تحذير من الإفراط في تناول الفيتامينات
آخر تحديث GMT20:36:52
 العرب اليوم -

تحذير من الإفراط في تناول الفيتامينات

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تحذير من الإفراط في تناول الفيتامينات

الإفراط في تناول الفيتامينات
لندن - العرب اليوم

نشر موقع Health Digest" الطبي المتخصص تقريرا سلط في الضوء على الاستخدامات غير المنضبطة للفيتامينات، مؤكدا ان تناولها يمكن ان يكون ضروريا لصحة الجسم، إلا انها لا تكون جميعها مجدية بدرجة متساوية في جميع الحالات، الأمر الذي يسبب تناولها بشكل غير صحيح الى ضرر جسيم.
وحسب الموقع، فانه إذا أفرط الشخص في تناول الفيتامينات معتقدا بذلك أنه يمكنه تحقيق نتائج سريعة أو تعزيز صحته فهو مخطئ؛ إذ ربما يكون للكمية الزائدة آثار جانبية خطيرة ومميتة.

وفي هذا الاطار، أوضح الموقع أن الفيتامينات تنقسم لنوعين الأول قابل للذوبان في الدهون والثاني قابل للذوبان في الماء. فالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء لا يتم تخزينها في الجسم بشكل عام كفيتامين (C) مثلا الذي يخرج مع البول، ورغم ذلك لا ينصح بتناول كميات كبيرة منه. ولكن هناك بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يمكن أن تكون "سامة" ومدمرة للصحة إذا تم تناولها بكميات كبيرة كفيتامين (B6).

اما الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون كفيتامين (E)، يكون ضارا عندما يتراكم الكثير منه في الجسم؛ وهو ما قد يسبب دمارا للصحة فيما يطلق عليه "سمية فيتامين E"، حيث يسبب ترقق الأوعية الدموية أو حتى النزيف المميت، وأيضا إعاقة تخثر الدم وزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية نزفية.ويحذر الموقع من تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات بشكل عام وخاصة أنواع (C ،D ،E)؛ حيث أثبتت دراسة انها تزيد خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وسرطان البروستاتا وحصوات الكلى.

 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

6 أنواع من الأطعمة والفيتامينات تساعد على مكافحة الاكتئاب

8 علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تحذير من الإفراط في تناول الفيتامينات تحذير من الإفراط في تناول الفيتامينات



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab