دراسة تكشف أفضل المكملات الغذائية لمعالجة فقر الدم
آخر تحديث GMT17:02:14
 العرب اليوم -

دراسة تكشف أفضل المكملات الغذائية لمعالجة فقر الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تكشف أفضل المكملات الغذائية لمعالجة فقر الدم

المكملات الغذائية
لندن - العرب اليوم

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في معالجة أوجه القصور الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم، عندما تتشوه خلايا الدم الحمراء، ما يؤدي إلى نقل كمية أقل من الأكسجين في الجسم. ويتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام، بكميات هائلة كل يوم. وتضمن العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، مثل الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، صحة نخاع العظام.وسيؤدي القليل جدا من هذه العناصر الغذائية إلى نوع من فقر الدم، والتي تشترك جميعها في أعراض عامة.

ووفقا لـ Nursing Times، هناك سبع علامات تحذيرية لفقر الدم يجب أن تكون على دراية بها:

• الإعياء.

• ضيق التنفس.

• الضعف.

• عدم انتظام ضربات القلب (الخفقان).

• صداع الرأس.

• رنين في أذنيك (طنين الأذن).

• فقدان الشهية.

وعندما يكون هناك نقص في فيتامين B12، فهناك أعراض محددة يجب مراقبتها. وهي:

• مسحة صفراء على الجلد (اليرقان).

• التهاب اللسان واحمراره.

• تقرحات داخل فمك.

• تغيّر حاسة اللمس.

• انخفاض القدرة على الشعور بالألم.

• تغيّر طريقة مشيك.

• اضطراب الرؤية.

• التهيج.

• الاكتئاب.

وبالنسبة لنقص حمض الفوليك، فبالإضافة إلى الأعراض العامة لفقر الدم، يمكن أن يؤدي النقص إلى:

• فقدان الإحساس.

• عدم القدرة على التحكم في عضلاتك.

• اكتئاب.

ما الذي يسبب هذه النواقص؟

ينتج نقص فيتامين B12 أساسا عن حالة تسمى فقر الدم الخبيث.

وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم خلايا المعدة المسؤولة عن إنتاج العامل الداخلي - وهو بروتين يرتبط بـ B12.

وعادة، يرتبط العامل الداخلي بفيتامين B12، بحيث يمكن إعادة امتصاص المغذيات في الجسم.

وعندما يكون الشخص مصابا بفقر الدم الخبيث، فإن هذا لا يحدث، ما يتسبب في النقص على المدى الطويل.

وعادة ما يخزن الجسم ما يكفي من فيتامين B12 ليدوم حتى أربع سنوات، لكن فقر الدم الخبيث يبدأ لدى معظم الأشخاص فوق سن الستين.

ويمكن أن تكون الأسباب الأخرى لنقص فيتامين B12 ناجمة عن اتباع نظام غذائي نباتي أو نظام غذائي غير صحي أو مرض كرون.

وقالت The Nursing Times إن الفيتامين القابل للذوبان في الماء ضروري في نظام غذائي يومي.

ويمكن أن يؤدي التبول المفرط إلى نقص حمض الفوليك، والذي قد يكون بسبب قصور القلب الاحتقاني.

وقد يكون الجسم أكثر طلبا لحمض الفوليك لأي من هذه الأسباب المحتملة:

• الحمل.

• مرض السرطان.

• فقر الدم المنجلي.

• التهاب في الجسم.

ولحسن الحظ، يمكن تصحيح كل هذه النواقص عن طريق تناول المكملات الغذائية.

• تناول مكملات الحديد.

• تناول مكملات فيتامين B12.

• تناول مكملات حمض الفوليك.

وقد ينصحك طبيبك بأخذ مكملات لمدة محددة إذا تم تحديد النقص.

ومن المحتمل أن يكون لديك اختبار دم متكرر في وقت لاحق للتحقق مما إذا كان النقص قد عولج.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل مكمّل غذائي للطاقة يساعد على تحسين القوة والتعافي

أفضل مكمّل غذائي للتوازن الهرموني!

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف أفضل المكملات الغذائية لمعالجة فقر الدم دراسة تكشف أفضل المكملات الغذائية لمعالجة فقر الدم



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 16:11 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
 العرب اليوم - أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab