خفض 10% من رحلات الطيران في أميركا بسبب استمرار الإغلاق الحكومي الاستخبارات الروسية تكشف عن تخطيط الغرب لاستفزاز نووي في محطة زابوروجيه القوات الروسية تحبط عملية تناوب لقوات كييف في كونستانتينوفكا وتدمر معداتها انفجار يتسبب بتسرب الأمونيا السامة وإخلاء فوري لمناطق بولاية ميسيسيبي الأميركية أكثر من 240 قتيلا ومفقودا حصيلة ضحايا "كالماغي" والسلطات تعلن حالة الطوارئ إغلاق مطار هانوفر الألماني بعد رصد طائرة مسيّرة قرب مدرج الهبوط القوات الروسية تأسر جنودا أوكرانيين في مقاطعة خاركوف حريق مرعب يلتهم حافلة جماهير برشلونة قبل ساعات من مواجهة كلوب بروج في دوري الأبطال 40 قتيلا في هجوم على مدينة الأبيض في شمال كردفان بالسودان تضرر مصافي نفط في مقاطعة ياروسلافل الروسية جراء هجمات بمسيرات أوكرانية

أخر الأخبار

تعرفي على فوائد التفاح

GMT 09:12 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

العرب اليوم - تعرفي على فوائد التفاح

فوائد التفاح

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه المستهلكة في العالم، ليس فقط لأنها متاحة في جميع المواسم ولكنها أيضًا تتميز بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، تعزز عملية الهضم وتزيل السموم، ناهيك عن أنها تساعد في التقليل من اضطرابات الأكل.

التفاح يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

تفاحة واحدة ستوفر لك كميات كبيرة من المواد الكيميائية النباتية والمواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الجسم مع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، مما سيساعدك في المحافظة على الخلايا الصحية وهو أمر أساسي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. ومن ناحية أخرى، هذه الفاكهة غنية بالألياف القابلة للذوبان، لذلك ستقلل من مستويات الكولسترول السيئ (LDL) في الدم وتمنع تكوين اللويحات في الشرايين.

التفاح يعزز صحة الأسنان

تناول هذه الفاكهة بانتظام سيساعدك في العناية بصحة فمك لأن مضغ التفاح، سيحفز إنتاج اللعاب مما سيقلل من نمو البكتيريا التي تتسبب في تسوس الأسنان وأنواع أخرى من العدوى.

التفاح يحمي من الزهايمر

يحتوي التفاح على تركيز عال من المواد المضادة للأكسدة مما يقي من العديد من الأمراض مثل مخاطر الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر، لأنه يبطء تلف الخلايا التي تتسبب في الجذور الحرة وشيخوخة الدماغ المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فوائد التفاح

فوائد التفاح

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

الفيفا تحتفي بالسلام

واشنطن - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة سلمى أبو ضيف

القاهرة ـ العرب اليوم