الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:42:56
آخر تحديث GMT07:42:56
زيادة استهلاك البروتينات تحد من انخفاض وظائف الجسم
طوكيو ـ العمانية
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من المعهد الوطني للصحة والتغذية في اليابان ان اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات تساعد اعضاء جسم كبار السن من الرجال على القيام بوظائفها الجسدية والنفسية.
وبينت الدراسة أن الشيخوخة يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على امتصاص البروتينات مما يعني احتياجاتنا لزيادة معدل البروتين مع تقدم العمر.
أجريت الدراسة على 1007 اشخاص متوسط اعمارهم بين 4 و76 عاما ووجدت ان الرجال كبار السن الذين اتبعوا حمية عالية من البروتين الحيواني انخفضت لديهم مخاطر
انخفاض وظائف الجسم بنسبة 39 % لكن لم تجد هناك رابطا بين البروتينات المرتفعة وانخفاض الوظائف لدى النساء.
- الجمعة ,20 آذار/ مارس GMT 15:45 2026 نصائح طبية لتنظيم النوم والغذاء تدريجياً وتفادي آثار السهر واضطراب الإيقاع الحيوي
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 03:26 2026 تعرف على النظام الغذائي الأمثل للحفاظ على الصحة بعد سن الستين
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 03:14 2026 دراسة مكملات فيتامين د قد تساعد في تخفيف أعراض كوفيد طويل الأمد
GMT 15:45 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
نصائح طبية لتنظيم النوم والغذاء تدريجياً وتفادي آثار السهر واضطراب الإيقاع الحيوي
GMT 13:15 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تؤكد أن النوم الكافي قد يقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 03:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب
GMT 02:50 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
تناول الأفوكادو مساء يساعد على تحسين النوم ودعم الهضم
GMT 03:46 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السبانخ المطبوخة أم النيئة أيهما أكثر فائدة للصحة
GMT 03:26 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
تعرف على النظام الغذائي الأمثل للحفاظ على الصحة بعد سن الستين
GMT 03:14 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
دراسة مكملات فيتامين د قد تساعد في تخفيف أعراض كوفيد طويل الأمد
GMT 02:31 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
التوازن بين البروتين والكربوهيدرات مفتاح أداء الرياضيين
أسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورةـ العرب اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل...المزيدمي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
القاهرة - العرب اليوم
عبرت الفنانة مي عمر عن سعادتها الكبيرة بتصدر مسلسلها الأخير "الست موناليزا"، الذي نافست به ضمن الجزء الأول من موسم دراما رمضان الحالي، قائمة الأعمال الأكثر بحثاً ومتابعة. مي عمر: مسلسل "الست موناليزا" يتص...المزيدإيلون ماسك يُدان بتضليل مساهمي تويتر في صفقة الـ44 مليار دولار
كاليفورنيا - العرب اليوم
أدانت هيئة محلفين فيدرالية في كاليفورنيا الملياردير إيلون ماسك بتهمة تضليل مساهمي منصة تويتر قبل استحواذه عليها في صفقة بلغت قيمتها 44 مليار دولار، ما قد يلزم ماسك بدفع تعويضات تصل إلى 2.6 مليار دولار وفقاً للتقارير ...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - العرب اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 23:23 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
ترامب يدعو لمشاركة دولية لتأمين مضيق هرمز ويصف العملية بأنها بسيطة
GMT 20:49 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
واشنطن بوست توضح أن ترامب ونتنياهو يختلفان على أهداف الحرب ضد إيران
GMT 06:18 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
ترامب يدرس خيارات للسيطرة على المواد النووية الإيرانية وسط تصاعد التوتر مع طهران
GMT 04:00 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
إيران تفشل في استهداف قاعدة عسكرية أميركية بريطانية بعد إطلاق صاروخين نحوها
GMT 05:02 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
باسم سمرة يكشف رأيه في فيفي عبده ومَن يريد تشويه سمعته
GMT 00:15 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال بحسب العمر وما ينبغي على الأهل معرفته
GMT 04:00 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
الصواريخ الإيرانية تشعل الحرائق في مجمع السكك الحديدية الإسرائيلية
GMT 22:57 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
علماء روس يبتكرون أداة ذكاء اصطناعي لتحديد النقائل السرطانية بدقة
GMT 22:15 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
تصعيد متبادل بين إيران وإسرائيل ونتنياهو يعلن تدمير القدرات النووية والصاروخية وإصابة مصفاة حيفا
GMT 22:25 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 00:06 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
خام برنت يتجاوز 110 دولارًا بعد استهداف أكبر حقل غاز
GMT 23:28 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
GMT 03:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
افتتاح معهد الشرطة النسائية في سوريا لتعزيز دور المرأة في العمل الأمني
GMT 02:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
نيمار يكسر صمته بعد الاستبعاد ويؤكد حزنه ويضع المونديال هدفا له
GMT 02:54 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
غياب 3 لاعبين عن قائمة برشلونة لمواجهة نيوكاسل في دوري أبطال أوروبا
GMT 00:18 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
إيقاف مُفاجئ لمباراة الغرافة والأهلي في دوري نجوم قطر
GMT 23:21 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
أطعمة يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على جودة النوم
GMT 05:10 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن إصابة 4 قواعد أمريكية في دول الخليج
GMT 01:48 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
المغرب يشيد بقرار “الكاف” منح لقب أمم إفريقيا لـ”أسود الأطلس”
GMT 01:01 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
توتنهام يودع دوري أبطال أوروبا رغم فوزه على أتلتيكو
GMT 23:44 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
الحرس الثوري يؤكد استهداف طائرة إف 35 فوق إيران وسط تضارب حول مصيرها
GMT 23:57 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
ترامب يؤكد عدم نشر قوات أميركية في إيران ويشير لقرب انتهاء الحرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك