متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تظهر اضطراباتك الداخلية

هل سمعت يومًا بمتلازمة الدورة الشهرية؟ فهى مجموعة من الأعراض التى تظهر عند اقتراب موعد الطمث، وعلى الرغم من أن الكثيرات اعتدن على تلك العلامات، إلا أنها قد تكون دليلا على وجود اضطرابات داخلية. تقول الدكتورة رحاب عبد الله، أخصائية أمراض النساء والتوليد، إن متلازمة الدورة الشهرية هى مجموعة الأعراض التى تظهر على المرأة قبيل وأثناء فترة الطمث، بسبب حدوث تغيرات هرمونية بالجسم، فتظهر الاضطرابات الداخلية على السطح، وتتمثل أشهر الأعراض فى الآلام أسفل البطن، والآلام فى نهاية العمود الفقرى، بالإضافة إلى العصبية الزائدة وانتفاخ البطن وآلام الصدر. وأضافت "رحاب" أن تلك الآلام قد تكون بسبب وجود اضطرابات أخرى، فآلام البطن تزداد مع وجود عوامل أخرى مثل زيادة الوزن، مشيرة إلى أن نحو 70% من السيدات يعانين من زيادة الوزن التى تصل إلى حد السمنة والسمنة المفرطة، وغالبا لا يشعرن بوجود آلام فى فقرات العمود الفقرى إلا خلال فترة الطمث، وكلما زادت حدة الإصابة، فيجب استشارة طبيب فورا. وأضافت "رحاب": من العوامل التى تسبب الآلام ومتلازمة الطمث، هى تعدد الإنجاب، كما أننا نفتقد إلى ثقافة التمرينات الرياضية، والتى يتم التدريب عليها بعد الإنجاب لمحاولة إعادة الجسم إلى طبيعته الأولى، وعدم القيام بتلك التمارين يؤدى إلى زيادة متلازمة ما قبل الدورة، والتى تظهر الآلام الكامنة بالجسم. وأوضحت رحاب أن اختلاط الساعة البيولوجية داخل المرأة يؤدى أيضا إلى الاضطرابات الهرمونية، مما يزيد من تلك الآلام، بالإضافة إلى أنها تسبب الاكتئاب، مشيرة إلى ضرورة إتباع العادات الصحية من خلال النوم مبكرا، والاستيقاظ المبكر.