مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة القيادة المركزية الأميركية تحذر «الحرس الثوري» قبل مناوراته في مضيق هرمز غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان

أخر الأخبار

مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

GMT 22:59 2022 الخميس ,07 تموز / يوليو

العرب اليوم - مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

المكملات الغذائية

القاهرة_العرب اليوم

نشر موقع " eatthis"، دراسة نشرت في مجلة Translational Psychiatry تفيد بأن مكملات البروبيوتيك قد تساعد في علاج الاكتئاب وأعراضه، وأوضحت الدراسة أن هناك صلة بين صحة الأمعاء والصحة العقلية، ولذا تم إعطاء المشاركين في الدراسة للأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، وهؤلاء الأشخاص كان لديهم انخفاض ملحوظ في أعراض الاكتئاب.

وأشارت نتائح الدراسة أن المشاركين الذين تلقوا البروبيوتيك تم رصد زيادة في مجموعة بكتيريا الأمعاء المفيدة، ولذا فتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لها دور فعال في علاج الاكتئاب، ومشاكل المعدة.

وأوضح المعهد الوطني للصحة الأمريكي، أنه يتم تعريف نوبة اكتئاب الكبرى أنها "فترة أسبوعين على الأقل عندما يعاني الشخص من مزاج سيئ ومكتئب أو فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية، وأعراض أخرى مثل مشاكل النوم أو الأكل أو الطاقة أو التركيز أو تقدير الذات.

وأكد مؤلف الدراسة الدكتور أندريه شميدت إلى أن البروبيوتيك يمكن أن يدعم أولئك الذين يعالجون من اضطراب الاكتئاب الشديد، موضحا أنه يجب تناول الأطعمة لمدة أربعة أسابيع حتى تشعر بتحسن أعراض الاكتئاب، ويعمل على تحسن أعراض الاكتئاب مع زيادة وفرة اللاكتوباسيلوس.

والجدير بالذكر، ووفقا لموقع "healthline"، والذي قدم أبرز الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، ومنها:

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

المكملات الغذائية

القاهرة_العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "ديب سيك" الصيني

بكين ـ العرب اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

أمراض نفسية

نيويورك - العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم