الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا تراجع أسعار الذهب في مصر إلى أدنى مستوى لها منذ أسبوعين رئيس البرازيل يخطط لزيارة واشنطن في مارس لبحث تطورات الأوضاع في غزة الرئيس الإيراني يعيّن علي شمخاني أمينًا لمجلس الدفاع بقرار رسمي الاتحاد الدولي لكرة القدم يقرر إيقاف قيد نادي الزمالك لثلاث فترات تسجيل جديدة سيراميكا يعزز صدارة الدوري بعد الفوز على غزل المحلة بثلاثة أهداف مقابل هدفين المقاولون العرب يفوز على وادي دجلة بهدف دون رد ويحافظ على مركزه في جدول الدوري ولي العهد السعودي يتلقى رسالة من رئيس المالديف تراجع أسعار الفضة بنسبة كبيرة في المعاملات الفورية لتسجل 72.23 دولارًا للأونصة طرح البوستر الرسمي لمسلسل مناعة استعدادًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2026

أخر الأخبار

طبيب روسي يَكْشِف أَفْضَل وسيلة للوقاية من السكري

GMT 20:37 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - طبيب روسي يَكْشِف أَفْضَل وسيلة للوقاية من السكري

مرض السكري

موسكو - العرب اليوم

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن أفضل وسيلة للوقاية من مرض السكري، هي التغذية الصحيحة وممارسة التمارين الرياضية. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أنه "يمكن في الواقع الوقاية من مرض السكري بالتغذية الصحيحة وممارسة النشاط البدني. ولكن إذا اعتمد الشخص على التغذية الصحيحة فقط دون ممارسة النشاط البدني فلن يساعد في تحقيق الهدف المنشود. أي يجب أن تترافق التغذية الصحيحة مع النشاط البدني". ووفقا له، حتى في حالة ثبات الوزن وغياب النشاط البدني، فإن احتمال الإصابة بمرض السكري يزداد.

ويشير مياسنيكوف، إلى وجود تدابير إضافية للوقاية من السكري، مثل التحكم بالنوم لأن مرض السكري يمكن أن ينتج عن كثرة النوم أو قلته أيضا. ويضيف، يجب تناول الطعام ببطء لتحسين عملية الامتصاص في الأمعاء. ولكن وفقا للأطباء، هذا لن يفيد في حالة تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس والأرز . ووفقا له، بالإضافة إلى هذا، يجب الإقلاع عن التدخين وتجنب نقص فيتامين D في الجسم، "لأن نقص هذا الفيتامين هو عامل إضافي لتطور السكري. لذلك يجب أن يحصل الجسم عليه بكمية كافية".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيب روسي يَكْشِف أَفْضَل وسيلة للوقاية من السكري

مرض السكري

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - العرب اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ العرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»

زيورخ - العرب اليوم

الأورام السرطانية

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم