الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن أن الاحتلال يمنع الوصول إلى الجرحى في مناطق عدة بقطاع غزة الاحتلال الإسرائيلي يقتحم بلدة بيتونيا غرب رام الله غارات إسرائيلية تستهدف بلدة الخيام في جنوب لبنان 8 جرحى جراء زلزال بقوة 6,3 درجات ضرب جنوب غرب اليابان 18 مصابا جراء قصف حزب الله لمقر الاستطلاع الإسرائيلي في بلدة العرامشة ارتفاع عدد شهداء القصف الإسرائيلي على رفح إلى 5 بينهم 3 أطفال استشهاد طفلين وإصابة 10 مواطنين في قصف إسرائيلى شرقي رفح اندلاع حريق في سفينة تابعة للبحرية الأميركية في طريقها إلى غزة تأجيل مباراة الأهلي ضد الهلال في الدوري السعودي بسبب دوري أبطال آسيا 63 قتيلا في باكستان جراء الأمطار والعواصف وصواعق البرق

أخر الأخبار

تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبع

GMT 13:13 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

العرب اليوم - تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبع

مستوى الشهية

القاهرة - العرب اليوم

اكتشف العلماء أن أوقات تناول الوجبات لها تأثير كبير على مستوى الشهية لدى المرء، وتوصلت دراسة نشرها موقع "أوان" الأميركي وشارك فيها 11 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 15 و40 عامًا وكانوا يعانون جميعا من زيادة في الوزن، أن توقيت الوجبات له دخل كبير في التخلص من الوزن الزائد.

وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين وكان لكل واحدة استراتيجية خاصة في تناول الطعام، حيث تناولت المجموعة الأولى الوجبات الغذائية في الفترة من 08:00 إلى 20:00، بينما تناولت المجموعة الثانية الطعام في الفترة بين 08:00 و14:00.

ووجد العلماء أن الاستراتيجية الثانية أدت إلى انخفاض في الشهية بسبب انخفاض مستوى هرمون الجريلين، وهو الهرمون المسؤول عن الجوع، كما أن هذه الاستراتيجية ساعدت على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة، مما أدى إلى فقدان الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبع

مستوى الشهية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة السورية سوزان نجم الدين

القاهرة ـ شيماء عصام

تطبيق “سناب شات”

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي

نيويورك - العرب اليوم

المدرب تشافي هرناندي

لندن ـ العرب اليوم

الفيتامينات

لندن ـ العرب اليوم

الفنانة بلقيس فتحي

القاهرة ـ العرب اليوم