آبل تستأنف حكمًا قضائيًا يجبرها على فتح متجر التطبيقات للمنافسة ليوناردو يغيب عن الهلال أمام الرائد لأسباب عائلية باكستان تعلن إسقاط طائرتين هنديتين والرحلات الجوية تسير بشكل طبيعى في مطار كراتشي شركة طيران هندية تعلن إغلاق مطارات في أجزاء من شمال الهند بسبب الوضع الراهن الصحة العالمية تحذر من خطر سوء التغذية على حياة آلاف الأطفال في غزة 22 شهيدا و52 مصابًا جراء مجزرة الاحتلال الإسرائيلي في مدرسة أبو هميسة بمخيم البريج وسط غزة الذهب يقفز في مصر 185 جنيهًا بسبب التوترات الجيوسياسية سلطات فلوريدا تقتل 3 دببة سوداء بعد هجوم مميت على رجل وكلبه فرنسا تعتزم حظر ارتداء الحجاب في الجامعات الخطوط الجوية القطرية تعلق مؤقتًا رحلاتها إلى باكستان بسبب إغلاق المجال الجوي

أخر الأخبار

يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية منها التوت الأزرق

GMT 14:08 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

العرب اليوم - يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية منها التوت الأزرق

التوت الأزرق

القاهرة - العرب اليوم

كشفت طبيبة التغذية الروسية ودكتورة علوم الطب سفيتلانا كانيفسكايا، عن أنه يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل البصل أو الثوم أو الأعشاب البحرية والهندباء والتوت الأزرق.

وأوضحت كانيفسكايا أنه سيكون من المفيد أيضا تناول مخلل الملفوف واللحوم. أما بالنسبة للمشروبات فقد أوصت بشرب منقوع الأعشاب المختلفة والشاي الأخضر.

وللتوت الأزرق فوائد كبيرة على جهاز المناعة، ولعملية الهضم وله تأثيرات مضادة للالتهابات وللبكتيريا. أما التوت البري فهو غني بفيتامين C، ويحارب الالتهابات ويسرّع عملية الشفاء.

كما يجب إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائي، مثل الليمون والبرتقال والبوميلو والجريب فروت، حيث جميعها غنية بفيتامين C وحمض الفوليك والبكتين. ويفيد الأطباء بأن ثمار الحمضيات لها تأثير مفيد على جهاز المناعة، وتهدئ الجهاز العصبي وتحسن المزاج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية​ منها التوت الأزرق

التوت الأزرق

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ العرب اليوم

غوغل

واشنطن - العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم

يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية منها التوت الأزرق