تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي
آخر تحديث GMT04:05:45
 العرب اليوم -

تعرف على حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي

الصداع النصفي
القاهرة - العرب اليوم

في حال التحكم بنوبات الصداع بشكل جيد. نوبات الصداع النصفي التي تظهر في بعض الحالات النادرة فقط، يسمح بالصيام، ولكن تحت الاشراف الطبي. متى يمنع المصاب بالصداع النصفي من الصيام الاشخاص الذين كثيرًا ما يعانون من نوبات الصداع النصفي، تلك التي تحدث بشكل غير منضبط. اولئك الذين يعانون من الصداع العنقودي.

والنصائح التي توجه إلى المصاب بالصداع النصفي في وجبة الإفطار الحرص على شرب  بين 8-12 كؤب من الماء على الأقل. الابتعاد عن بعض أنواع الأغذية التي قد تحفز حدوث الشقيقة، مثل: البوظة والمثلجات، والأجبان ..إلخ. تنظيم أوقات الوجبات، كما وتنظيم ساعات النوم في رمضان مهم، وحاولوا الحد من استخدام البهارات والتوابل، والملح. الحد من استهلاك الحلويات والأغذية العالية بالدهون، ويُنصح بتجنب تناول المشروبات والأغذية التي تحتوي على الكافيين، وتجنّبوا التعرّض للشمس أو ممارسة النشاط الرياضي خلال ساعات النهار.

وكذلك الإقلاع عن التدخين وتجنب الشيشة  في ساعات الإفطار، وممارسة نشاط رياضي منتظم بعد الإفطار، ونصائح للمصاب بالصداع النصفي في وجبة السحور ركز على شرب الماء بكميات مناسبة، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان إلى ما قبل الإمساك، تناول الأدوية الموصوفة ما قبل البدء بالصيام. تجنب المشروبات المحلاه والمشروبات التي تحوي الكافيين، وتجنب الموالح والسكريات البسيطة، تجنب أي نوع طعام قد يحفز حدوث صداع الرأس مثل بعض أنواع الأجبان، الشوكلاتة، البوظة، تجنب المقالي الأغذية الدسمة والعالية بالدهون. تناول البروتينات والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على زيادة الاحساس بالشبع، والتركيز على الاغذية الغنية بالبوتاسيوم كالتمر، وبفيتامينات B، والمغنيسيوم.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي



GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو

جنون المداعبة الجنسية للرجل

GMT 22:11 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

درجات اللون الرمادي الأفضل والأجمل لمعظم الغرف

GMT 05:17 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

المعالم الأثرية والطبيعة الخلابة في الصويرة تجذب السياح

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 21:16 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس

فوائد حلاوة الطحينية

GMT 22:04 2013 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

"فيسبوك" يطرح تطبيق جنسي على الموقع

GMT 01:59 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

"جيب" تُطلق "رانجلر 2019" بثلاثة مستويات تجهيز

GMT 15:48 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab