انفجارات عنيفة تهز وسط إسرائيل وصواريخ إيرانية تضرب القدس والنقب إسرائيل تطالب بإخلاء 16 قرية وبلدة في لبنان وزارة الصحة الكويتية تعلن وفاة طفلة جراء سقوط شظايا وزارة الصحة العامة اللبنانية تعلن مقتل وإصابة 14 شخصا جراء الغارات الإسرائيلية جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان على شمال إسرائيل الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير 9 مسيرات فور دخولها أجواء البلاد إسرائيل تعتزم فتح مجالها الجوي جزئيا لرحلات الطيران القادمة جهاز أمن الدولة القطري يعلن القبض على خليتين تتبعان للحرس الثوري الإيراني انفجار قوي قرب سفينة بريطانية قبالة سواحل عمان الحرس الثوري يعلن السيطرة الكاملة على مضيق هرمز

أخر الأخبار

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

GMT 15:22 2022 السبت ,04 حزيران / يونيو

العرب اليوم - شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

شرب الشاي

لندن -العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد كبيرة للمداومة على شرب الشاي أبرزها مكافحة أعراض الإرهاق المزمن الذي يتعرض لها البعض.
وبحسب الدراسة التي شارك فيها نحو 1800 فرد في الصين على مدى 6 سنوات، فإن المداومة على شرب الشاي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بعدم انتظام النوم لدى البعض، بحسب ما ذكرت صحيفة "ساوث تشاينا مورنينغ بوست" الصينية اليوم السبت.ولفتت الصحيفة إلى أنه رغم وجود نصائح بعدم الإكثار من شرب الشاي قبل النوم حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، إلا أن الدراسة أثبتت أهميته لتخفيف الكثير من المشاكل الصحية.كما أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين شرب الشاي والمشاكل الصحية المرتبطة بنشاط البكتيريا المعوية.
وتقول الصحيفة إن نحو 10 إلى 12 في المئة من سكان العالم يعانون من أعراض الأرق المزمن التي تشمل صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر والشعور بالتعب وتغير الحالة المزاجية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

شرب الشاي

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه

طهران - العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض - العرب اليوم

نظام غذائي نباتي

واشنطن ـ العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم