الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:43:09
آخر تحديث GMT11:43:09
اليوغا لمحاربة أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم
اليوغا لمحاربة أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة أن رياضة اليوغا تساهم في تخفيض خطر الإصابة بأمراض في القلب، إلى جانب أنها تساعد الأشخاص في التخلص من الطاقة السلبية في داخلهم.
وقال باحثون من جامعة هارفرد إنهم أجروا مراجعة لـ37 تجربة سريرية، ووجدوا ان اليوغا ساعدت في تخفيض ضغط الدم والكوليسترول والوزن، وبالتالي من مخاطر الإصابة بأمراض في القلب.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة بولا شو: "نعتقد ان ثمة دليل واعد على تأثير اليوغا لجهة تحسين عوامل الخطر المؤدية إلى أمراض القلب والشرايين".
ولفتت إلى أن الدراسة أظهرت أن اليوغا خفضت ضغط الدم حوالي 5 نقاط، والكوليسترول بحوالي 12 نقطة، في حين تمت خسارة ما معدله 5 باوندات (2 كيلوغرام).
قد يهمك أيضا:
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال
GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم
GMT 16:00 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أهمية تناول العنب لحماية الأسنان من التسوس
GMT 15:57 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين
صندوق النقد الدولي يشيد بمسار السعودية الاقتصادي نحو رؤية 2030
الرياض ـ العرب اليوم
أشاد صندوق النقد الدولي بالتقدُّم الملحوظ الذي حققه الاقتصاد السعودي في مسار الإصلاحات الهيكلية والاقتصادية، التي مكّنت من تجاوز التحديات المرتبطة بأسعار النفط والتوترات الجيوسياسية. تأتي هذه الإشادة الدولية ا...المزيدريهام عبد الغفور تخرج عن صمتها عقب تعرضها للتنمر وتؤكد تأثرها بالانتقادات
القاهرة - العرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن تأثرها البالغ بالتنمر الذي تعرضت له مؤخرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تعليقات مسيئة تناولت ملامحها وتجاعيد وجهها، مشيرة إلى أن تلك الانتقادات لم تمسها شخصيًا فقط، ب...المزيدتطبيق Gemini من "غوغل" يتصدر قائمة التطبيقات الأكثر رواجاً في متجر أبل
واشنطن ـ العرب اليوم
تصدّر تطبيق Gemini المطور من قِبل شركة جوجل، قائمة التطبيقات المجانية الأكثر رواجًا على متجر التطبيقات الخاص بشركة أبل في الولايات المتحدة، مدعومًا بالنجاح اللافت الذي حققه نموذج تحرير الصور Nano Banana الذي يقدمه التطبي...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 02:40 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يكشف ملابسات تغيير ترامب لمروحيته خلال العودة من بريطانيا
GMT 03:15 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
ترامب يلوّح بسحب تراخيص شبكات تلفزيونية بسبب تغطية إعلامية سلبية
GMT 09:33 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
إغلاق المعبر الوحيد بين الضفة والأردن ونتنياهو يشدد على إجراءات تفتيش صارمة للسائقين
GMT 10:19 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
قوات يونيفيل تعتبر الغارات الإسرائيلية على لبنان خرقا للقرار 1701
GMT 11:05 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
شيرين عبد الوهاب أمام القضاء بتهمة السبّ والقذف
GMT 06:14 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
ماكرون ينتقد إسرائيل ويقول إنها تفقد صورتها العالمية بسبب قتل المدنيين في غزة
GMT 05:42 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
ماكرون يُرفع دعوى تشهير في الولايات المتحدة لتقديم أدلة تُثبت أن بريجيت ماكرون امرأة
GMT 07:35 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
لقاء الحكومة والإعلام
GMT 15:37 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
يوتيوب تطلق مجموعة تحديثات فى YouTube Studio
GMT 15:57 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
نيللي كريم تخوض السباق الدرامي الرمضاني 2026
GMT 00:09 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
الأهلي يعلن إصابة إمام عاشور بالتهاب الكبد الوبائي A واستقرار حالته
GMT 07:17 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
واتساب يُضيف تذكيرات التنبيهات للرسائل والاجتماعات لمستخدمي آيفون
GMT 15:50 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
سعد لمجرد يفاجئ جمهوره في أحدث أغانيه
GMT 07:12 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
الاتحاد السعودي يعلن تفاصيل كأس السوبر الإيطالي بما في ذلك المواجهات والمواعيد
GMT 16:01 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح يسعى لكسر رقم هنري بقائمة العظماء الـ10 دوري أبطال أوروبا
GMT 15:19 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
اليورو يسجل أعلى مستوى له مقابل الدولار منذ 2021
GMT 06:46 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 17-9-2025 والقنوات الناقلة
GMT 01:05 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
الأمم المتحدة تنقل مكتب المنسق المقيم في اليمن من صنعاء إلى عدن
GMT 15:52 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
هنادي مهنا في تجربة جديدة بأول بطولة مطلقة في السينما
GMT 04:28 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
ماكرون يعتزم الاعتراف بدولة فلسطين في خطاب أمام الأمم المتحدة
GMT 03:49 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
تسجيل 16 هزة ارتدادية في كامشاتكا الروسية
GMT 08:16 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية السوري يزور واشنطن الخميس في أول زيارة منذ 25 عاماً لبحث رفع العقوبات
GMT 03:50 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الأربعاء 17 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 04:15 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 17 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 05:22 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
باحثون صينيون يبتكرون غراء عظمي جديد يعالج الكسور وتركيب الشظايا العظمية خلال ثلاث دقائق
GMT 04:39 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية المصري يؤكد أن معبر رفح سيظل مفتوحًا لاستقبال المساعدات والمصابين
GMT 02:31 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
دراسة تلمح إلى دور الروائح في علاج السمنة
GMT 13:33 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
خمس نقاط مهمة في كلمة السيسي بالدوحة
GMT 15:09 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
مجلس الوزراء المصري يوافق على السماح لحاملي التأشيرة الخماسية بالإقامة في البلاد لمدة 180 يومًا
GMT 04:20 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
تصريحات نانسي ميس بحق إلهان عمر تشعل جدلًا في الكونغرس
GMT 06:29 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
الرئيس عبد الفتاح السيسي يستقبل ملك إسبانيا في قصر الاتحادي
GMT 04:10 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
انقضاء المهلة التي حددتها الأمم المتحدة لإنهاء الاحتلال الإسرائيلي يفتح باب التساؤلات
GMT 03:33 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 17 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الأربعاء 17 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 06:27 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
الرئيس الأميركي دونالد ترامب يوبّخ صحفيًا أستراليًا بسبب أسئلة عن أعماله
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك