الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:58:26
آخر تحديث GMT22:58:26
طبيب روسي يحدد مواد غذائية تخفّض مستوى الكوليسترول
المكسرات
موسكو - العرب اليوم
كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم ويشير مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى أن هناك دراسات تعتبر غير موثوقة إحصائيا، يمكن أن تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وكان الثوم مذكورا في جميعها. ويضيف، إذا كان الشخص يخطط لتخفيض مستوى الكوليسترول في دمه، عليه تناول الأرز الأحمر والأسماك البحرية وكذلك المكسرات المفيدة واللذيذة وتحتوي على مواد تعزز الأوعية الدموية.
ويقول، "لقد أثبت العلماءـ أن المكسرات تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. لذلك أصبحت المكسرات مادة غذائية ضرورية، يجب تناولها يوميا وخاصة الجوز واللوز" ويضيف، البروكلي مادة غذائية مفيدة جدا لأنها "تحتوي على الحديد ومركبات الفلافونويد، التي تمنع تصلب الشرايين، وثبتت فائدته في مقاومة الأورام الخبيثة، وتخفيض مستوى الكوليسترول أيضا".
المصدر: فيستي. رو
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
7 نصائح لخفض مستوى الكوليسترول في الدم
3 أعراض على اليدين والجلد والعينين تنذر بمخاطر ارتفاع الكوليسترول في الدم
- الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:21 2023 مي الكيلة تؤكد أن الاحتلال يرتكب جريمة بحق الإنسانية بحصاره مستشفى الشفاء
GMT 05:14 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
طبيب يكشف سبب خطورة القهوة السريعة التحضير
GMT 06:18 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طبيب يحذر من خطأ في التغذية يحفّز السرطان
GMT 08:14 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الأكثر ضررًا بالدماغ
GMT 05:21 2023 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مي الكيلة تؤكد أن الاحتلال يرتكب جريمة بحق الإنسانية بحصاره مستشفى الشفاء
GMT 08:09 2023 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
خبير طبي يؤكد أن التدفئة مهمة جدًا للأطفال الخدج
أسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل
واشنطن - العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون...المزيدإيلون ماسك يثير الجدل باهتمامه بتوفير الإنترنت الفضائي في لبنان وسط أزمات الاتصالات
واشنطن ـ العرب اليوم
ليس سرّاً أن قطاع الاتصالات في لبنان يعاني من أزمات متراكمة، نتيجة هشاشة البنية التحتية، والأوضاع الاقتصادية المتدهورة، والخضّات الأمنية المتلاحقة. وفي هذا السياق، أثار إعلان رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك اهتم...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 15:02 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
سلمى أبو ضيف تكشف عن أمنيتها في مشوارها الفني
GMT 17:41 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
القاهرة والدوحة تتحركان دبلوماسيًا مع واشنطن لإنهاء التصعيد في غزة
GMT 17:26 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
أجمل 10 وجهات عالمية لعشاق الطعام وتجارب التذوق المدهشة
GMT 05:26 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
زلزال بقوة 4.6 ريختر يضرب نابولي الإيطالية
GMT 21:32 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
المقهى الذي حوّلته الغارات الإسرائيلية اليوم إلى مقبرة على شاطىء بحر غزّة دفن فيها ٣٧ شهيدا
GMT 04:47 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
ترامب فى تل أبيب
GMT 02:19 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
مايكروسوفت تعلن عن تقدم غير مسبوق في الذكاء الاصطناعي الطبي
GMT 05:31 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
هجوم صاروخي يستهدف مطار كركوك وإدارته تؤكد السيطرة على الوضع
GMT 10:35 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
فتيات العنب في مصر يتصدرن المشهد بعد حادثة حزينة هزت الرأي العام
GMT 13:45 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
الهلال يحصد أعلى أرباح بين الأندية العربية في مونديال الأندية والوداد يغادر بمليون دولار فقط
GMT 05:34 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
محافظ كركوك يكشف استهدفنا قيادات داعش والقصف على العروبة أعقب العملية
GMT 23:38 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
ترامب يوقّع أمرا تنفيذيا برفع العقوبات عن سوريا
GMT 23:59 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
البيت الأبيض رفع العقوبات عن سوريا خطوة نحو الاستقرار
GMT 14:43 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
صحة غزة تعلن 600 شهيد وأكثر من 4000 إصابة جراء مجازر مراكز المساعدات
GMT 17:49 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
نتنياهو يركز على إنهاء العملية العسكرية في غزة واستعادة الرهائن وسط تصاعد القصف المدني واستهداف منتظري المساعدات
GMT 14:47 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
الخطوط الجوية القطرية تستأنف رحلاتها إلى 4 دول بالشرق الأوسط
GMT 00:16 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
مجموعة السبع تدعو إيران لاستئناف محادثات النووي
GMT 17:11 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
موديلات نظارات شمسية على طريقة النجمات أناقة تحاكي شخصيتك
GMT 01:29 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
انقسام داخل الكابينت الإسرائيلي بين مواصلة الحرب والإقرار باقتراب نهايتها
GMT 14:46 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
الطيران العُماني يُطلق أولى رحلاته المباشرة إلى أمستردام
GMT 14:36 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
رسميًا برشلونة يُمدد عقد فاتي إلى 2028 ويعيره إلى موناكو
GMT 03:32 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
بنك الكويت الوطني يعتزم اصدار اوراق مالية بقيمة تصل الى مليار دولار
GMT 14:37 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
الدولار قرب أدنى مستوى في 4 سنوات متأثرا بقانون ترامب للضرائب
GMT 14:40 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
استُشهاد 16 فلسطينيا في قصف إسرائيلي لقطاع غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك