حماس تعلن عزمها تسليم جثة أحد الرهائن الإسرائيليين الذي تم العثور عليه في شمال قطاع غزة مساء اليوم إسرائيل تعلن عزمها فتح معبر رفح للفلسطينيين بالخروج من غزة ومصر تنفي التنسيق الكرملين يؤكد أنه لم يتم الوصول إلى أي تسوية حول مسألة الأراضي بعد المحادثات الأخيرة بين أوكرانيا والولايات المتحدة مقتل ماهر فلحوط بعد اعتقاله من قبل مجموعة الحرس الوطني في السويداء خبراء الاتحاد الأوروبي يصلون برشلونة لمتابعة تفشّي حمى الخنازير الأفريقية حصيلة ضحايا فيضانات سريلانكا ترتفع إلى 410 قتلى ومئات المفقودين زلزال بقوة 5 1 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية الصحة الفلسطينية تكشف هوية شهيد عملية الدهس بالخليل ارتفاع مخزونات النفط الأميركية مؤشر على ضعف الطلب إنسحاب السعودية هتان السيف من نزالها المقرر أمام المصرية هيدي أحمد في بطولة نهائيات دوري المقاتلين المحترفين

أخر الأخبار

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

GMT 12:41 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع، إلا أن فور انتهاء هذه العطلة يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل الإثنين، لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية للجسم.

ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ إننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد. وينصح الخبراء لتفادي هذا الشعور الإثنين، بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس في مصر

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة آيتن عامر

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرياض - العرب اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد النصر السعودي

الرياض - العرب اليوم

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي بفستان كريستالي

بيروت ـ العرب اليوم