الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:54:17
آخر تحديث GMT13:54:17
نصائح مهمّة قبل طهي وتناول اللحوم تعرفي عليها
طهي اللحوم
القاهرة - العرب اليوم
يقبل الناس خلال عيد الأضحى المبارك على تناول اللحوم بشكل عشوائي، وتحوي معظم المطابخ خلال هذه الفترة على كمية كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء، والتي يتم تطبيقها وتتبيلها في وجبات عديدة.
إلا أن معظم الاشخاص لا يعرفون الخطورة التي يمكن أن تُسبّبها تلك اللحوم للصحّة لا سيما إذا كان هناك إفراط في تناولها. لذلك اليكم بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المطبخ للتقليل من هذه المخاطر:
ـ اختيار قطع اللحم القليلة الدهون والسعي إلى نزع الاجزاء الغنية بالدهون.
ـ استخدام التوابل والخل والمطيبات بدلا من الملح والصوص.
ـ شوي اللحوم أو طهوها في الفرن بدلا من القلي، للتقليل من السعرات الحرارية المكتسبة.
- إضافة الخضار المتنوعة الى اللحوم، إما من خلال الشوي مع اللحوم أو السلق، أو من خلال تحضيرها على شكل سلطات.
ـ استبدال الكميات الكبيرة من اللحوم الحمراء بمصدر آخر للبروتيين مثل الأسماك.
وقد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,28 شباط / فبراير GMT 18:24 2020 الحكومة ترد على "شائعة" اكتشاف 7 حالات إصابة بـ"كورونا" في مصر
GMT 23:11 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
تعرف على أقوى علاج لفيروس "كورونا"
GMT 18:24 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
الحكومة ترد على "شائعة" اكتشاف 7 حالات إصابة بـ"كورونا" في مصر
GMT 13:13 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
طرق جديدة للفحص الذاتي لاكتشاف الإصابة بفيروس "كورونا"
GMT 11:40 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل إصابة ثانية بفيروس كورونا
GMT 11:35 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
أول صورة للصيني حامل فيروس كورونا في مصر بعد تعافيه
خطوة رئيسية تجاه تنويع أنشطة التكرير والبتروكيماويات
"أرامكو" تحصل على موافقة مكافحة الاحتكار لشراء "سابك"
الرياض - العرب اليوم
حصلت شركة أرامكو السعودية على موافقة الجهات الأوروبية المكافحة للاحتكار على خطوة شراء عملاق النفط السعودي للشركة السعودية للصناعات الأساسية "سابك"، ما يمهد الطريق بخطوات جديدة نحو إتمام الصفقة الضخمة بين ال...المزيدتصدَّرت منصَّات البحث بعد تصريحاتها الجريئة
شيرين رضا تمنع ابنتها مِن استغلال اسم والدها عمرو دياب
القاهرة - العرب اليوم
تصدَّرت النجمة المصرية شيرين رضا منصات البحث، الجمعة، بعد تصريحاتها الجريئة التي قالتها خلال لقائها في برنامج "Be my guest" الذي يقدمه الإعلامي بلال العربي على قناتي LBC وروتانا موسيقى، فبعد إثارتها الجدل بسبب حديث...المزيدتسمح بابتكار فيروس وهمي ونشره في أنحاء العالم
السلطات الصينية تقرر سحب لعبة شعبية من متجر تطبيقات "أبل"
بكين - العرب اليوم
قررت السلطات الصينية، اليوم الجمعة، سحب لعبة شعبية من متجر تطبيقات "أبل"، تسمح للاعبيها بابتكار فيروس وهمي ونشره في أنحاء العالم.وكشفت الشركة المطورة للعبة أن القرار بسحب اللعبة، يأتي في الوقت الذي تحارب البل...المزيدحصل على العديد من الجوائز والأوسمة والشهادات التقديرية والدروع
رحيل الداعية محمد عمارة وتشييع جنازته في كفر الشيخ وابنه يُعلن وصيته
القاهرة - العرب اليوم
توفى الداعية الإسلامى محمد عمارة عضو هيئة كبار العلماء مساء أمس الجمعة، وأعلن الدكتور خالد عمارة – نجل الداعية محمد عمارة - وفاة والده بعد فترة مرض وجيزة، وقال نجل محمد عمارة فى بيان نشره عبر حسابه بـفيس بوك: ف...المزيدنجح في قيادة منتخب بلاده للفوز بكأس الأمم الأفريقية
إسماعيل بن ناصر تحدى والده لتمثيل الجزائر بدلًا من المغرب
الجزائر ـ العرب اليوم
GMT 02:55 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يولاندا تتألَّق إلى جانب ابنتَيْها جيجي وبيلا حديد في أسبوع الموضة الباريسي
GMT 04:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
دولتان عربيتان تُدرجان من ضمن أفضل 25 مدينة سياحية
GMT 01:36 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
أبرز 20 طريقة لتزيين منزلك بطبعات الأزهار هذا العام تعرفي عليها
GMT 07:29 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
الرئيس ترامب يواجه معضلة الاختيار بين فلاديمير بوتين ورجب طيب إردوغان
GMT 01:04 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
فجر السعيد ترد على أحد متابعيها بعدما شبّهها بالمطرب الراحل شعبان عبدالرحيم
GMT 01:50 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
مجموعة "ديور" لموسم خريف 2020 نسوية في ظل غياب تام للشمولية
GMT 03:22 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
7 أسباب تُحفزك على زيارة البرازيل منها الطبيعة الخلابة
GMT 02:34 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
إليكِ ديكورات مغاسل حمامات فاخرة من بينها "المدمجة بالرخام الطبيعي"
GMT 02:43 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
بابا الفاتيكان يُقرر إلغاء مشاركته في قداس بسبب إصابته بـ "وعكة صحية عابرة"
GMT 01:30 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
وفاء الكيلاني تعود إلى شاشة "إم بي سي" ببرنامج جديد بعد غياب لمدة عامين
GMT 08:06 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
أول رئيس دولة يوضع في الحجر الصحي بسبب "كورونا"
GMT 09:30 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
سر غياب المشير طنطاوي عن الجنازة العسكرية للراحل حسني مبارك
GMT 08:35 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
الصين تعلن تسجيل 44 حالة وفاة جديدة بفيروس كورونا
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 17:28 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
حكاية عتب بين مبارك وعزت العلايلي والرئيس لم يقبل العذر
GMT 00:02 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
ظاهرة فلكية جديدة تظهر في السماء بداية من الثلاثاء
GMT 02:40 2013 السبت ,03 آب / أغسطس
أم متزوجة تصف مغامرتها الجنسية في باريس بأنها "جنس حقيقيّ وليس إباحيًا"
GMT 01:50 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
زينب مهدي توضح مخاطر عدم إشباع الزوج لرغبات زوجته الجنسية
GMT 07:53 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
قرار جديدة من محكمة الأسرة بشأن أحمد الفيشاوي
GMT 16:32 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
كشف حقيقة ظهور إيهاب توفيق على الشرفة أثناء حريق منزله
GMT 23:04 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
قطاع السيارات الأوروبي يواجه عاما صعبا في 2020 وانتهاء ازدهارها
GMT 20:47 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
GMT 10:18 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
تعرّف على دور الأنشطة التعليمية في إندماج الطلاب ومساعدتهم على بناء المعرفة
GMT 01:48 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا
GMT 13:05 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
"داتسون" اليابانية تنافس عالميًا بسيارة بسعر 9 آلاف دولار
GMT 02:57 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
أسباب انطفاء محرك السيارة أثناء السير وكيفية حلها
GMT 01:13 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
محمد علي الجزولي ينفي ارتباطه بتنظيم "داعش"
GMT 07:09 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 15:52 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 03:20 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
"تويوتا" تطرح سياراتها الجديدة "هايلاندر " 2021 بمحرك جبار
GMT 23:55 2015 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
ممارسة الجنس من خلال الوضع الأعلى للمرأة أخطر على الرجال
GMT 07:15 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
زوج مريم جورج يُقبِّل قدمها ويثير ضجة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 11:22 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس
فوائد يحققها تناول اليوسفي لمرضى السكري
GMT 06:28 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
"ناسا" تلغي أول مهمة سير نسائية فى الفضاء
GMT 07:54 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
تعرفي على كيفية اختيار ألوان وأنواع طلاء الجدران
GMT 20:25 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
المرأة التي تملك هذه المواصفات تتمتّع بحياة جنسيّة أفضل
GMT 16:06 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
مهاجم دورتموند يتحسر على الخسارة أمام هوفنهايم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك