الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:24:05
آخر تحديث GMT12:24:05
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة
القاهرة - العرب اليوم
أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.
وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.
وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.
قد يهمك أيضا:
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال
GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم
GMT 16:00 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أهمية تناول العنب لحماية الأسنان من التسوس
GMT 15:57 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين
توقع مشاركة ترامب في مؤتمر اقتصادي سعودي بمدينة ميامي الأميركية
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت مصادر دولية اليوم أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من المتوقع أن يشارك في مؤتمر اقتصادي سعودي يُعقد في مدينة ميامي الأمريكية خلال الأسابيع القادمة. ويأتي هذا المؤتمر في إطار تعزيز العلاقات الاقتصادية بين الو...المزيدحسين فهمي يوضح موقفه من محكمة الأسرة وزوجاته السابقات
القاهرة - العرب اليوم
أكد الفنان حسين فهمي أنه لا يواجه أي أزمات أو خلافات مع محكمة الأسرة أو مع أي من زوجاته السابقات، رغم دخوله سابقًا في عدة منازعات تتعلق بقضايا الطلاق والنفقة الزوجية. وأوضح فهمي أنه يحرص دائمًا على إنهاء أي خلاف بسر...المزيدعالم نرويجي يطور جهازاً للطاقة النبضية ويختبره على نفسه
واشنطن - العرب اليوم
كشف تقرير جديد أن عالماً حكومياً في النرويج طوّر سراً جهازاً قادراً على إطلاق نبضات قوية من طاقة الموجات الميكروويفية، قبل أن يُجري تجربة على نفسه عام 2024 لإثبات عدم خطورته على البشر، إلا أن التجربة انتهت بإصابته بأ...المزيدمكتبة الإسكندرية تنظم فعاليات ثقافية وعلمية احتفالًا باليوم العالمى للغة اليونانية
القاهرة ـ العرب اليوم
تُنظِّم مكتبة الإسكندرية، بالتعاون مع القنصلية العامة لليونان بالإسكندرية، عدة فعاليات ثقافية وعلمية، يوم الاثنين المقبل، تهدف إلى إبراز المكانة التاريخية والحضارية للغة اليونانية ودورها المحوري عبر العصور في ...المزيد
GMT 08:21 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر الحب
GMT 08:40 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب
GMT 06:21 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
أوباما يصف فيديو مسيئاً منسوباً لترامب بـ"المهزلة" وينتقد تراجع الخطاب السياسي
GMT 07:48 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع
GMT 06:14 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
نقاشات دبلوماسية سعودية على هامش مؤتمر ميونيخ للأمن تناولت غزة والتطورات الإقليمية والدولية
GMT 01:58 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
تسرب مائي بجناح الموناليزا في اللوفر واللوحة الشهيرة تنجو
GMT 09:40 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
مقتل 10 فلسطينيين جراء قصف إسرائيلي على قطاع غزة خلال 24 ساعة
GMT 11:11 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
دراسة تكشف أن تقييد استخدام الهواتف في المدارس لا يحسّن الصحة النفسية للطلاب
GMT 05:48 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
محمد رمضان يثير الجدل برده على سؤال حول غيابه عن الدراما
GMT 07:09 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
رئيس وزراء السودان يؤكد أن مبادرة السلام تمثل الحل الأمثل لإنهاء الحرب
GMT 09:19 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
تسريبات تتحدث عن كواليس مقتل لونا الشبل وتفاصيل مثيرة للجدل حول ملابسات الوفاة
GMT 08:17 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
آل الشيخ يعلق على معلومات بمنح الشاب صاحب واقعة فتاة الأتوبيس في مصر الإقامة الذهبية و300 ألف ريال
GMT 20:37 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يحث زيلينسكي على التحرك نحو السلام ويؤكد اعتراف واشنطن بحكومة فنزويلا
GMT 04:39 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يحذّر إيران بتداعيات “مؤلمة جدًا” إذا فشل الاتفاق النووي
GMT 08:06 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
أصالة تلتقي خالها في السعودية بعد 20 عاما من الفراق وتشعل مسرح الرياض بأغاني باللغة التركية
GMT 03:40 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترتيب الأبراج بحسب الذكاء ونسبة ذكاء كل برج
GMT 08:54 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فضل شاكر ينفي التهم المنسوبة إليه ويكشف مكان اختبائه
GMT 08:31 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
لقاء رفيع المستوى يجمع وزيري خارجية سوريا وأميركا مع قائد قسد في مؤتمر ميونيخ للأمن
GMT 05:55 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
شيرين عبد الوهاب تستأنف نشاطها الفني بأغنية جديدة لشهر رمضان 2026
GMT 08:42 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فيفي عبده تنافس رامز جلال في رمضان بـ"ألف ليلة"
GMT 09:07 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الرئيس اللبناني يستقبل هبة طوجي بعد منحها وسام الأرز الوطني
GMT 10:42 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
بزشكيان يؤكد أن دول المنطقة قادرة على حل أزماتها دون تدخل خارجي
GMT 08:45 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فيضانات عارمة تتسبب في انقطاع الكهرباء وانهيار الطرق بنيوزيلندا
GMT 11:08 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
روبيو لأوروبا محذَراً لا نريد شركاء ضعفاء و الصين ترد لا لشريعة الغاب بلا الأمم المتحدة
GMT 05:26 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
GMT 07:22 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
تخفيض جديد في اسعار تذاكر الطيران في السودان بعد اعلان الخطوط الجوية السودانية استئناف رحلاتها من والى مطار الخرطوم الدولي
GMT 09:18 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ارتفاع أسعار الشوكولاتة بنسبة 14% في الولايات المتحدة رغم تراجع أسعار الكاكاو عالميًا
GMT 13:46 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يشيد بعملية اعتقال مادورو ويصفها بإحدى أسرع وأقوى العمليات العسكرية
GMT 09:05 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام سوسيداد في الدوري الإسباني وموقف مبابي من المشاركة
GMT 15:55 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
الولايات المتحدة ترسل أكبر حاملة طائرات في العالم إلى الشرق الأوسط للضغط على إيران
GMT 07:27 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ترامب يلوّح بوقف دعم بغداد إذا عاد المالكي لرئاسة الحكومة
GMT 11:29 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
درة تظهر بالحجاب في البوستر الرسمي لمسلسل "إثبات نسب"
GMT 04:08 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
السياحة العالمية تشهد انتعاشًا مع زيادة حركة المسافرين حول العالم واستعادة الوجهات السياحية لزخمها الطبيعي
GMT 11:41 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
رامي صبري يعلن انسحابه من تقديم تتر "وننسى اللي كان" رمضان 2026
GMT 05:17 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
إعصار جيزاني يدمر 18 ألف منزل ويودي بحياة 36 شخصا في مدغشقر
GMT 03:15 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية
GMT 08:57 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
حريق بمصفاة نفط في العاصمة الكوبية هافانا
GMT 03:03 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم السبت 14 فبراير / شباط 2026
GMT 05:51 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
التعليم الديني الإسلامي في المدارس الألمانية أداة لمواجهة الاستقطاب الاجتماعي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك