الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:04:33
آخر تحديث GMT04:04:33
تعرف علي وصفة البنجر لمرضي الأنيميا وفقر الدم
الأوعية الدموية
القاهرة- العرب اليوم
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، وصفة البنجر لزيادة معدل الهيموجلوبين في الدم لمن يعاني من الأنيميا وفقر الدم وفوائده الصحية .
فوائد البنجر الصحية:
1مفيد جدًا في علاج الأنيميا (فقر الدم)
2غني بفيتامين A و B2
3غني بالبوتاسيوم و المغنيسيوم
4يحتوي على الكولاجين المفيد للبشرة
وصفة البنجر لمن يعانى من فقر الدم:
٣ حبات شمندر.
٢ فص ثوم مطحون.
٢ ملعقة لبن.
ملعقة طحينية.
عصير ليمونة.
رشة ملح.
طريقة التحضير:
- تقشير الشمندر بعد سلقه لمدة ٤٥ دقيقة.
- في الخلاط الكهربائي أضفنا الطحينية واللبن والليمون والثوم والملح،، ويخفق.. ثم يضاف الشمندر ويخلط حتى يصبح ناعم القوام.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لديهم فرصة أكبر للإصابة بالسكري
- الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:14 2021 ثلاثة أعشاب قوية للمساعدة في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه
GMT 20:32 2021 السبت ,25 كانون الأول / ديسمبر
5 أسباب تجعل الزنجبيل يساعدك على إنقاص الوزن
GMT 17:55 2021 الجمعة ,24 كانون الأول / ديسمبر
أعشاب تساعد على تقوية الخلايا العصبية
GMT 17:14 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر
ثلاثة أعشاب قوية للمساعدة في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموهGMT 12:18 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب فعالة في رفع نسبة المغنسيوم في الجسمGMT 02:11 2021 الأحد ,08 آب / أغسطس
علاج الصداع التوتري بدون أدوية
أوكرانيا تعمل للإفراج عن شحنة قمح اشترتها مصر
كييف - العرب اليوم
قال مبعوث أوكرانيا إلى الشرق الأوسط الإثنين، إن مسؤولين أوكرانيين يعملون للإفراج عن سفينة محتجزة تحمل قمحًا أوكرانيًا اشترته الحكومة المصرية.وأظهرت وثائق محكمة اطلعت عليها "رويترز"، أن السفينة، "إماكريس 3&...المزيد
دراسة جديدة تلقي الضوء على أصل القمر
واشنطن - العرب اليوم
القى علماء الضوء في دراسة جديدة على أصل القمر، وآلية تشكله، واكتشف العلماء أول دليل قاطع على أن القمر ورث غازات نبيلة محلية من الهيليوم والنيون من وشاح الأرض. يضيف هذا الاكتشاف إلى القيود القوية على نظرية "ال...المزيد
GMT 22:13 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
الملكة رانيا تتألق في إطلالة عصرية أنيقة
GMT 20:28 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
أماكن سياحية جذابة في نابولي الايطالية
GMT 20:33 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
ديكورات رائجة لغرف النوم المودرن
GMT 09:07 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس
مقتدى الصدر يُهاجم قادة "الإطار التنسيقي"
GMT 08:39 2022 الإثنين ,15 آب / أغسطس
عمرو الليثي يعلن كشف حساب برنامج واحد من الناس
GMT 10:14 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
طفل يغتصب فتاة صغيرة في أحد الحقول في آيرلندا
GMT 19:21 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
الكحول يُسبب اضطراب وظائف الدماغ المعرفية
GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 04:48 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
دراسة تكشف عن علاقة "الحشيش" بالجوع
GMT 23:48 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
زاهية دهار تظهر "عارية" ترويجًا لفيلمها الجديد" فتاة سهلة"
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
نورهان تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "علامة إستفهام"
GMT 07:10 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
رانيا يوسف تثير جدلا جديدا وهجوم ناري من الجمهور
GMT 09:47 2015 الجمعة ,31 تموز / يوليو
قفشات رياضية
GMT 03:26 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة رياضية تحلق في السماء في غضون 3 دقائق فقط
GMT 11:05 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرّف على أفضل أماكن السياحة في جنوب السعودية
GMT 17:15 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
أول صورة للممثلة ياسمين صبري بعد خطوبتها على رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة
GMT 19:36 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
الزمالك انتزع كأسين أفريقين من الوداد والرجاء المغربيين
GMT 03:48 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
ياسمين عبدالعزيز ثتير ضجة بنشر صورة رومنسية على مواقع التواصل
GMT 04:17 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
"الزبادي" يُمكن أن يحمي من الإصابة بالسكري
GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
زوجة إيكاردي تلقي الكرة في ملعب إدارة إنتر ميلان الإيطالي
GMT 17:32 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
دوللي شاهين تحيي حفل رأس السنة الميلادية في عّمان
GMT 14:13 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الإنجليزي يقرر تطبيق تقنية "الفار" في بطولة الدوري لموسم 2018-2019
GMT 13:30 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
هاشتاغ "حسين عبدالغني في مجموعة إنسان" يجتاح "تويتر"
GMT 06:00 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
دريا راغلاند تعود لممارسة روتينها اليومى فى كاليفورنيا
GMT 06:00 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
الحياة الجنسية تصل إلى ذروتها في عُمر الستين
GMT 03:53 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
صحافية في روسيا اليوم تلقت ساعة يد باهظة الثمن من أحد معجبيها
GMT 01:13 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
عازفة الفلوت إيناس عبد الدايم تدخل التاريخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك