الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:05:07
آخر تحديث GMT10:05:07
اللوز يقلل الجوع ولا يزيد الوزن
اللوز
القاهرة - العرب اليوم
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوردو بأن الأشخاص الذي يتناولون حوالي 1.5 أوقية من الخبز المحمص واللوز المملح كل يوم يساعد على الحد من الشعور بالجوع وتحسين فيتامين E الغذائي وتناول الدهون الأحادية غير المشبعة دون زيادة وزن الجسم.
وقد ذكر قبل ذلك أن تناول الوجبات الخفيفة يزيد من خطر زيادة الوزن ولكن هذه الدراسة تشير إلى أن اللوز قد يكون خيارا جيدا للوجبات الخفيفة .
لأن اللوز يقوم بتعويض المشاركين بالسعرات الحرارية الإضافية بحيث لايرتفع استهلاك الطاقة اليومي و وكذلك يساعد على خفض مستويات الجوع و الرغبة في تناول الطعام في الوجبات اللاحقة ، لا سيما عندما كانت تستهلك اللوز كوجبة خفيفة.
GMT 23:18 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقةGMT 22:38 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقةGMT 23:03 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
فوائد اللوز للقلب ويساعد على الرشاقةGMT 17:27 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
فوائد اللوز للقلب ويساعد ايضا على الرشاقةGMT 23:36 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقةحاكم المصرف المركزي السوري يعلن إصدار عملة جديدة تضم ست فئات دون صور أو رموز تقليدية
دمشق ـ العرب اليوم
كشف حاكم مصرف سوريا المركزي، عبد القادر الحصرية، أن العملة السورية الجديدة ستصدر بـ6 فئات مختلفة، وستكون خالية من الصور والرموز التقليدية، لتتميز بالوضوح وسهولة التحقق، بما يتماشى مع الاتجاه العالمي نحو التصميم ا...المزيدإيناس الدغيدي تكشف تفاصيل زواجها المفاجئ من رجل الأعمال أحمد سوكارنو بعد تجاوزها الـ70
القاهرة - سعيد الفرماوي
بعد أن أثارت حالة من الجدل والتساؤلات حول زواجها في سن متقدمة، خرجت المخرجة المصرية إيناس الدغيدي لتكشف تفاصيل جديدة وصريحة عن زواجها من رجل الأعمال المصري أحمد سوكارنو، مؤكدة أن هذا الزواج جاء ليمنحها طاقة إيجابي...المزيدوكالة ناسا تكشف أن كوكب الأرض أصبح أقل لمعاناً خلال العقود الماضية
واشنطن ـ العرب اليوم
أظهرت دراسة جديدة استنادا إلى بيانات أقمار ناسا على مدى 24 عاما أن الأرض تعكس كمية أقل من ضوء الشمس، مع اختلافات ملحوظة بين نصفي الكرة الشمالي والجنوبي. واعتمد الفريق البحثي على بيانات مشروع "سيريس" (CERES) التابع ...المزيدالكاتب المجري كراسنهوركاي يفوز بجائزة نوبل للآداب عن أدب "رؤيوي في زمن الرعب"
ستوكهولم - العرب اليوم
أعلنت الأكاديمية السويدية منح جائزة نوبل في الأدب لعام 2025 للكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي، تكريمًا لـ"منجزه الأدبي الآسر والرؤيوي الذي يؤكد، في خضمّ رعبٍ ينذر بنهاية العالم، قوّة الفن"، في لحظةٍ طال انتظارها...المزيد
GMT 03:57 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يدافع عن قيود جديدة على الصحفيين داخل البنتاغون وسط انتقادات
GMT 04:17 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إثيوبيا ترد على تصريحات السيسي بشأن سد النهضة وتُؤكد أن المشروع ليس تهديدًا لمصر أو السودان
GMT 03:37 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تحذّر من زيادة مخاطر الذخائر غير المنفجرة في غزة
GMT 02:09 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أول تعليق من كاتي بيري بعد ظهورها الجريء مع ترودو
GMT 17:20 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أميركا والوسطاء يوقّعون وثيقة شاملة بشأن اتفاق غزة في قمة شرم الشيخ
GMT 16:14 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يؤكد من شرم الشيخ أن مصر تؤدي دوراً محورياً في غزة وسيتم البحث مع القادة إعادة الإعمار
GMT 03:48 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
130 قتيلا ومفقودا جراء الأمطار الغزيرة والفيضانات في المكسيك
GMT 15:59 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس السيسي يلتقي المستشار الألماني فريدريش ميرتس ويبحثان سبل تعزيز التعاون الثنائي وجهود تثبيت وقف إطلاق النار في غزة
GMT 07:18 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد التركي لكرة القدم يتبرع بإيرادات مباراة جورجيا في التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم لصالح قطاع غزة
GMT 18:00 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
إيفانكا ترامب ترافق والدها في إسرائيل وتعود إلى دائرة الأضواء من بوابة الفنون القتالية
GMT 02:16 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مدير منظمة الصحة العالمية يعلن دخول 8 شاحنات إمدادات طبية إلى غزة
GMT 05:14 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الإثنين 13 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 18:37 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية والعراق في مواجهة نارية على بطاقة التأهل إلى المونديال وسط أجواء مشتعلة وتاريخ طويل من التنافس
GMT 02:02 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
قطر تحذر من صعوبة المراحل القادمة لتنفيذ اتفاق غزه
GMT 02:29 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تتسلم جثث أربعة رهائن كانوا محتجزين فى غزة
GMT 03:34 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
لبنان بعد غزة في الاولويات الأميركية ولا ضمانات لمنع الحرب
GMT 03:44 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
البيت الأبيض يؤكد أن وثيقة اتفاق غزة تسعى إلى رؤية شاملة للسلام في المنطقة
GMT 00:56 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ستارمر يعلن استعداده للمساهمة في إعادة إعمار غزة بنحو 27 مليون دولار
GMT 16:49 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
قمة شرم الشيخ للسلام تنطلق وسط إشادات دولية بالدور المصري وترمب يعلن بدء المرحلة الثانية من اتفاق غزة
GMT 04:08 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
هجمات روسية تستهدف خاركيف بقنابل موجهة
GMT 04:16 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الفرنسى إيمانويل ماكرون يشيد بدور مصر في إرساء السلام
GMT 02:49 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
اشتباكات عنيفة في العاصمة السويسرية برن خلال مظاهرة مؤيدة لفلسطين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك