الفول السوداني يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم
آخر تحديث GMT14:53:33
 العرب اليوم -

الفول السوداني يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الفول السوداني يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم

فول سوداني
القاهرة ـ العرب اليوم

تشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية أن هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والتي سيفضلها الأبناء على اختلاف أعمارهم مع اقتراب الامتحانات، والتي يجب أن تحرص كل أم على تقدميها لأبنائها على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
الفول السوداني
يعتبر الفول السوداني وجبة خفيفة مثالية إذا كنت تبحث عما يسد جوعك وتناول الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني يقلل رغبتك في تناول الطعام، حتى ثماني ساعات، إلى جانب أنه يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، إلى جانب أنه يحتوي على البروتين والألياف.
الفواكهة المجففة
تعتبر الفواكه المجففة مصدرا طبيعيا للسكر، كما يمنحك طاقة طبيعية دون أن يزيد من السعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة وزنك.
المريمية
عشب قوي لتقوية ذاكرتك، وتحسين الوظائف الإدراكية، كما أنه يحتوي على مادة الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية تساعد على الانتباه والحفظ المعلومات في الدماغ.
الماكريل
من الأسماك الدهنية التي تحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية والأوميغا 3، كما أنه يفيد أبناءك في حفظ وتخزين المعلومات.
الأفوكادو
يساعد تناول أبنائك الأفوكادو على اليقظة وسرعة حفظ المعلومات، إلى جانب أنه يعمل على تخسيس البطن.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفول السوداني يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم الفول السوداني يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:43 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

ستارمر وأصوات المراهقين

GMT 16:35 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو

ميانمار تتعرض لزلزال شدته 3.7 درجة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab