الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:26:25
آخر تحديث GMT23:26:25
التفريط في ساعات النوم يصيبك بالإكتئاب
بيروت ـ العرب البوم
كشفت دراسة حديثة للأكاديمية الأمريكية وجود علاقة بين ساعات النوم و التفاعل بين الجينات المسؤولة عن الإصابة بالإكتئاب سواء بين المراهقين أو كبار السن. قال الدكتور ناثانيل واتسون، أستاذ علم الأعصاب و مدير مركز النوم بجامعة واشنطن، أن الدراسة أظهرت وجود علاقة بين الإفراط في النوم أو التقليل من ساعاته و ظهور أعراض الإكتئاب lما يؤكد ضرورة الإلتزام بالنوم الصحي التي تتراوح ساعاته من سبع إلي تسع ساعات. أضاف واتسون بأن النوم الصحي ضرورة للصحة الجسدية، و النفسية، و العقلية دون إفراط أو تفريط، و أن نتائج الدراسة أظهرت الإصابة بالإكتئاب بين 53% من عينة الدراسة الذين قضوا أقل من خمس ساعات في النوم، و 49% من عينة الدراسة الذين وصلت ساعات نومهم إلي عشرة ساعات ظهرت لديهم أيضاً الأعراض
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:39 2025 الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:33 2025 حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياً
GMT 23:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
7 وصفات طبيعية غير تقليدية للحفاظ على شباب البشرة
GMT 19:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خمس خضراوات ينصح بطهيها لزيادة قيمتها الغذائية
GMT 15:24 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
4 فوائد صحية مذهلة لمزج بذور الشيا مع الزبادي
GMT 15:20 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
علامات الخطر المبكره للنوبات القلبيه في الشتاء
GMT 15:41 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروتين سر فقدان الوزن من دون خساره العضلات
GMT 14:50 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
GMT 14:39 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
GMT 13:33 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياًصندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
أبوظبي - العرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن دولة الإمارات أظهرت «مرونة قوية» في مواجهة عدم اليقين العالمي، والصراعات الإقليمية، وتقلبات سوق النفط. جاء ذلك في بيان ختامي بياناً لـ«مشاورات المادة الرابعة لعام 2025» الخاصة ب...المزيدفضل شاكر يسلم نفسه لاستخبارات الجيش اللبناني عقب 13 عاماً من الاختفاء
بيروت ـ فادي سماحة
سلم الفنان اللبناني المعتزل فضل شاكر نفسه مساء السبت 4 أكتوبر 2025 إلى قوة تابعة لاستخبارات الجيش اللبناني على مدخل مخيم عين الحلوة في مدينة صيدا، وذلك بعد أن وافق على تسوية ملفه القضائي خطوة مهمة لإنهاء سنوات من المل...المزيدميزة جديدة في ChatGPT تثير الجدل بإمكانية تفاعله مع المستخدم قبل تلقي الطلب
القاهرة ـ العرب اليوم
أطلقت شركة OpenAI ميزة Pulse المبتكرة ضمن برنامجها ChatGPT لجمع معلومات محددة عن المستخدمين خلال الليل.وتأتي هذه الخطوة ضمن رؤية الشركة لتحويل ChatGPT من أداة للرد على الاستفسارات إلى مساعد ذكي يتفاعل مع المستخدمين بشكل استبا...المزيدوزير الثقافة يعلن انشاء جامعة الرياض للفنون لتكون ضمن افضل 50 جامعة عالمية متخصصة
الرياض ـ العرب اليوم
كشف الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي، عن إنشاء جامعة "الرياض للفنون" قريباً، إذ تدعم الجامعة القطاع الثقافي بالكوادر الوطنية المبدعة التي تهدف إلى أن تكون ضمن قائمة أفضل 50 جامعة دولية متخصصة في الثقا...المزيدكريستيانو رونالدو يؤكد أن السعودية أصبحت بمثابة بيته الثاني وأنه يشعر بالانتماء إليها
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 04:59 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات النجمات العرب تخطف الأنظار في أسبوع الموضة الباريسي
GMT 05:52 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سياحية أوروبية ساحرة لاكتشافها في فصل الخريف 2025
GMT 05:44 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أول ظهور لخليل الحية بعد محاولة اغتياله في الدوحة ومقتل نجله ومدير مكتبه
GMT 21:26 1970 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يتوعد بالقضاء التام على حماس إذا استمرت في الحكم وروبيو يشكك في ضمانات اتفاق غزة
GMT 01:20 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
بلير بين العراق وغزة
GMT 02:31 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غزة... خطة ترمب وخروج «حماس»
GMT 16:13 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي تكشف أصعب محطات حياتها في مهرجان الإسكندرية وتوجه رسالة مؤثرة لجمهورها وتدعو للسلام وفلسطين
GMT 16:31 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ترمب يدعو حماس للاسراع في تنفيذ خطه سلام غزه
GMT 12:49 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
نيسان تستدعي عددًا من سياراتها الكهربائية في أميركا بسبب مخاوف من اندلاع حرائق ناجمة عن الشحن السريع للبطاريات
GMT 15:59 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تامر حسني يكشف عن تفاصيل مثيرة حول بداياته الفنية
GMT 16:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي تغيب عن عن حضور المؤتمر الصحافي الخاص بفيلمها الجديد هيبتا
GMT 03:33 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تبدأ جولة مفاوضات غير مباشرة حول تطبيق المرحلة الأولى من خطة ترامب بشأن غزة في ظل الظهور الأول لخليل الحية بعد محاولة اغتياله
GMT 10:55 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 13:02 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد فهمي يغوص في عالم كرة القدم في مسلسل "ابن النادي"
GMT 11:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 16:37 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تحركات مصرية مكثفة لتجاوز عقبات تفعيل «خطة ترمب» بعد موافقة «حماس»
GMT 13:56 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
سقوط مسيرة إسرائيلية شرقي لبنان
GMT 06:47 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أنطوني غوردون لاعب نيوكاسل يشعل مواقع التواصل بعد ظهوره بقَصّة شعر تشبه الأميرة ديانا
GMT 07:48 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تساؤلات حول دور الكاكاو في خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب
GMT 11:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 14:22 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ويتكوف إلى مصر لإجراء محادثات مع مفاوضين بشأن إنهاء الحرب في غزة
GMT 15:01 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
آيفون برو ماكس قد يخسر أحد أهم ميزاته مع آيفون فولد المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك