المُدرِّب أحمد شعبان يكشف كيفية علاج شاكرا القاعدة
آخر تحديث GMT05:46:59
 العرب اليوم -

بيَّن لـ"العرب اليوم" أنّه تدريب طاقي ذهني بحت

المُدرِّب أحمد شعبان يكشف كيفية علاج "شاكرا القاعدة"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - المُدرِّب أحمد شعبان يكشف كيفية علاج "شاكرا القاعدة"

المدرّب أحمد شعبان
القاهرة- شيماء مكاوي

كشف المدرّب أحمد شعبان، استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسّة السادسة، عن كيفية علاج شاكرا القاعدة.

وقال المدرب أحمد شعبان، خلال تصريح خاصّ له إلى "العرب اليوم": "هناك تساؤلات كثيرة بشأن كيفية علاج شاكرا القاعدة، وهذا تدريب لعلاج القاعدة وموازنة الطاقة فيها.. بالطبع هناك طرق كثيرة وأيضا تدريبات لعلاج شاكرا القاعدة، لكن هذا التدريب من أسهلها وتدريب طاقي ذهني بحت ليس به أي حركة أو تدريب جسدي عضلي".

وأضاف أحمد شعبان: "اختر مكان فيه الطبيعة جميلة الخضرة والشجر، وإذا لم يتوفر لك مكان به الطبيعة هذه اختر مكان هادئ تستطيع أن تكون فيه بكل راحتك وطبيعتك دون أي إزعاج من أحد أو أصوات تزعجك.. الآن اجلس بالشكل اللي موجود في الصورة أو اجلس على الأرض الساقين مثنية بأي شكل كان لكن لا تقم باستقامة الساقين تماما.. اغمض عينيك، تنفس بعمق بكامل الرئتين، تنفس بطني شهيق تخرج البطن للخارج وزفير يتم دخول البطن للداخل مثل الأطفال الرضع خلال نومهم على ظهرهم، تنفس بالشكل المشروح بالأعلى وخذ وقتك بحيث يكون الشهيق والزفير في ما بعد يصل لمرحلة 7 عدات شهيق و7 عدات زفير.. أي أنك تعد من رقم 1 إلى رقم 7 خلال عملية الشهيق كلها ثم تنتقل للزفير بنفس عملية العد وهكذا يكون توقيت كل شهيق وكل زفير".

وأوضح قائلا: "الآن تخيل شاكرا القاعدة وهي نهاية العمود الفقري (العصعص) يخرج منها جذور مثل الشجرة الكبيرة.. جذور قوية كبيرة تتصل بالأرض الترابية أو الطينية فعلا وليست أرض المنزل وأن هذه الجذور ممتدة بعمق 20 مترا داخل الأرض.. وتخيل أنه مع الزفير تخرج الطاقات السلبية، ومع الشهيق تدخل الطاقات الإيجابيه للجسم، ويعدّ الشهيق ثم الزفير عدة واحدة لذلك قم بهذا التدريب بـ15 عدة على الأقل.. يقام بهذا التدريب عند الحاجة إليه مرة واحدة في اليوم".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المُدرِّب أحمد شعبان يكشف كيفية علاج شاكرا القاعدة المُدرِّب أحمد شعبان يكشف كيفية علاج شاكرا القاعدة



أجمل إطلالات من وحي الفنانة ياسمين صبري

القاهرة - العرب اليوم

GMT 07:01 2021 الإثنين ,17 أيار / مايو

أشهر وأجمل الأماكن السياحية في جزيرة برمودا
 العرب اليوم - أشهر وأجمل الأماكن السياحية في جزيرة برمودا

GMT 06:54 2021 الإثنين ,17 أيار / مايو

أفكار ديكور بسيطة للمساحات الفارغة في المنزل
 العرب اليوم - أفكار ديكور بسيطة للمساحات الفارغة في المنزل

GMT 06:41 2021 الأحد ,16 أيار / مايو

موديلات فساتين زفاف فضية 2021 لأطلالة مميزة
 العرب اليوم - موديلات فساتين زفاف فضية 2021 لأطلالة مميزة

GMT 13:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

تسلا تتصدر سباق الثقة للسيارات الكهربائية

GMT 03:37 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة

GMT 05:03 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

مراهقة يصل طولها إلى 188 سم وتدخل موسوعة غينيس

GMT 16:09 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

تعرّفي على تنسيق ديكورات غرف النوم المتصلة بالحمام

GMT 20:17 2016 الجمعة ,22 إبريل / نيسان

الراقصة صافيناز مثيرة بـ"المايوه" من شرم الشيخ
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab