الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:09:58
آخر تحديث GMT22:09:58
نصائح مهمّة قبل طهي وتناول اللحوم تعرفي عليها
طهي اللحوم
القاهرة - العرب اليوم
يقبل الناس خلال عيد الأضحى المبارك على تناول اللحوم بشكل عشوائي، وتحوي معظم المطابخ خلال هذه الفترة على كمية كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء، والتي يتم تطبيقها وتتبيلها في وجبات عديدة.
إلا أن معظم الاشخاص لا يعرفون الخطورة التي يمكن أن تُسبّبها تلك اللحوم للصحّة لا سيما إذا كان هناك إفراط في تناولها. لذلك اليكم بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المطبخ للتقليل من هذه المخاطر:
ـ اختيار قطع اللحم القليلة الدهون والسعي إلى نزع الاجزاء الغنية بالدهون.
ـ استخدام التوابل والخل والمطيبات بدلا من الملح والصوص.
ـ شوي اللحوم أو طهوها في الفرن بدلا من القلي، للتقليل من السعرات الحرارية المكتسبة.
- إضافة الخضار المتنوعة الى اللحوم، إما من خلال الشوي مع اللحوم أو السلق، أو من خلال تحضيرها على شكل سلطات.
ـ استبدال الكميات الكبيرة من اللحوم الحمراء بمصدر آخر للبروتيين مثل الأسماك.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 23:31 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
أفضل وقت لتناول الفيتامينات المتعددة خلال اليوم
GMT 22:34 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
طرق لحل ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الأكل
GMT 22:30 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
دراسة تنصح بتناول المكسرات يومياً للحماية من أمراض القلب
GMT 23:52 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
تناول جرعة زائدة من فيتامين سي يؤثر سلبا على صحتك
GMT 23:49 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن تناول القهوة يقلل الإصابة بأمراض الكبد
الجنيه السوداني يهوى إلى القاع وأسعار السلع الأساسية تشهد ارتفاعاً جنونياً
الخرطوم -العرب اليوم
سجّل الجنيه السوداني انخفاضاً غير مسبوق لامس عتبة 1400 جنيه سوداني مقابل الدولار الأميركي. وانعكس ذلك الانخفاض على السواد الأعظم الذي يعاني ويلات الحرب الطاحنة التي دخلت عامها الثاني. وتبعاً لذلك شهدت أسعار السلع ال...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وترى أهمية التكريم المبكر للفنانين
القاهرة - العرب اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 15:03 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 10:39 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رحيل رئيس تحرير صحيفة "الجزيرة" الأسبق عبد الرحمن بن معمر
GMT 14:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تجمع فصائل سودانية يخرج عن الحياد وينضم لقوات الجيش لمنع انهيار الدولة
GMT 13:52 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انطلاق مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024 أكتوبر المقبل
GMT 10:46 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
حماس تستهدف موقعًا عسكريًا إسرائيليًا من جنوب لبنان
GMT 22:16 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أحمد حلمي يكشف أسباب استمرار نجوميته عبر السنوات
GMT 10:52 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رئيس وزراء اليمن يُحذّر من "الحوثي" ويتطرق إلى جهود السلام في البحر الأحمر
GMT 14:14 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رغد صدام حسين تنشر مذكرات والدها في المعتقل الأميركي
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
غزة وانتشار المظاهرات الطلابية في أميركا
GMT 19:34 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انقطاع الاتصالات والإنترنت في مناطق واسعة من قطاع غزة
GMT 10:13 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
فيضانات كينيا تتسبب في انهيار سد ومقتل العشرات
GMT 04:26 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
15 شهيدًا فلسطينيًا في غارات إسرائيلية في رفح
GMT 04:22 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
انحراف طائرة بمطار الملك خالد الدولي في السعودية
GMT 21:56 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
محمد عبده يوقف أنشطته الفنية لأجل غير مسمى
GMT 10:07 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب جزيرة كريت جنوب اليونان
GMT 21:46 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تكريم مصطفى شعبان في مهرجان عنابة السينمائي في الجزائر
GMT 14:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تجمع فصائل سودانية يخرج عن الحياد وينضم لقوات الجيش لمنع انهيار الدولة
GMT 21:32 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أحمد حلمي يكشف رأيه في تعريب الأعمال الفنية
GMT 22:35 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
غوارديولا يحذر السيتي وآرسنال من مصير ليفربول
GMT 22:16 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أحمد حلمي يكشف أسباب استمرار نجوميته عبر السنوات
GMT 00:04 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
بلينكن يزور إسرائيل والأردن في جولة شرق أوسطية جديدة
GMT 19:42 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
محمد بن سلمان يستعرض التطورات وتعزيز العلاقات مع مشعل الأحمد والسوداني
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
كيسنجر يطارد بلينكن
GMT 04:18 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يصف الوضع في غزة بـ"الكارثي" ونواجه توسعًا كبيرًا
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
التوريق بمعنى التحبير
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
من محمد الضيف لخليل الحيّة
GMT 04:12 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
الأردن وتركيا يبحثان تطورات الأوضاع في غزة
GMT 15:11 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وزير الري المصري يُحذر من خطر التحركات الأحادية الغير ملتزمة لأثيوبيا ويؤكد أنها تهدّد أكثر من 150 مليون مواطن
GMT 10:23 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 14:10 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
موسكو تُدمّر 17 مسيّرة أوكرانية وتشنّ هجوم على فندقاً في ميكولايف
GMT 13:52 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انطلاق مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024 أكتوبر المقبل
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
مَن يحاسبُ مَن عن حرب معروفة نتائجها سلفاً؟
GMT 07:09 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
بايدن ونتانياهو ناقشا جهود الإفراج عن الأسرى ووقف إطلاق النار في غزة
GMT 06:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن مقتل شخصین من عناصره في جنوب لبنان إثر قصف اسرائیلی
GMT 23:12 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
باريس سان جيرمان يتعادل مع لوهافر ويؤجل التتويج بلقب الدوري الفرنسي
GMT 10:46 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
حماس تستهدف موقعًا عسكريًا إسرائيليًا من جنوب لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك