علامات تدل علي نقص الكالسيوم في الدم أبرزها ضعف الأظافر
آخر تحديث GMT06:41:50
 العرب اليوم -

علامات تدل علي نقص الكالسيوم في الدم أبرزها ضعف الأظافر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - علامات تدل علي نقص الكالسيوم في الدم أبرزها ضعف الأظافر

ضعف الأظافر
القاهرة ـ العرب اليوم

الكالسيوم معدن حيوي يستخدمه جسمك لبناء عظام وأسنان قوية، و الكالسيوم ضروري أيضًا لقلبك وعضلات أخرى لتعمل بشكل صحيح، وعندما لا تحصل على كمية كافية من الكالسيوم ، فإنك تزيد من خطر الإصابة باضطرابات مثل:

-هشاشة العظام

- قلة العظام

قد لا ينمو الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم للوصول إلى الطول المحتمل الكامل مثل البالغين.

وحسب ما ذكره موقع healthline يجب أن تستهلك الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميًا من خلال الطعام الذي تتناوله أو المكملات الغذائية أو الفيتامينات.

يتعرض العديد من الأشخاص لخطر متزايد للإصابة بنقص الكالسيوم مع تقدمهم في العمر قد يكون هذا النقص ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:

- قلة تناول الكالسيوم على مدى فترة طويلة من الزمن ، وخاصة في مرحلة الطفولة.

- الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الكالسيوم.

- عدم تحمل النظام الغذائي للأطعمة الغنية بالكالسيوم.

-التغيرات الهرمونية وخاصة عند النساء.

-عوامل وراثية معينة.

وهناك علامات تدل على نقص الكالسيوم في الجسم ومنها

-الارتباك أو فقدان الذاكرة.

-تشنجات عضلية.

-خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.

-الاكتئاب.

-الهلوسة.

-تشنجات العضلات.

-أظافر ضعيفة وهشة.

-سهولة تكسير العظام.

يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على جميع أجزاء الجسم ، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر ، وبطء نمو الشعر ، وهشاشة الجلد وترققه.يلعب الكالسيوم أيضًا دورًا مهمًا في كل من إطلاق الناقلات العصبية وتقلصات العضلات. لذلك ، يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى حدوث نوبات لدى الأشخاص الأصحاء، إذا بدأت تعاني من أعراض عصبية مثل فقدان الذاكرة أو التنميل والوخز أو الهلوسة أو النوبات ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك في أقرب وقت ممكن.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد نقص الكالسيوم عند البدناء يُزيد من مخاطر كسور العظام

دراسة تحذر مكمل غذائي شائع قد يضرّ بالقلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علامات تدل علي نقص الكالسيوم في الدم أبرزها ضعف الأظافر علامات تدل علي نقص الكالسيوم في الدم أبرزها ضعف الأظافر



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab