الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:44:42
آخر تحديث GMT02:44:42
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
- الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 06:25 2025 هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:25 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:23 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
لماذا يتنمر الأطفال على الآخرين؟ وكيف نوقفهم؟
GMT 22:47 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً
GMT 16:42 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
هل صور العنف تؤخر ميلاد الموهبة والإبداع عند الأطفال؟GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟GMT 22:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
ما هي مواصفات الحقيبة والحذاء والزي المدرسي؟GMT 22:47 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
كيف تساعدين طفلك الانطوائي على تكوين الأصدقاء؟GMT 22:45 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
هل تؤثر فترة الحضانة على سلوك الأطفال؟ترامب ينفي حالة الحرب مع فنزويلا وتلوّح بدعم استثمارات النفط
واشنطن ـ العرب اليوم
أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن بلاده ليست في حالة حرب مع فنزويلا، مشددا على أن لا انتخابات جديدة ستجري هناك خلال 30 يوما. ولفت إلى أن إدارته قد تدعم ماليا شركات النفط للاستثمار في فنزويلا للحفاظ على إنتاج النفط. ...المزيدويل سميث يواجه دعوى قضائية بعد اتهامات عازف كمان بالتحرش والاستبعاد
واشنطن - العرب اليوم
رفع عازف الكمان المعروف براين كينغ جوزيف، دعوى قضائية، ضد النجم الشهير ويل سميث البالغ من العمر 57 عاماً، وشركة "تريبول ستوديوز مانجمنت" بتهم التحرش الجنسي والفصل التعسفي والانتقام. وقدّم نجم "أميركا غوت تا...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - العرب اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيد
GMT 00:59 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
وداعا للورق مصر تلغي كارت الجوازات نهائيا في المطارات
GMT 18:04 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
بعد تهديدات ترامب الرئيس الكولومبي يتعهد بحمل السلاح مجددا
GMT 20:58 1970 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رئيسة المكسيك ترد على ترامب وتؤكد ان امريكا ليست ملكا لاي عقيدة ولاي قوة
GMT 19:39 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
البنتاغون يوبخ السيناتور مارك كيلي ويهدده بخفض رتبته العسكرية
GMT 02:00 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
احمد مكي يقاضي مديرة اعماله بسبب خلافات مالية
GMT 00:47 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
القاهرة الوجهة البديلة بعد أزمة اليونان
GMT 23:29 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 08:38 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب ولاية أسام شمال شرق الهند
GMT 15:19 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة ترفع القيود عن المجال الجوي فوق البحر الكاريبي
GMT 14:49 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
حذف صورة مهينة لمادورو من حساب ترامب على تروث سوشال
GMT 08:28 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهيدان و5 إصابات جراء انهيار منزل بمخيم المغازي وسط غزة
GMT 07:36 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مصر تلغي أكثر الإجراءات إغضابا للمسافرين في مطاراتها
GMT 16:47 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة عن عملية القبض على مادورو في فنزويلا
GMT 08:05 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
قوات الاحتلال أطلقت فجر الاثنين، نيران أسلحتها باتجاه خيام النازحين في مواصي مدينة رفح
GMT 08:08 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهداء في عدوان إسرائيلي متواصل على غزة
GMT 06:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إصابة فلسطينيين برصاص الاحتلال شمالي القدس
GMT 08:42 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
هبوط طائرة اضطراريا في ميونخ بعد ظهور رائحة احتراق داخلها
GMT 08:11 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
وفاة الممثل الكوري الجنوبي آن سونغ كي عن 74 عاما
GMT 08:26 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مطار سخيبول أمستردام يلغي 450 رحلة جوية بسبب الثلوج والجليد
GMT 15:04 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
ترامب يستبعد دور ماريا كورينا ماتشادو في قيادة فنزويلا
GMT 16:07 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
مظلوم عبدي يلتقي السلطات السورية في دمشق لبحث دمج مقاتلي قسد في الجيش
GMT 09:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إنقاذ 28 سائحا من موت محقق بعد جنوح لانش سياحي في محافظة البحر الأحمر المصرية
GMT 11:37 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
محمد رمضان يطلق مسابقة جديدة لحضور حفله الأول في القاهرة بعد غياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك