مخاطر السفر على الحامل

إذا كنت مضطرة للسفر أثناء الحمل، فممكن جدا في الربع الأول، وما عليك فعله هو تجنب الرحلات الطويلة جدا لأنها قد تسبب لك بعض الاضطرابات في الحمل، خاصة في هذه المرحلة، وعليك أيضا ألا تجبري نفسك على حمل الأوزان الثقيلة. في الربع الثاني من الحمل، استمتعي بوقتك فيمكنك السباحة والمشي. وفي الربع الثالث، عليك البقاء في المنزل والاسترخاء، بالقرب من المكان الذي ستلدين فيه ابتداء من شهرك الثامن من الحمل. تجنبي السفر على متن الطائرة إلى الوجهات البعيدة للمحافظة أكثر على حملك.خذي بعض الأدوية معك واختاري بلدا تتوفر فيه مرافق صحية مناسبة. ضعي في حقيبتك ما يكفي من الملابس الفضفاضة، ولا تمشي حافية القدمين. اشربي الكثير من الماء وتناولي الطعام المطبوخ فقط. السفر بالسيارة يمكن أن يتسبب لك في الإجهاض في حالة تعرضك لبعض المخاطر والصدمات وإذا كنت تقودين، ضعي وسادة صغيرة على ظهرك، والقطار فهو وسيلة نقل مريحة بالنسبة لك وآمنة لحملك.