الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:45:36
آخر تحديث GMT13:45:36
المشي اليومي وقاية من أمراض القلب وعلاج لمرض الذبحة الصدرية
الرياض ـ وكالات
بلا شك ان الدراسات الطبية أثبتت ان المشي يوميا 30 دقيقة على الاقل خمسة ايام في الاسبوع يقي من امراض القلب وكذلك نقص المشي والتمارين الرياضية عموما يزيد من حدوث امراض تضيق شرايين القلب.... ولكن الذي اثبتته الدراسات الحديثة كما في مجلة الطب الامريكية يناير 8 عام 2013 أن المشي اليومي من أهم علاجات الذبحة الصدرية المستقرة على الرغم من ان الجهد هو الذي يثير تلك الالام ويجلبها للمريض... ولكنه ايضا يحفز الروافد الشريانية من شريان لآخر ولذلك فهو فعليا كما قال المثل (داوها بالتي كانت هي الداء) ويشترط في ذلك ثلاثة شروط،أولها ان يكون ذلك تحت اشراف طبيب يحدد الجهد الزمني والمدة المطلوبة ثانيا:ان يكون ذلك الجهد دون المستوى الذي يجلب له الالم ثالثا:أن يأخذ جرعة من موسع الشرايين قبل اداء الجهد البدني..... ولذلك فإننا لاننصح أبدا من لديه ألم في الصدر اثناء المشي ان يستمر في ذلك المشي ظنا انه علاج.
- الأربعاء ,18 حزيران / يونيو GMT 16:34 2025 التعرض لسمّ بكتيري في الطفولة قد يزيد خطر سرطان القولون المبكر
- الأربعاء ,18 حزيران / يونيو GMT 16:28 2025 تمارين ذهنية تعزّز الذاكرة وتقلّل خطر الخرف مع التقدّم في السن
- الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو GMT 15:12 2025 نظام غذائي متكامل لتحسين تركيز وذاكرة طلاب الثانوية العامة
GMT 16:37 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
النظام النباتي قد يُطيل العمر ويؤخّر أمراض الشيخوخة
GMT 16:34 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
التعرض لسمّ بكتيري في الطفولة قد يزيد خطر سرطان القولون المبكر
GMT 16:32 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
فواكه تنظّف المعدة وتمنح طاقة طبيعية عند تناولها صباحًا
GMT 16:30 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
5 مشروبات "ديتوكس" صباحية لتعزيز الطاقة وخسارة الوزن
GMT 16:28 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
تمارين ذهنية تعزّز الذاكرة وتقلّل خطر الخرف مع التقدّم في السن
GMT 08:30 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
القهوة من دون إضافات أفضل لصحة القلب
GMT 15:13 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
علامات خفية قد تنذر بمشاكل في القلب
GMT 15:12 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
نظام غذائي متكامل لتحسين تركيز وذاكرة طلاب الثانوية العامة
أسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل
واشنطن - العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 15:24 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
طاقم العربية ينجو من استهداف إسرائيلي خلال تغطية ميدانية في غزة
GMT 13:35 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
وفاة 66 طفلًا بسبب سوء التغذية في غزة ومقابر جديدة استعدادًا لمزيد من الضحايا وسط استمرار القصف الإسرائيلي
GMT 10:35 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
فتيات العنب في مصر يتصدرن المشهد بعد حادثة حزينة هزت الرأي العام
GMT 10:17 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
زفاف أسطوري لجيف بيزوس في إيطاليا وسط تكتم أمني ومشاركة نجوم عالميين
GMT 15:24 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
طاقم العربية ينجو من استهداف إسرائيلي خلال تغطية ميدانية في غزة
GMT 10:35 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة إلى 22 منذ فجر اليوم
GMT 01:21 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
سعر اليوان الصيني أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 27 في يونيو / حزيران 2025
GMT 11:40 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
ترامب يوجه انتقادات لزهران ممداني المرشح الديمقراطي لمنصب عمدة نيويورك
GMT 01:26 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
سعر الجنيه المصري أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 27 في يونيو / حزيران 2025
GMT 12:10 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
واشنطن تحقق في تسريب تقييم استخباراتي بشأن ضربات على إيران ووزير الدفاع الأميركي يعلّق من لاهاي
GMT 10:40 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
الصين تعلن أن الولايات المتحدة ستتراجع عن بعض القيود التجارية المفروضة عليها
GMT 01:25 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
سعر الليرة اللبنانية أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 27 في يونيو / حزيران 2025
GMT 10:50 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
توم باراك يؤكد أن التدخل في شؤون الشرق الأوسط لم يحقق نتائج ناجحة عبر التاريخ
GMT 12:57 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
تفاصيل عقد رونالدو تشمل طائرة خاصة وستة عشر عاملا منزليا وراتب يومي يصل إلى مليونين ونصف ريال
GMT 12:24 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 10:32 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
روسيا تحذر من أن توسع الناتو نحو حدودها يضع أوروبا في أخطر وضع منذ الحرب العالمية
GMT 00:44 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
*القناة 13 الإسرائيلية عن أعضاء بالحكومة: هناك ضرورة للقيام بفعل عسكري آخر* *أو السعي لإنهاء الحرب وإبرام اتفاق*
GMT 01:11 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 26 في يونيو / حزيران 2025
GMT 15:30 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
إسرائيل تشن غارات مكثّفة على جنوب لبنان ضد أهداف مدنية و مقتل سيدة و جرح أكثر من ٢٠
GMT 15:41 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
البرهان يوافق على هدنة أسبوع في الفاشر دعماً لجهود الأمم المتحدة
GMT 09:40 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
اشتباكات عنيفة في مدينة طرابلس اللبنانية أثناء تنفيذ عملية أمنية
GMT 09:48 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
كشفت منصات للمستوطنين عن وقوع حدث امني في خانيونس و حاول الطيران الحربي الإسرائيلي التدخل للتغطية على الحدث
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك