الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:31:37
آخر تحديث GMT10:31:37
ممارسة الرياضة على كونها لهو ومتعة يقلل من الشعور بالتعب
ممارسة الرياضة
واشنطن ـ أ.ش.أ
كشفت دراسة طبية جديدة أن التفكير في ممارسة الرياضة والتمارين كونها متعة ولهو يمكن أن يخدع خلايا المخ ليقلل من مشاعر الارهاق والتعب عقب الانتهاء من هذه التمارين .
وقد تم تحليل بيانات توصلت إليها دراستان من قبل "هيئة الغذاء والعلامة الجارية بمختبر كورنيل " حيث وجد أنه عند تفكير الاشخاص فى أن ما يمارسونه مجرد لهو وإسترخاء وليس تمارين رياضة شاقة ، لوحظ تقليل الشعور بالتعب والارهاق بصورة كبيرة عقب الانتهاء.
وقال بريان أنسينك مؤلف ومدير الأغذية والعلامة التجارية بمختبر كورنيل أن الاشخاص يجب أن يمارسوا كل شىء بمتعة وتجريب ، على ان تمارس الرياضة مع مصاحبة الموسيقى أو حتى مشاهدة الفيديو ، أو ببساطة أن يكونوا ممتنين لما يمارسونه من نشاط .
- الأربعاء ,15 إبريل / نيسان GMT 04:10 2026 أدوية ضغط الدم الشائعة تسبّب نوبات خطيرة لكبار السن والنساء
- الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان GMT 03:24 2026 شرب الماء قبل النوم له فوائد محتملة لكن يجب الانتباه لبعض المخاطر
GMT 04:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
أدوية ضغط الدم الشائعة تسبّب نوبات خطيرة لكبار السن والنساء
GMT 04:04 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
السكر يُسرّع الشيخوخة ويُدمّر الجسم بصمت
GMT 03:32 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
7 أطعمة للشبع تقلل الجوع وتزيد الإحساس بالامتلاء
GMT 03:24 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
شرب الماء قبل النوم له فوائد محتملة لكن يجب الانتباه لبعض المخاطر
GMT 21:14 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
دراسة تحد الكمية المناسبة من القهوة لتخفيف التوتر
GMT 05:10 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
تمارين رياضية جديدة تعزز علاج السكري
GMT 04:56 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
نظام غذائي واحد قد يبطئ تدهور الذاكرة حتى بعد الستين
GMT 19:11 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة أمن غذائي حادة في لبنان
"صندوق النقد" يحذر من قفزة النفط 100% والغاز 200% في أسوأ سيناريو لحرب إيران
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر "صندوق النقد الدولي" تقريراً جديداً، توقع فيه ارتفاع أسعار النفط والغاز بنسبة تتراوح بين 100% و200% خلال عامي 2026 و2027 في حال استمرار العملية الأميركية الإسرائيلية ضد إيران لفترة طويلة وما يترتب عليها من عواقب ...المزيدعمرو دياب يثير الجدل في مصر بأسعار تذاكر حفله التي تصل إلى مليون جنيه
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت الجهات المنظمة عن تفاصيل اللقاء الجماهيري المرتقب الذي يجمع النجم عمرو دياب Amr Diab بجمهوره في قلب العاصمة المصرية، حيث يستعد "الهضبة" لإحياء سهرة غنائية ضخمة داخل مقر الجامعة الأمريكية بالقاهرة في الأول ...المزيددراسة حديثة ترصد نشاطاً خفياً قرب اللب الأرضي
واشنطن - العرب اليوم
على حافة اللب الأرضي، كشف علماء عن حركات غامضة تحدث في أعماق كوكب الأرض، في دراسة حديثة نشرتها دورية Seismic Record. وتقدم الدراسة واحدة من أوضح الصور حتى الآن لطبيعة النشاط الخفي في الطبقة السفلى من وشاح الأرض، وهي منطقة ...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 00:11 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
زيلينسكي يعرب عن قلقه من تأثير الحرب في الشرق الأوسط على إمدادات الصواريخ الأميركية
GMT 10:04 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
مذيعة فوكس نيوز تكشف تفاصيل حوار مرتقب مع ترامب
GMT 22:39 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
إيران تستعد لجولة مفاوضات جديدة وأميركا تواصل الحصار البحري والضغط الاقتصادي
GMT 09:37 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ترمب يحاول إعادة تفعيل برنامج المراقبة الأجنبية رغم مخاوف تتعلق بالخصوصية
GMT 02:00 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
عائشة بن أحمد تنسحب من مسلسل "طاهر المصري" قبل بدء التصوير
GMT 11:45 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
اجتماعات برئاسة فرنسا وبريطانيا لبحث إجراءات اقتصادية ضد إيران في حال استمرار إغلاق مضيق هرمز
GMT 00:09 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
أميركا تكشف عن حدود حصارها لمضيق هرمز وعودة سفينتين
GMT 17:12 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
الحبر الأعظم في زيارة تاريخية إلى الجزائر أرض ميلاد ملهمه القديس أوغستين
GMT 16:59 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
مشروع جديد لـ أحمد سعد خمس ألبومات تعيد تشكيل الساحة الغنائية
GMT 09:24 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
وكالة الطاقة الدولية تتوقع انخفاض في الطلب العالمي على النفط بـ80 ألف برميل يومياً في 2026
GMT 19:23 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
مأساة في عالم كرة القدم تفاصيل مقتل لاعب من غانا بهجوم مسلح
GMT 10:02 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 72,333 والإصابات إلى 172,202 منذ بدء العدوان
GMT 08:20 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
جولة تفاوض جديدة مرتقبة بين واشنطن وطهران وسط ضغوط دولية وتصعيد متبادل
GMT 02:50 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
بزشكيان يؤكد لبوتين استعداد طهران للتوصل لاتفاق متوازن مع واشنطن
GMT 06:55 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مفاوضات لبنان وإسرائيل في واشنطن برعاية روبيو لنزع سلاح الحزب و اتفاق سلام على وقع معركة ضارية في بنت جبيل
GMT 09:15 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
فرنسا تدعو لضرورة إدراج لبنان ضمن اتفاق وقف إطلاق النار
GMT 08:28 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
مقترح تعديلات في مصر على قانون الأحوال الشخصية يتعلق بالمرأة المطلقة
GMT 04:04 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
الاحتلال الإسرائيلي يقتحم بلدة فلسطينية ويستولي على عدد من المركبات
GMT 22:02 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
ترامب يتوعد الصين برسوم جمركية تصل إلى 50% في حال تقديم دعم عسكري لإيران
GMT 05:50 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 13 أبريل / نيسان 2026
GMT 08:37 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
ترامب يحتفل بعيد ميلاده الثمانين بنزال للفنون القتالية داخل البيت الأبيض
GMT 10:35 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
تراجع طفيف لسوق الأسهم السعودية في التداولات المبكرة
GMT 09:00 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
منتخب مصر يقترب من مواجهة العراق وديًا استعدادًا لكأس العالم 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك