 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
نتنياهو للموافقة على إتفاق شرط إطلاق سراح جميع الأسرى وقواته لنقل سكانها جنوب القطاع
GMT 03:55 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الليرة اللبنانية أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 03:54 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 03:53 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الريال السعودي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 03:47 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر اليورو الأوروبي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 12:24 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
ليفربول يستهل حملة الدفاع عن لقب الدوري الإنجليزي بفوز مثير على بورنموث برباعية لهدفين
GMT 12:17 2025 الخميس ,14 آب / أغسطس
بعد إعلان خطوبتها من كريستيانو رونالدو جورجينا رودريغيز تتألق بخاتم ألماسي ضخم ومجموعة مجوهرات مذهلة
GMT 09:24 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
تقييد ثلاثة أشخاص بشاحنات وسحلهم يثير جدلًا واسعًا في مصر
GMT 03:51 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الليرة التركية أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 04:07 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الذهب في الأسواق المصرية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 03:49 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الين الياباني أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 15:47 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مدير مجمع الشفاء يؤكد أن أكثر من 200 مريض بغزة حياتهم مهددة بسبب نقص الأدوية
GMT 03:48 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سعر الجنيه الاسترليني أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
GMT 04:16 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
حالة الطقس في العواصم العالمية اليوم السبت 16 في أغسطس / آب 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك