الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:25:39
آخر تحديث GMT12:25:39
سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين
الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل
واشنطن - العرب اليوم
ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع، إلا أن فور انتهاء هذه العطلة يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل الإثنين، لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية للجسم.
ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ إننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد. وينصح الخبراء لتفادي هذا الشعور الإثنين، بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.
قد يهمك أيضاً :
عقار جديد لضبط الساعة البيولوجية للجسم بين العمال
عنصر الماغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم
GMT 09:40 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
الصين تتخذ قرارا جريئا لمكافحة فيروس كورونا
GMT 09:35 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
وفاة 22 شخصًا في إيران بـ فيروس كورونا
GMT 09:23 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
ارتفاع كبير في عدد ضحايا كورونا في الكويت
GMT 02:23 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
لبنان تعلن تسجيل ثاني إصابة بـ"كورونا" قادمة من إيران
GMT 02:09 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
رومانيا تعلن تسجيل أول حالة إصابة بفيروس كورونا
إندراواتي تؤكّد أهمية الحاجة إلى رفع الاستثمار بينهما
"برتامينا" تفاوض لتحديث مصفاة "سيلاكاب" مع "أرامكو"
الرياض - العرب اليوم
في وقت دعت فيه إلى تعزيز مستوى التعاون المشترك على الصعيد الاقتصادي لدعم فرص الاستثمار الهائلة المحتملة بين البلدين، كشفت سري إندراواتي، وزيرة المال الإندونيسية، عن مفاوضات مستمرة بين شركة "برتامينا" الإندو...المزيدخرج طليقها عن صمته وأكّد أنّه لم يرَ أولاده منذ 3 أعوام
اللبنانية نوال الزغبي تُفاجئ جمهورها بإعلان خبر طلاقها رسميًّا
بيروت ـ فادي سماحه
فاجأت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي جمهورها، من خلال إعلانها خبر طلاقها رسميا، وقالت: "أنا فعليًا سينجل ماما من 12 سنة ورسميًا من 3 شهور.. وأنا ما خبيت الخبر لكن ما حسيت إني لازم أقولوا.. كتير بحترم ولادي وإحساسهم لأ...المزيدما يعني أنه يمكن للمشاهدين قراءة شخصيتها قبل إصدار الفيلم
"أبل" تمنع ظهور هواتف آيفون في أيدي "الأشرار" حرصًا على علامتها التجارية
واشنطن - العرب اليوم
صرح مخرج الأفلام ريان جونسون، بأن شركة آبل تمنع ظهور هواتفها آيفون في أيدي الشخصيات الشريرة في الأفلام، حرصا من الشركة على صورتها وعلامتها التجارية.ونقل موقع "InPut" عن المخرج قوله إن "ظهور هاتف آيفون في يد إح...المزيديستمر حتى الحادي عشر من آذار المقبل بمشاركة 12 فنانًا مصريًا وأجنبيا
دمج التقنيات الحديثة مع الفنون التشكيلية بـ"معرض جماعي" في القاهرة
القاهرة - العرب اليوم
تأثرت الأعمال التشكيلية على غرار الفنون والوسائط بالتقنيات التكنولوجية الحديثة، لم تستطع الابتعاد كثيرًا عن هذا التأثير، بل استفادت منه في التعبير عن المشاعر المتناقضة والأفكار المتدفقة في مساحات واسعة يتنافس ف...المزيدأعرب عن أمنيته في أن يلعب نجم البارسا في صفوف نابولي
مارادونا يؤكد أن ميسي لن يكون قادرًا على تكرار ما فعله
مدريد - العرب اليوم
GMT 04:55 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
تنسيقات شتوية بالتنورة من وحي المذيعة أريج نشاشيبي لإطلالة أنيقة
GMT 05:33 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
محطّات لأصحاب المزاج الهادىء والوجهات الغير معروفة
GMT 04:26 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
4 أفكار في الديكور لتجديد المطبخ منها طلاء أحد الجدران بلون صيفي بارز
GMT 05:45 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
وزير الدفاع الأميركي يؤكّد أن الولايات المتحدة لن تعود إلى الحدود السورية التركية
GMT 04:36 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
إعلامية كويتية تفارق الحياة بجرعة مخدرات زائدة والصحافة تكشف هويتها
GMT 08:02 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
مجموعة دولتشي آند غابانا لخريف 2020 "كئيبة" لتحسين سمعة العلامة
GMT 05:31 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
مرسى مينا في أبوظبي وجهة بحرية للترفيه العائلي
GMT 01:29 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
إليكِ أفكار ديكور مجالس شتوية من بينها اختيار المدفأة بحسب شكل الغرف
GMT 04:59 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
ترامب يؤكد أنه ينبغي على إيران تضييق الخناق على "داعش"
GMT 02:52 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
صحافيون سعوديون يكذبون نبأ اعتقال الإعلامي داوود الشريان متهمين قطر بالترويج للشائعة
GMT 15:56 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
قرار عاجل من ملك البحرين بعد رحيل الرئيس الأسبق حسني مبارك
GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل
GMT 15:48 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
جمهور الفنان محمد رمضان يدعو لحملة مقاطعة أعماله الفنية والغنائية
GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين
GMT 13:34 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تعرف علي أول تعليق من إسرائيل على وفاة مبارك
GMT 18:05 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
رفع أسعار خدمة الإنترنت "تراسل ADSL" في سورية
GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة
GMT 00:20 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
8 أشياء غريبة يُمكن حدوثها بعد ذروة الجماع
GMT 09:39 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 5 أشكال شبابيك حديد خارجية للمنازل
GMT 06:31 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
عضة القط تسبب مرض "اِلْتِهاب النّسِيجِ الخَلَوِيّ" قد يكون قاتلًا
GMT 21:54 2015 الأحد ,30 آب / أغسطس
نصائح للتخلص من صوت الكعب العالي
GMT 09:24 2015 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
فوائد الزبادي لتقليل ضغط الدم المرتفع
GMT 16:03 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
الصين تفجر مفاجأة بشأن فترة حضانة كورونا
GMT 23:55 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
الرمادي جمالية الألوان التي دخلت صيحات ديكور الصالون المغربي في الربيع
GMT 17:50 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
دراسة تكشف أن الرجل ذا القضيب الأكبر أكثر جاذبية للنساء
GMT 19:52 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب جنوب شرقى سراى فى تركيا
GMT 20:00 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
بريانكا شوبرا ونيك جوناس يحتفلان بزفافهما للمرة الثالثة
GMT 03:20 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
حقائق اسطورية لا تعرفها عن حوريات البحر
GMT 03:39 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
ياسمين الجنيدي تكشف سر تصاميم عجينة "الصلصال الحراري
GMT 03:36 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
"نمو قرون الغزال يساعد في علاج"هشاشة العظام
GMT 08:17 2016 السبت ,07 أيار / مايو
فوائد السمسم وزيته لصحة الأعصاب
GMT 00:37 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
"ناسا" تبحث إرسال أجهزة "روبوت" إلى سطح القمر لنشر "تلسكوبات" على الجانب البعيد
GMT 03:34 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
تناول فيتامين "K2" يساعد في علاج هشاشة العظام
GMT 03:50 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
عبد الكريم قادر يؤكّد أن قلعة اربيل تحكي قصة الشعب الكردي وحضارته الضاربة بالقدم
GMT 15:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 20:49 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
كارمن بصيبص تعلن سعادتها بمشاركتها في مهرجان "الجونة"
GMT 17:00 2014 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مهرجان "القاهرة السينمائي" يبدأ فاعليات الدورة الـ36 في "صلاح الدين"
GMT 12:41 2016 السبت ,12 آذار/ مارس
مسلسل "أغراب" يعيد الفنان علي جمعة إلى الشاشة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك