الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:57:12
آخر تحديث GMT15:57:12
انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة
انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة
الرياض ـ العرب اليوم
الهبات الساخنة تعتبر من المظاهر التى تسبب القلق لكثير من السيدات خاصة بعد مرحلة الاربعين حيث تشعر بعض السيدات بتوهجات فى الوجة او الجسم لمدة 30 ثانية ،واثبتت الدراسات ان 70% من النساء فى تلك المرحلة يعانين من تلك الهبات ويرجع سبب ذلك للتغيرات الهرمونية للمراة خاصة بعد بلوغ سن الاربعين وانقطاع الطمث لديها بشكل مؤقت او نهائى .
و تحصل هذه الهبات فجأة ويمكن أن تحدث عدة مرّات في اليوم أو الأسبوع وقد تستمر لسنوات
و من الطرق الحديثة لعلاج تلك الهبات اثبتت الابحاث ان انقاص الوزن يساهم بشكل كبير فى علاج تلك الهبات بالاضافة الى ممارسة اليوجا والاسترخاء بشكل منتظم .
بالاضافة الى تجنب الاطعمة الحارة والتوابل والمشروبات التى تحتوى على كافيين حيث تساهم بشكل ملحوظ فى ظهور الهبات الساخنة .
روسيا تعلن عن أول شحنة ديزل إلى أميركا بعد الاتفاق مع ترامب
موسكو ـ العرب اليوم
نقلت صحيفة فيدوموستي الروسية عن ألكسندر نوفاك، نائب رئيس الوزراء الروسي، قوله إن موسكو سترسل غدا الخميس أول ناقلة ديزل إلى الولايات المتحدة بعد التوصل إلى اتفاق مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ورفعت روسيا في ...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ العرب اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ العرب اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 05:44 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 06:41 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 06:24 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة الشارقة تنظم المؤتمر الدولي لأنظمة وتطبيقات الحاسوب 26 أكتوبر بمشاركة نخبة من الباحثين
GMT 12:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يرهن القضاء على "التهديد الإيراني" بإسقاط النظام وينفي تدخل ترامب لمنع هجوم 10 أكتوبر
GMT 07:50 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"بي بي سي" تحتفى بتجربة محمد صلاح في طرابزون عبر فيلم وثائقي
GMT 13:14 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تشترط ضمانات ملزمة لاستئناف المفاوضات مع واشنطن وإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 22:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يعلن استعداده لتجميد جبهات القتال مع روسيا لإنهاء الحرب
GMT 21:50 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يؤكد تخصيص الجهد العسكري المصري للدفاع عن السعودية دون مهاجمة اليمن
GMT 23:48 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة مقيم وإصابة 8 آخرين إثر اعتداء استهدف مطار الملك فهد الدولي بالسعودية
GMT 03:21 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع مستوى فينيسيوس يثير التساؤلات حول مستقبله مع ريال مدريد
GMT 02:07 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعادل إيجابي بين بايرن ميونخ وأرسنال في دوري أبطال أوروبا
GMT 20:27 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مصر ترفض تصديق البرلمان الليبي على مذكرة التفاهم البحرية بين ليبيا وتركيا
GMT 08:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيل
GMT 18:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الحوثيون يستهدفون مطار الريان وميناء الضبة في حضرموت
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرنسا تستعين بقوات عسكرية لتأمين احتجاجات السبت
GMT 13:23 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب
GMT 08:41 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل
GMT 13:57 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ميليشيا الحوثى تقصف مطار الريان في المكلا بالصواريخ الباليستية
GMT 11:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 07:18 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوبي بنما
GMT 08:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انفجار عنيف يهز حرم مطار عدن الدولي جنوبي اليمن
GMT 06:34 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أمينة خليل تؤكد عدم إثبات ذاتها في السينما وتكشف عن طموحاتها المقبلة
GMT 22:33 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر استهداف حقل الشيبة النفطي بمسيرة
GMT 06:03 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المبعوث الأمريكي ستيف ويتكوف يصل إلى سان بطرسبورغ للقاء بوتين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك