الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان
آخر تحديث GMT07:26:16
 العرب اليوم -

الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان

الهيل
دبي ـ العرب اليوم

استُخدم الهيل (الحبهان) قديماً في الطب الهندي، ويستخدم حالياً كأحد التوابل التي تعطي الطعام نكهة زكية، حتى أن البعض يسميه ملك التوابل، وهي تسمية تعكس فوائده العديدة. تحتوي كل ملعقتين من الهيل على 36 سعرة حرارية فقط، لكن الهيل يمد الجسم بمعادن عديدة، ويساعد على الوقاية من أمراض خطيرة مثل السرطان.
الألياف الغذائية. يمتاز الهيل باحتوائه على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد على حركة الأمعاء، وتلين البراز، وتقلل الإمساك. تساعد الألياف أيضاً على السيطرة على الوزن، وخفض الكوليسترول المرتفع. تحتوي كل ملعقتين من الهيل على 3.2 غرام من الألياف الغذائية، ويمثل ذلك حوالي 8 بالمائة من احتياجات الرجل اليومية من الألياف، و13 بالمائة من احتياجات المرأة.
الحديد والمنغنيز. تحتوي كل ملعقتين من الهيل على 1.62 غرام من الحديد، و3.25 غرام من المنغنيز. يساعد المنغنيز في عملية الأيض، بحيث يتم التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة بشكل جيد. كذلك يلعب المنغنيز دوراً هاماً في صحة العظام. أما الحديد فيقوم بدور شديد الأهمية وهو المساعدة في توفير الأكسجين للخلايا. توفر حصة واحدة من المنغنيز حاجة الجسم اليومية من هذا المعدن، وحوالي 9 بالمائة من احتياجات المرأة اليومية من الحديد، و20 بالمائة من احتياجات الرجل.
مركبات مضادة للسرطان. يمتاز الهيل بأنه يحتوي على مركبات مضادة للسرطان، حيث بينت دراسة حديثة أن للهيل قدرة على قتل الخلايا السرطانية ومنع نمو الخلايا الجديدة. كذلك ينظم الهيل نشاط الجينات التي يتسبب الخلل فيها في سرطان الجلد، ويقلل من نشاط الجينات التي ترتبط بنمو السرطان.
استخدام الهيل. تعزز إضافة الهيل إلى كثير من المأكولات من الطعم والنكهة، فهو جيد مع الحامض (الليمون) وشوربة الدجاج، وشوربة العدس، ولحم البقر والدجاج الضأن. ويمكن أيضاً رش الهيل على مزيج الشاي الأخضر والأسود، أو مع الينسون أو القرفة.


 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان



GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

GMT 11:20 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة تعرف عليها

GMT 11:16 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

من فوائد الرياضة حماية شبكية العين

GMT 11:14 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

السمنة والسكر من أسباب آلام كعب القدم

GMT 11:11 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

فوائد مهمة لتناول لب البطيخ المحمص

GMT 11:09 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

دراسة تؤكد أن القرفة تساعد على مكافحة العدوى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان الهيل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان



خلال احتفالها مع زوجها جاي زي بعيد الحب في ماليبو

بيونسيه تتألّق بفستان "لاتيكس" قصير باللون الأحمر

ماليبو ـ ريتا مهنا

تألقّت المغنية بيونسيه ,البالغة من العمر 37  عامًا,بفستان لاتيكس باللون الأحمر ضيق وقصير,أثناء حفلة عشاء رومانسية مع زوجها في ماليبو احتفالًا بعيد الحب . وتمكنت النجمة من اختيار فستان يتناسب مع جسمها الذي يشبه الساعة الرملية، حيث أظهرت منحنيات جسدها الرائعة، وقد حملت حقيبة لامعة باللون الأحمر مناسبة لعيد الحب، وحذاء لامع بالكعب العالي,وفقًا بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية وتركت شعرها المُجعّد والطويل منسدلًا خلفها، وفي الوقت نفسه، اعتمد زوجها مظهرًا غير رسمي حيث ارتدى قميصًا وسترة وبنطالًا باللون الأسود. وقضت بيونسه الليلة السابقة لعيد الحب وهي مستمتعة بافتتاح معرضDreamweavers للفنون مع جاي، وقد شاركت العديد من صورها ببدلة باللون الأصفر المسطردة بنقشة الكاروهات، وقبعة مطابقة لقمشة البدلة، أثناء خروجها في المساء. وتميّزت البدلة بفتحة من عند الصدر منحت بيونسيه جاذبية وإثارة أكثر، ويبدو أنها استوحت الإطلالة من موضة سبعينات القرن الماضي،…

GMT 17:26 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير

قرود ضخمة تُهاجم جامعة سعودية بحثًا عن الطعام

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 20:00 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس

الضعـف الجـنسـي عند النسـاء

GMT 12:07 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

العنف ضد المرأة حاجزا فى سبيل المساواة والتنمية

GMT 15:36 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

السبسي يكشف أن الجهاز السري لـ "النهضة" خطط لاغتياله

GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة

GMT 11:05 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس

التضخم …آفة مهلكة

GMT 11:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

جيب تكشف عن سيارتها "جلاديتور" أقوى بيك أب

GMT 15:51 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

تركي آل الشيخ يُطلق بطولة عربية للمنتخبات الكبار

GMT 11:05 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

حقل الفيل الليبي يضخ 70 ألف برميل يوميًا من الخام

GMT 19:17 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

رجل يبيع جسد زوجته لصديقه ويموت أثناء معاشرتها
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab