الهندباء وبذور الكتان تمدك بالطاقة والنشاط

GMT 19:06 2014 الأربعاء ,05 آذار/ مارس

العرب اليوم - الهندباء وبذور الكتان تمدك بالطاقة والنشاط

القاهرة ـ العرب اليوم

كثيرا ما تشعر المرأة بضعف في النشاط والهمة، وتحتاج إلى ما يزيد حيويتها، ويجدد نشاطها. ويقدم لكِ موقع دكتور أوز العديد من الأطعمة التي تجدد نشاطك، وتمدك بالطاقة التي تجعلك تكملين يومك بمنتهى الهمة. عندما تحتاج إلى تعزيز القوة الذهنية عليك بتناول الحمضيات وفيتامين سي في كل وجبة، حيث تبين أن فيتامين سي يستخدم للحد من مستويات هرمونات التوتر، والتي تعمل على استنفاذ جميع طاقتنا. الحمضيات وجبة سهلة ولذيذة على مدى اليوم، ومن أمثلة الحمضيات ثمرة جريب فروت والليمون والبرتقال. تأكدي من الحصول على ما يكفي من الأكسجين إلى الرئتين وإلي جميع الأجهزة الحيوية في الجسم حيث إن هذا يؤدي إلى الإحساس بالنشاط والحيوية وتناولي الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل بذور الكتان، حيث تساعد على استرخاء العضلات المحيطة. ابدأي يومك صباحا بتناول عشب الهندباء لتعزيز صحة الكبد، فأوراق الهندباء تعمل على إزالة السموم من الكبد والمرارة وتعمل على تخفيف الأمراض المرتبطة بالكبد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الهندباء وبذور الكتان تمدك بالطاقة والنشاط

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

أبوظبي - العرب اليوم

الفنانة المصرية غادة عادل

القاهره - العرب اليوم

شركة "أمازون"

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتور الراحل أحمد عمر هاشم عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف والرئيس الأسبق لجامعة الأزهر

القاهرة - شيماء عصام

تعبيرية

باريس -العرب اليوم

فريد رامسديل الفائز بجائزة نوبل للطب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب النجمة منى زكي على انستغرام

دبي ـ العرب اليوم