5 مشروبات وأطعمة صحيّة تُنقّي جسدك مِن السموم

الكثير مِن الناس يبحثون عن جسد سليم ومعافى أو على الأقل وسائل تحفظ الصحة مِن مخاطر قد تواجهها، ففي هذه الحالة ليس أمامك سوى تناول الأطعمة الصحية والمشروبات بشكل دوري، خاصة أنّ هناك عددا مِن المشروبات يمكن إعدادها في المنزل تنظّف جسدك من السموم.

1- "فحمة قليلة" تخلّصك من متاعب كثيرة

المواد الطبيعية الخالية من الإضافات الضارة والكيميائية الأكثر فائدة للجسد، مِن هنا نجد عناصر مثل الفحم، وسيلة لمساعدة الجسد والدفع بصحة الإنسان نحو الأمام.

والفحم النشط الذي يشتهر باسم الكربون النشط، الناتج عن اشتعال وتفحم الخشب أو قشور فاكهة جوز الهند، وتعرّضهما إلى حرارة تصل 800- 1200 درجة بحضور غازات، مثل الأكسجين والهيدروجين والميثان بنسب متفاوتة، تنتج هذه المادة السوداء، هو الأفضل لصحتك.

يظهر الفحم بعدة أشكال منها الكبسولات والسائل كذلك المسحوق، ويعتبر عنصرا يسهم في جمالك بل يتخلص من السموم في الجسم، حيث يستطيع الفحم سحب السموم والملوثات من الجسد والجلد وهو ما ينعش البشرة وحالة الجسد ويمنح الفرصة للفيتامينات والمعادن في أداء دورها والتفاعل مع أعضاء الجسد.

2- "سِحر الليمون" في علاج الأمراض

يعدّ الليمون من الأحماض التي تحتوي على "فيتامين سي"، ويشتهر بين باقي الثمار بفوائدها المتعددة، مثل اعتباره بمثابة علاج للإمساك المؤقت وعسر الهضم ومشاكل الأسنان والتهابات الحلق والحمى، وينعش البشرة والشعر، لذا كل ما عليك فعله هو وضع أكواب من الماء في وعاء ووضعه على النار حتى الغليان ثم اتركه قليلا حتى تهدأ درجة حرارة الماء، وأضف القليل من الليمون، وتناول هذا الشراب، قبل بدء يومك وقبل الأطعمة فهو ينقّي ويمنح معدتك القدرة على تحمل الأطعمة اليومية والهضم الجيد للمأكولات النافذة إليها، وبمساعدة المعدة على الهضم تتخلص بسهولة من مشاكل المعدة، كما أن الماء والليمون يساعدان على زيادة حركة الأمعاء، وبالتالي تنظيف الأمعاء.

ولليمون دور فعّال في خسارة الوزن الزائد، لأنه يصنع توازنا داخل الجسم ما يساعد على رفض الجسد المزيد من الأطعمة، وينظم السكر في الجسم، كما يساعد الليمون في حالة كنت تعاني من حبّ الشباب، وذلك بغسل وجهك بالليمون، فهو يخلصك تدريجيا من حب الشباب، كما يقلل من حصوات الكبد، ويخلصك من الأملاح وتحد من آلام المرارة.

3- الزنجبيل والبصل والكركم.. منظف لرئة المدخنين

إذا كنت من المدخنين، وترغب في تنقية رئتيك، فهذه اقتراحات من الطبيعة، مثل استعمالك الزنجبيل والبصل والكركم، خاصة الكركم، ولهذا المسحوق البرتقالي قيمة صحية للجسد، لأنه مضاد للفيروسات والبكتيريا كذلك السرطان، وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.

وللبصل تأثيرات على الصحة، فهو يساعد الجسد على التحسّن التدريجي، لأنه عامل مساعد في عملية الهضم ويقوي أيضًا العظام ويحمي جسدك من الحساسية والبرد، مُرطب جيد للبشرة، وواق للقلب من الأمراض. وفوائد الزنجبيل لا تقل عن البصل، من بينها علاج مشاكل المعدة والتهابات المفاصل، ويخلص الجسم من السموم، ويلتقي مع البصل في عدد من الفوائد، لكن يظلّ جميعهما مُنقيا جيدا لرئتي المدخنين.

4- "عصير البطاطس" يتحدّى أمراض القلب والكبد

الوصفات العلاجية الطبيعية تحوّلت إلى اتجاه حول العالم.. لم تترك دولة إلا وتركت بصماتها فيها، ومن بين هذه الوصفات الطبيعية استعمال عصير البطاطس، الذي نال استحسان الكثير من الأطباء، ويوصي عدد من المختصين بضرورة تناول عصير البطاطس، وذلك لقدرته على قتل أكثر الأمراض شراسة مثل أمراض تصيب الكبد والقلب.

من فوائد عصير البطاطس، إمكانيته الفائقة في السيطرة على أمراض تصيب الجسد، ويخفف من آلا والتهابات المفاصل والظهر، رغم مذاقه السيء فإن فوائده تفوق عيوب العصير، وبتناولك كوبا من العصير في بداية اليوم، يعد بمثابة مُنظف طبيعي للكبد والمرارة، وينشط الدورة الدموية.

5. البلح والخوخ ينظفان الأمعاء

يتكون الخليط من 150 كيلوغراما من البلح الخالي من النواة، والوزن ذاته من ثمارالخوخ و5 أكواب من الماء. وطريقة إعداد الخليط بسيطة، تبدأ بوضع أكواب الماء في وعاء ووضعه على الماء إلى الغليان، ثم إضافة الخوخ والبلح ويتركان لمدة 15 دقيقة فقط.

بتلك الطريقة تحصل على خليط صحي يمنح جسدك الطاقة، ومع تناولك ملعقة كبيرة بعد نهوضك من نومك مباشرة، يخلصك من القطع العالقة في الأمعاء ومن فوائده الأخرى تحسين حالة معدتك فهو مُلين طبيعي، كما يحسّن الهضم ويساعد الراغبين في إنقاص وزنهم دون بذل مجهود مضاعف.