الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:22:01
آخر تحديث GMT17:22:01
اكتشف فواكه تخلصك من الكوليسترول
فواكه تخلصك من الكوليسترول
القاهره ـ العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك أيضا:
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 09:33 2025 احتساء الشاي الأخضر يساعد في الروتين الغذائي بعد تناول الوجبات الزيتية
- الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:49 2024 المكملات الغذائية تساعد في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز المناعي
- الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:37 2024 تناول الطماطم يوميًا يؤدي إلى إنقاذ الفرد من الإصابة بسرطان الجلد
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
احتساء الشاي الأخضر يساعد في الروتين الغذائي بعد تناول الوجبات الزيتية
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أشهر الطرق التي تساعد كعلاج يوقف رشح الأنف
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
رصد فوائد فيتامين «د» في الحد من خطر سرطان الثدي
GMT 14:49 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
المكملات الغذائية تساعد في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز المناعي
GMT 14:37 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
تناول الطماطم يوميًا يؤدي إلى إنقاذ الفرد من الإصابة بسرطان الجلد
الدولار يسجل خسائر جديدة أمام الجنيه المصري مع تحسن السيولة وتراجع التوترات في المنطقة
القاهرة ـ العرب اليوم
سجل الدولار الأميركي خسائر جديدة مقابل الجنيه المصري، في بداية تعاملات الأسبوع الحالي، مع تراجع حدة التوترات التي تشهدها المنطقة والتحسن الكبير في مستوى السيولة الدولارية الذي عزز من استقرار سوق الصرف في مصر. ومن...المزيدنقيب الموسيقيين المصريين يمنع راغب علامة من الغناء في مصر ويُحيله للتحقيق
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر الفنان مصطفى كامل، نقيب الموسيقيين المصريين، قراراً بمنع الفنان اللبناني راغب علامة من الغناء في مصر وإحالته للتحقيق بالنقابة. وقال النقيب مصطفى كامل خلال بياناً صحافياً: "تابعت على مدار يومين سلوكاً مُشين...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن ـ العرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 01:01 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
قبل أن تسافر هذا الصيف إليك خمس نصائح لحماية بياناتك
GMT 20:24 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
جامعة كولومبيا ترضخ لترمب وتدفع 200 مليون دولار غرامة
GMT 21:45 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد طبيعته
GMT 17:22 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
ترمب يتّهم حماس بالمراوغة اوالحركة تستغرب رد فعله وتل أبيب ستسمح بالمساعدات جواً
GMT 03:39 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
استشهاد 53 مواطنًا في غزة جراء غارات الاحتلال الاسرائيلي واستهداف مباشر لمواقع انتظار المساعدات
GMT 19:22 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
سرايا القدس تعلن فقدان الاتصال بمجموعة تحتجز جندياً إسرائيلياً والأمم المتحدة تتهم إسرائيل بقتل أكثر من ألف من منتظري المساعدات في غزة
GMT 00:30 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
حماس تشعر "بالصدمة" من تصريحات ويتكوف وتنتظر تفسيراً من الوسطاء
GMT 15:59 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
استشهاد طفل فلسطيني متأثرا بإصابته برصاص الاحتلال في قباطية
GMT 12:52 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
وصول وفد سعودي رفيع إلى دمشق لعقد المنتدى السعودي السوري بتوجيه من ولي العهد محمد بن سلمان
GMT 01:01 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
قبل أن تسافر هذا الصيف إليك خمس نصائح لحماية بياناتك
GMT 15:40 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده الأول
GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
بسمة بوسيل تكشف سراً جديداً عن روتينها اليومي
GMT 15:52 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
استشهاد طفلين بسبب سوء التغذية والمجاعة و7 فلسطينيين من منتظرى المساعدات فى غزة
GMT 05:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
الدفاع الروسية تعلن عن إسقاط 35 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
GMT 15:56 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
ألمانيا تنتقد فرض السيارات الكهربائية على المستهلكين
GMT 03:43 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
فيضانات عارمة تجتاح العاصمة الإثيوبية أديس أبابا
GMT 01:39 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
سعر الريال السعودي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 23 في يوليو/ تموز 2025
GMT 16:19 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
المغرب يقلص واردات القمح الروسي كجزء من استراتيجية تحقيق الاكتفاء الذاتي
GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
GMT 21:32 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
انخفاض العجز الجاري في مصر إلى 13.2 مليار دولار مع تحسن التحويلات والإيرادات السياحية
GMT 18:12 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
إيران تعلن أن وفد تقني من الوكالة الدولية للطاقة الذرية يزور طهران خلال أسابيع
GMT 03:38 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
زلزال بقوة 6.6 يضرب جنوب المحيط الهادئ بالقرب من ساموا
GMT 03:46 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
زيلينسكي يقترح قانونًا جديدًا بعد احتجاجات على تقليص صلاحيات مكافحة الفساد
GMT 19:59 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
سيدة مسنة تواجه اتهامات بمحاولة اغتيال نتنياهو في تحقيقات سرية
GMT 05:46 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
مسؤول في وزارة العدل الأميركي يجتمع مع ماكسويل وسط ضغوط لكشف ملفات شبكه إبستين
GMT 16:11 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك