الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:26:02
آخر تحديث GMT04:26:02
تناول 5 أو 6 وجبات يساعد في حرق الدهون
القاهرة ـ العرب اليوم
تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, عند اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد, قد تواجهنا مشاكل كثيرة, والأكثر شيوعا عندما يكون نسبة الحرق ضعيفة فى الجسم. أشارت أخصائية التغذية, لبعض النصائح لحرق الدهون والتخلص من السمنة بشكل صحى وأمين, من أهمها تناول أكثر من الثلاث وجبات يوميا ويفضل تناول من 5 إلى 6 وجبات فى اليوم, لأن ذلك يساعد فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم. أضافت علا, أن شرب الماء بكميات كبيرة, وممارسة الرياضة بشكل منتظم أى ممارسة الرياضة يوميا أكثر من نصف ساعة فى اليوم, أيضا يساعد فى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
GMT 20:36 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
خمس مصادر طبيعية للبيوتين لعلاج تكسر الشعر
GMT 15:36 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
10 أطعمة للوقاية من ألزهايمر المُبكر
GMT 15:16 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
عادات صباحية تُساعدك في علاج الإمساك والانتفاخ
GMT 15:10 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
9 عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي
GMT 15:01 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
خمسه أطعمه تقوي المناعه وتقي من أمراض الشتاء
GMT 06:21 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
علامات خفية قد تكشف سرطان الثدي
GMT 17:04 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
قراءة القصص للأطفال لم تعد رفاهية بل ضرورة لنموهم
GMT 13:03 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق لتحسين وضعية الجسم
حاكم المصرف المركزي السوري يعلن إصدار عملة جديدة تضم ست فئات دون صور أو رموز تقليدية
دمشق ـ العرب اليوم
كشف حاكم مصرف سوريا المركزي، عبد القادر الحصرية، أن العملة السورية الجديدة ستصدر بـ6 فئات مختلفة، وستكون خالية من الصور والرموز التقليدية، لتتميز بالوضوح وسهولة التحقق، بما يتماشى مع الاتجاه العالمي نحو التصميم ا...المزيدغادة عادل تكشف تفاصيل تجربتها السينمائية الجديدة وتؤكد أنه فيلم مختلف
القاهره - العرب اليوم
عادت الفنانة المصرية غادة عادل إلى شاشة السينما من خلال فيلمها الجديد "فيها إيه يعني؟"، الذي يُعرض حاليًا في دور العرض، ويجمعها بالنجم ماجد الكدواني في عمل يُعيد إلى الواجهة نمط الأفلام الرومانسية ذات الطابع ...المزيداستقالة مهندس برمجيات من مايكروسوفت بسبب موقفه من ما يجري في غزة
واشنطن ـ العرب اليوم
قدم مهندس البرمجيات في شركة «مايكروسوفت» سكوت سوتفين جلوسكي استقالته، وذلك احتجاجاً على استمرارها في تقديم خدماتها للجيش الإسرائيلي، وكذلك لرفض المديرين التنفيذيين مناقشة مخاوف العاملين بشأن الحرب في غزة.و...المزيدالكاتب المجري كراسنهوركاي يفوز بجائزة نوبل للآداب عن أدب "رؤيوي في زمن الرعب"
ستوكهولم - العرب اليوم
أعلنت الأكاديمية السويدية منح جائزة نوبل في الأدب لعام 2025 للكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي، تكريمًا لـ"منجزه الأدبي الآسر والرؤيوي الذي يؤكد، في خضمّ رعبٍ ينذر بنهاية العالم، قوّة الفن"، في لحظةٍ طال انتظارها...المزيد
GMT 09:36 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جنوب شرق آسيا تفتح ذراعيها للمسافرات بمفردهن و7 وجهات تحتفي بالحرية والأمان
GMT 18:55 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
استياء بعد توقيع الحية على قائمة الإفراج عن أسرى المؤبد
GMT 23:21 1970 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
هتافات شكر لترمب واستهجان ضد نتنياهو خلال خطاب ويتكوف في تل أبيب
GMT 00:01 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يدعو إلى نشر قوات دولية في غزة والبدء الفوري في إعادة الإعمار
GMT 04:04 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عادل تعود للسينما بروح متجددة وتجربة مختلفة
GMT 12:08 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يخطب ودّ السّعوديّة مجدّداً
GMT 10:30 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير ويليام يبدي تأثراً خلال مناقشته التبعات النفسية للانتحار
GMT 11:51 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تجربة ولا كل التجارب
GMT 17:32 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ويتكوف يعلن بدء العد التنازلي لتبادل الأسرى ووقف النار في غزة ضمن المرحلة الأولى من خطة ترامب
GMT 12:13 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
رياض محرز يؤكد أنه لا يقارن نفسه بكريستيانو رونالدو ويكشف أن كأس العالم 2026 ستكون الأخيرة له مع منتخب الجزائر
GMT 17:28 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
استبعاد البرغوثي وسعدات وسلامة من قائمة الأسرى الفلسطينيين المفرج عنهم ضمن صفقة التبادل
GMT 07:27 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
انخفاض منصات التنقيب عن النفط في الولايات المتحدة
GMT 08:13 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الذهب يتلألأ عالميا للأسبوع الثامن على التوالي تجاوز حاجز 4.000 دولار للأوقية
GMT 13:02 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ماريا كورينا ماتشادو تفوز بجائزة نوبل للسلام تقديرًا لنضالها من أجل الديمقراطية في فنزويلا
GMT 07:09 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5.8 درجة يقع قرب منطقة كامتشاتكا الروسية
GMT 12:53 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
هيرفي رونار يقرر استبعاد اللاعب عبد الرحمن العبود من معسكر المنتخب السعودي بعد تعرضه للإصابة
GMT 11:48 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السويد تستثمر 370 مليون دولار في أنظمة مضادة للطائرات المسيرة
GMT 12:02 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عبود أصغر مراسل في غزة يعلن نهاية الحرب ويؤكد "راجعين نعمرها" بعد عامين من المعاناة
GMT 04:55 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
جريتا ثونبرج تؤكد تعرضها للتعذيب والاحتجاز في إسرائيل خلال مشاركتها في "أسطول الصمود لغزة"
GMT 18:39 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل جديده في قضيه شيرين عبد الوهاب واتهامها بسب مدير حساباتها
GMT 04:26 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تزايد المخاوف من استئناف إسرائيل عملياتها العسكرية في غزة فور استعادة جميع الرهائن
GMT 04:32 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الجزائر تتأهل إلى مونديال 2026 وتمنح العرب مشاركة قياسية بخمسة منتخبات
GMT 22:55 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي تحسم الجدل الدائر حول مشاركتها المنتظرة في موسم رمضان المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك