أهم الفوائد والأضرار الخاصة بـالكبدة على جسم الإنسان
آخر تحديث GMT03:57:37
 العرب اليوم -

أهم الفوائد والأضرار الخاصة بـ"الكبدة" على جسم الإنسان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أهم الفوائد والأضرار الخاصة بـ"الكبدة" على جسم الإنسان

الكبدة من المأكولات المفيدة لجسم الانسان
القاهرة - العرب اليوم

تُعدّ الكبدة من الأكلات المشهورة وهناك أنواع كثيرة من الكبدة وكل نوع له فوائد وأضرار على جسم الانسان وتتميز الكبدة بأن لها أكثر من طريقة للطهي تجعلنا نحبها ونأكلها باستمرار وفي هذا المقال سنتطرق إلى معلومات عن أنواع الكبدة وعن فوائدها.
كبدة الدجاج ماهي فوائدها ؟

تحتوي كبدة الدجاج على 12 نوعًا من الفيتامينات التي تساهم وبشكل كبير في علاج فقر الدم وتساعد أيضًا على تكوين عضلات الجسم ولها قدرة عجيبة تجعل العين قادرة على الإبصار بشكل قوي وتحمي الجسم من مرض الأنيميا وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ومن فوائد كبدة الدجاج أنها تعمل على تقوية الأسنان والعظام وتقوم بتقوية الجهاز المناعي أيضًا، فالقيمة الغذائية للكبدة عالية جدًا لأنها تعتبر مصدرًا أساسيًا لفيتامين"أ" وتحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "ب" وخاصة حمض الفوليك المفيد للأطفال والحوامل والمرضعات.

أضرار الكبدة : على الرغم من القيمة الغذائية التي ذكرناها من قبل للكبدة ولكن لها بعض الأضرار على جسم الإنسان إذا أسرفنا في تناولها لأنها تحتوي على نسبة عالية من البورتينات وينتج عن هذه المادة حمض اليوريك في جسم الإنسان بنسبة كبيرة والتي تسبب مرض النقرص وهي أيضًا غير مناسبة لمرضى القلب والسكر وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول .

بعض النصائح عند شراء الكبدة :

الكبدة من المأكولات سريعة التلف لذلك يجب حفظها في الفريزر بمجرد شرائها ويختلف لون الكبده على حسب نوع الحيوان فإن كبدة الغنم يكون لونها بني غامق ويكون لها رائحه مميزة وبالنسبه لكبدة البقر فتكون حمراء غامقة ومن مميزات الكبدة الطازجة أنها تكون ناعمة الملمس ولونها لامع ولايوجد بها أي مخاط أو أوساخ .

والنوع الثاني من الكبدة هو كبدة الغنم وفوائد هذا النوع :

وهي مصدر غني بالبروتينات ولاتحتوي على نسبة عالية من الدهون بالإضافة إلى أنها لاتسبب زيادة في الوزن وتحتوي على فيتامين ب1 وب2 وب12 وب6 ونسبة كبيرة أيضًا من الحديد وتحتوي أيضًا على عنصر الزنك والنحاس وغيرها من العناصر المفيدة لجسم الإنسان .

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني :

المكونات :

نص كيلو من الكبدة الطازجة.

4 فصوص من الثوم.

ملعقة صغيرة ملح.

ملعقة صغيرة فلفل.

ملعقة صغيرة من الشطة.

ملعقة من الخل أو الليمون.

ملعقة زبدة.

فلفل أخضر مقطع إلى شرائح.

طريقه التحضير :

نقوم بغسل الكبدة جيدًا عن طريق نقعها في الماء والخل لمدة ساعتين وبعد ذلك قومي بوضع الطاسة على النار وضعي ملعقة من الزبدة وبعد ذلك ضعي الثوم وضعي الكبدة وباقي المكونات واتركيها حتى تنضج وتقدم بجانب الخبر البلدي والطحينة وبالهنا والشفاء .

كيف تتخلصي من رائحة الكبدة الغير مستحبه : في بعض الأحيان تكون الكبدة ذات رائحة نفاذة وللتخلص من هذه الرائحه اغسليها جيدًا بالدقيق وبعد ذلك اغسليها بالليمون وستتخلصين من هذه الرائحه بإذن الله، ويقول الدكتور ناظم النسيمي أن الكبدة بمثابة اللحمة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكبد نيئًا :

الجدير بالذكر أن هناك بعض الأشخاص يتناولون الكبد نيئًا لأن له فائدة كبيرة في علاج حالات فقر الدم المختلفة وهو مفيد أيضًا في علاج قصور الكبد والأمراض التي تحدث من قصور الكبد وإذا كان المريض لايستطيع أن يأكلها نيئة فمن الممكن أن يتم شويها شويًا خفيفًا أو سلقها لمدة 2 أو 3 دقائق ومن الممكن شرب ماء السلق أيضًا.

فوائد الكبد للرجل والمرأه : تعتبر الكبدة محفز لكل من الزوجين لأنها تعمل على تعزيز ماده التسترون وتعمل أيضًا على زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل لأنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين "أ" ، ويوجد تحذير من تناول الكبدة فقد حذر خبراء الأغذية من تناول الكبدة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لأن تناوله بكثرة من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض وهن العظام .

وتُعتبر الكبدة من الأكلات الشعبية المعروفة في المجتمع المصري وكل ربة منزل تتفنن في عملها للحصول على طبخة ذات مذاق خاص ومن أفضل أنواع الكبد الذي يكون ذو مذاق رائع هو الكبد الضاني، والكثير منا يحب الكبدة وذلك لأنها ذو مذاق مختلف عن باقي الأطعمة وخاصة كبدة الدجاج لأنها خفيفة وغنية بالفيتامينات وسهلة الهضم لذلك ينصح بتناول كبدة الدجاج للأطفال عن كبدة البقر أو الغنم .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الفوائد والأضرار الخاصة بـالكبدة على جسم الإنسان أهم الفوائد والأضرار الخاصة بـالكبدة على جسم الإنسان



بدت ساحرة بفستان مع الكاب بألوان باستيل ناعمة

إيفانكا ترامب تخطف الأنظار بإطلالاتها الساحرة في الإمارات

دبي ـ العرب اليوم

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:00 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 00:09 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو

فوائد عشبة القلب

GMT 18:11 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

لماذا تبكي كثيرات أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو بعدها

GMT 02:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

كاديلاك اسكاليد 2020 تظهر لأول مرة أثناء اختبارها

GMT 23:20 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

تطبيق "ToTOk" للمكالمات المجانية مازال متاحا على هذه الهواتف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab