وزير الأمن القومي الإسرائيلي يعلن مشاركته في مسيرة الأعلام بالقدس المحتلة مقتل طيارين تركيين بحادث تحطم طائرة عسكرية رفع مستوى التأهب لبركان الفلبين بعد ثوران متفجر وصل لـ 5 كم فى السماء مصرع 4 أشخاص فى فيضانات بجنوب ألمانيا وبدء عمليات الإخلاء تفش جديد لإنفلونزا الطيور في أستراليا الصحة الفلسطينية تعلن استشهاد مواطنين اثنين برصاص الاحتلال قرب طولكرم انتشال جثامين 3 شهداء عقب قصف إسرائيلي لمنزل في حي الدرج شرق غزة ثوران بركان جبل "إيبو" مجددا في إندونيسيا مطلقا أعمدة رماد كثيفة لمسافة 5 كم هجوم على مطاعم لعلامات تجارية في العراق على خلفية حرب غزة صافرات الإنذار تدوي جنوبي الجولان المحتل للتحذير من تسلل مسيرة من لبنان

أخر الأخبار

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

GMT 07:45 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير

العرب اليوم - تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، أحد أشهر وأعرق الجامعات فى العالم، عن معلومات جديدة ومثيرة، بشأن بعض الأطعمة التى تعزز صحتك، وتحميك من أحد أخطر الأمراض القاتلة. وأشار الباحثون إلى أن تناول سمك التونة مرتين فى الأسبوع الواحد بشكل منتظم على مدى فترات طويلة يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وكشفت النتائج أن دهون الأوميجا-3، والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون، تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، والتى قد تكون قاتلة فى الكثير من الأحيان، وكما أسهمت تلك الدهون فى خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة. وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد تنخفض فرص وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرة واحدة بالأسبوع. ونشرت هذه النتائج مؤخراً بأحد المقالات الطبية التى نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك فى التاسع عشر من شهر نوفمبر الجارى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

تناول التونة مرتين أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أرامكو السعودية

الرياض - العرب اليوم

المطربة العراقية شذى حسون

القاهره - العرب اليوم

تحذيرات من ربط الحساب البنكي بتطبيقات الدفع

واشنطن - العرب اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ العرب اليوم

كيليان مبابي لاعب باريس سان جيرمان

باريس ـ العرب اليوم

السجائر الإلكترونية

لندن - العرب اليوم

أول صورة رسمية للأميرة رجوة وهي حامل

عمان ـ العرب اليوم