الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:49:36
آخر تحديث GMT07:49:36
4 نصائح تساعد على التخلص من آلام ارتجاع المرىء
القاهرة ـ أ.ش.أ
يعد ارتجاع المرىء من أكثر الأمراض انتشارا خلال هذه الفترة حيث تظهر أعراضها على هيئة الشعور بحرقان فى أعلى البطن، وضيق فى التنفس، وتصاحبك كحة مزمنة وتغير فى الصوت، وآلام فى الصدر تشبه الأم القلب، هذا بالإضافة إلى الإحساس الدائم بالقلق والتوتر وعدم القدرة على النوم، مع زيادة فى ضربات القلب. أشار الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية، أن من أهم أسباب الإصابة بارتجاع المرىء، الطعام الملىء بالدهون والمواد الحارة، والأكل الجاهز، وأيضا شرب الكثير من المياه الغازية والشاى والقهوة وتناول المسكنات. يقدم حلمى بعض النصائح الخاصة لمرضى ارتجاع المرىء وهى كالتالى: - تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. - عدم شرب المنبهات والمشروبات الغازية. - التخلص من الوزن الزائد. - عدم ارتداء الملابس الضيقة ويفضل النوم على وسادة عالية. - الانتظام على ممارسة الرياضة.
- الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:25 2025 استنفار في ألمانيا بعد الاشتباه بتسريب غاز تبين أنه رائحة فاكهة
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:39 2025 الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
GMT 02:25 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
استنفار في ألمانيا بعد الاشتباه بتسريب غاز تبين أنه رائحة فاكهة
GMT 23:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
7 وصفات طبيعية غير تقليدية للحفاظ على شباب البشرة
GMT 19:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خمس خضراوات ينصح بطهيها لزيادة قيمتها الغذائية
GMT 15:24 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
4 فوائد صحية مذهلة لمزج بذور الشيا مع الزبادي
GMT 15:20 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
علامات الخطر المبكره للنوبات القلبيه في الشتاء
GMT 15:41 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروتين سر فقدان الوزن من دون خساره العضلات
GMT 14:50 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
GMT 14:39 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
صندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
أبوظبي - العرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن دولة الإمارات أظهرت «مرونة قوية» في مواجهة عدم اليقين العالمي، والصراعات الإقليمية، وتقلبات سوق النفط. جاء ذلك في بيان ختامي بياناً لـ«مشاورات المادة الرابعة لعام 2025» الخاصة ب...المزيدفضل شاكر يسلم نفسه لاستخبارات الجيش اللبناني عقب 13 عاماً من الاختفاء
بيروت ـ فادي سماحة
سلم الفنان اللبناني المعتزل فضل شاكر نفسه مساء السبت 4 أكتوبر 2025 إلى قوة تابعة لاستخبارات الجيش اللبناني على مدخل مخيم عين الحلوة في مدينة صيدا، وذلك بعد أن وافق على تسوية ملفه القضائي خطوة مهمة لإنهاء سنوات من المل...المزيدجيف بيزوس يقر بوجود فقاعة في سوق الذكاء الاصطناعي لكنه يتوقع عوائد هائلة
واشنطن ـ العرب اليوم
انضم مؤسس شركة "أمازون" جيف بيزوس، إلى الرئيس التنفيذي لشركة "OpenAI" سام ألتمن، في الاعتراف بوجود فقاعة في سوق الذكاء الاصطناعي، لكنه يرى أن العوائد المحتملة ستكون "هائلة" على المدى الطويل. ففي وقت تشه...المزيدوزير الثقافة يعلن انشاء جامعة الرياض للفنون لتكون ضمن افضل 50 جامعة عالمية متخصصة
الرياض ـ العرب اليوم
كشف الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي، عن إنشاء جامعة "الرياض للفنون" قريباً، إذ تدعم الجامعة القطاع الثقافي بالكوادر الوطنية المبدعة التي تهدف إلى أن تكون ضمن قائمة أفضل 50 جامعة دولية متخصصة في الثقا...المزيدكريستيانو رونالدو يؤكد أن السعودية أصبحت بمثابة بيته الثاني وأنه يشعر بالانتماء إليها
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 06:02 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة القفاز تفرض حضورها في إطلالات النجمات
GMT 04:02 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تركي آل الشيخ يعلن موعد انطلاق موسم الرياض 2025 الجمعة المقبل
GMT 05:30 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
فحص طبي وبدني لأكثر من 96% من طلاب رياض الأطفال والصف الأول ابتدائي في السعودية
GMT 06:46 1970 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حكومة غزة تكشف عن خسائر فادحة بعد عامين من الحرب وتدمير 90% من القطاع وخسائر مادية بلغت 70 مليار دولار
GMT 02:47 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
اختفاء لوحة أثرية مصرية نادرة والنيابة العامة تفتح تحقيقًا
GMT 06:29 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أحدث صيحات الأرضيات والباركيه لعام 2025 تركز على الجمال الطبيعي والاستدامة
GMT 01:20 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
بلير بين العراق وغزة
GMT 02:31 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غزة... خطة ترمب وخروج «حماس»
GMT 16:13 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي تكشف أصعب محطات حياتها في مهرجان الإسكندرية وتوجه رسالة مؤثرة لجمهورها وتدعو للسلام وفلسطين
GMT 16:31 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ترمب يدعو حماس للاسراع في تنفيذ خطه سلام غزه
GMT 12:49 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
نيسان تستدعي عددًا من سياراتها الكهربائية في أميركا بسبب مخاوف من اندلاع حرائق ناجمة عن الشحن السريع للبطاريات
GMT 15:59 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تامر حسني يكشف عن تفاصيل مثيرة حول بداياته الفنية
GMT 16:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي تغيب عن عن حضور المؤتمر الصحافي الخاص بفيلمها الجديد هيبتا
GMT 03:33 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تبدأ جولة مفاوضات غير مباشرة حول تطبيق المرحلة الأولى من خطة ترامب بشأن غزة في ظل الظهور الأول لخليل الحية بعد محاولة اغتياله
GMT 10:55 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 13:02 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد فهمي يغوص في عالم كرة القدم في مسلسل "ابن النادي"
GMT 11:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 16:37 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تحركات مصرية مكثفة لتجاوز عقبات تفعيل «خطة ترمب» بعد موافقة «حماس»
GMT 13:56 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
سقوط مسيرة إسرائيلية شرقي لبنان
GMT 06:47 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أنطوني غوردون لاعب نيوكاسل يشعل مواقع التواصل بعد ظهوره بقَصّة شعر تشبه الأميرة ديانا
GMT 07:48 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تساؤلات حول دور الكاكاو في خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب
GMT 11:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 14:22 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ويتكوف إلى مصر لإجراء محادثات مع مفاوضين بشأن إنهاء الحرب في غزة
GMT 15:01 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
آيفون برو ماكس قد يخسر أحد أهم ميزاته مع آيفون فولد المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك