الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين
آخر تحديث GMT22:53:09
 العرب اليوم -

الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين

الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين
القاهرة ـ العرب اليوم

الموز فاكهة لذيذة ومغذية، يمكن تناولها بشكلها الطبيعي وقد يتم تقطيعها كشرائح في سلطة الفواكه أو إضافتها إلى الكعك ووصفات الخبز. فما هي فوائد الموز وخصوصًا على صعيد التدخين؟.
الموز والتدخين:
أفاد خبراء التغذية أنّ الإقلاع عن التدخين مشكلة تواجه العديد من الشباب والرجال، وتكمن المشكلة في أنّ التخلص منها يكون صعبًا جدًا في البداية، لكن الموز يعتبر من الفواكه التي تساعد على التهدئة من أعراض الإقلاع عن التدخين.
وذلك لأنّ الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب۱۲ وب٦، وهي العناصر التي تساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين.
فوائد الموز:
أولًا، الموز منخفض السعرات الحرارية، فالموزة الواحدة المتوسطة الحجم تحتوي على نحو 110 سعرات حرارية فقط. كما أنه مصدر غني بالبوتاسيوم الضروري جدًا لصحة الأعصاب ووظائف العضلات، فضلا عن الحفاظ على التوازن الصحي للسوائل في الجسم.
هل تعرفون فوائد الموز للعلاقة الحميمة؟
يحاول الرجال اتباع الكثير من الأساليب لتعزيز قدراتهم الجنسية، ويمكن أن يلجأوا حتّى إلى الأدوية والحبوب المقوية كالفياجرا لزيادة الرغبة والقدرة على ممارسة العلاقة الحميمة.
أكدت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين والاخصائيين في مجال التغذية أنّ تركيبة الموز تساعد على الاسترخاء البدني والمعوي لدى الرجال، ما يزيد من تركيزهم حين يمارسون الجنس.
وهذه ليست الدراسة الأولى التي تؤكد أهمية الموز وفوائده الجنسية، فقد أجريت العديد من الابحاث التي بيّنت أنّ مزيج العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الموز يجعل منه أشبه بحبّة "فياجرا" طبيعية تزيد القوّة الجنسية.
كمية الموز:
ربما تتساءلون عن كمية الموز التي يجب تناولها لتحقيق الفائدة المرجوة، وبحسب الدراسة فإنّ 148 متطوّعًا من الرجال في ألمانيا وفرسنا تناولوا ما يعادل أربع إلى ستّ موزات مع عصير يفضّلونه طيلة ٤ أشهر، وهذا ما انعكس على قدرتهم لممارسة الجنس. وهناك بعض الاطعمة الأخرى التي تساعد في تحقيق النتيجة نفسها مثل الخيار، الجزر، التفّاح، الأفوكادو، الفلفل الأحمر، الشوكولا، التين والزنجبيل.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
 العرب اليوم - قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 العرب اليوم - نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab