دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري
آخر تحديث GMT21:07:26
 العرب اليوم -

دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري

مرض السكري
لندن -العرب اليوم

إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، فمن المحتمل أن تعاني من اضطرابات في الدورة الدموية والجهاز العصبي وجهاز المناعة.
إذا كان هذا هو الحال، فأنت بحاجة للتأكد من إدارة مرض السكري الخاص بك للحيلولة دون المزيد من الضرر.
في بعض الحالات، يمكنك التحكم في مرض السكري من النوع 2 من خلال التمارين والنظام الغذائي، بما في ذلك تغيير عادات الشرب.
في دراسة جديدة نُشرت في مجلة BMJ Open Diabetes Research & Care Journal، تم ربط شرب حصة صغيرة من بروتين مصل اللبن قبل كل وجبة بالمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2، بحسب Eat This, Not That.
في الدراسة، تناول 18 مشاركا تم تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع 2 جرعة 100 مليلتر من بروتين مصل اللبن.
كانوا يستهلكون المشروب قبل 10 دقائق من الإفطار والغداء والعشاء لمدة أسبوع واحد. خلال أسبوع منفصل، تناول نفس المشاركين جرعة تحكم دون بروتين مصل اللبن.أظهرت النتائج أن مستويات الجلوكوز كانت أكثر استقرارا عند تناول مكمل مصل اللبن قبل كل وجبة.
يعتمد بروتين مصل اللبن على الحيوانات، مما يعني أنه يحتوي بشكل طبيعي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على أحماض أمينية متفرعة السلسلة (BCAA) ، والتي تعزز تعافي العضلات وتكوينها.
بروتين مصل اللبن غني بالكالسيوم والدهون الصحية والمركبات المفيدة الأخرى مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية.
لقد ثبت أن تناول بروتين مصل اللبن قبل تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يمكن أن يحفز إفراز الأنسولين وهرمون الإنكريتين الذي يحفز على خفض مستويات الجلوكوز في الدم.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة سوء التغذية قد يؤدى للإصابة بمرض السكرى

 

كشف علامة رئيسية تشير إلى ارتفاع حاد بمستوى السكر في الدم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
 العرب اليوم - قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 العرب اليوم - نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab