الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة
آخر تحديث GMT22:53:09
 العرب اليوم -

الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة

الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة
القاهرة ـ العرب اليوم

سواء كنت تعاني من النقرس أو التهاب المفاصل أو الروماتيزم يمكنك أن تتغلب على هذه المشاكل بتناول الموز، الذي يتمتع بخصائص مضادة لالتهابات العظام.
الموز غني بفيتامين "ب6”، وحمض الفوليك، وفيتامين "سي"، ويساعد ذلك على تعويض فقدان الفيتامينات بسبب الالتهابات يعتقد الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل يمكن أن يستفيدوا كثيراً من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، وفيتامينات "ب"، والفيتامينات الأخرى التي تعمل كمضادات للأكسدة وتمنع الالتهابات.

يمكنك الحصول على كل ماسبق دفعة واحدة من خلال أكل الموز، الذي يتوفر معظم أوقات السنة.
الموز أفضل مصدر طبيعي للبوتاسيوم، وهو معدن له خصائص قوية مضادة للتكلس.

في دراسة نشرها موقع المعهد الوطني للصحة بالولايات المتحدة، أفادت نتائج الباحث أر راثمانيش أن زيادة مستوى البوتاسيوم ترتبط بانخفاض شدة الألم لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
شارك في هذه الدراسة 32 مريضاً، تناول بعضهم حوالي 6000 ملغ يومياً من كلوريد البوتاسيوم المُذاب، وأظهرت النتائج تغير مستوى الألم الذي يعانونه بعد 28 يوماً من التجربة.

يلعب البوتاسيوم أيضاً دوراً هاماً في إعاقة احتباس الصوديوم في الجسم، ويعزّز التوازن بين الكالسيوم والفسفور، ما يقلل فقدان كتلة العظام بشكل عام، وهي الظاهرة التي تحدث مع التقدم في العُمر.
الموز غني بفيتامين "ب6”، وحمض الفوليك أو "ب9”، وفيتامين "سي". ويساعد ذلك على تعويض فقدان الفيتامينات بسبب الالتهابات.
تحتوي حبة الموز الواحدة على ما يقرب من 12 بالمائة من الاحتياجات اليومية للشخص البالغ من البوتاسيوم، و22 بالمائة من احتياجاته من فيتامين "ب6”، و17 بالمائة من احتياجاته من فيتامين "سي"، لذلك يعتبر الموز من المصادر الجيدة لهذه المغذيات.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة الإكثار من أكل الموز يحارب التهاب المفاصل بواسطة



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab