الوقاية من الخرف أحد 4 أسباب ستدفعك لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر
آخر تحديث GMT10:30:46
 العرب اليوم -

"الوقاية من الخرف" أحد 4 أسباب ستدفعك لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "الوقاية من الخرف" أحد 4 أسباب ستدفعك لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر

القهوة بالشاي الأخضر
أبو ظبي ـ العرب اليوم

تزيد كمية الكافيين الكبيرة من إفراز الهرمونات التي تسبب الإجهاد والتعب على عكس الاعتقاد العام، حيث يُدخلنا فنجان القهوة في دوامة مغلقة من التوتر حينما نلجأ إليه هرباً من ضغط الحياة اليومية، في حين ان كوباً واحدًا من الشاي الأخضر يحتوي على كميات قليلة من "الكافيين"، والأهم أنه غني بمواد تمارس تأثيرها على الدماغ، وتغير من النشاط في الموجات الكهربائية فيه، ليمنح شعوراً بالاسترخاء.

ولا يقتصر الأمر على هذه الفوائد، إذ أن نصائح الأطباء باستبدال فنجان القهوة الصباحية بكوبٍ من الشاي الأخضر، تستند على العديد من المبررات العلمية، أهمها أسباب 4 وهي بحسب موقع "العربية".

1- يقي من الخرف وأعراض الشيخوخة: يحتوي الشاي الأخضر على كميات من مضادات الأكسدة، والتي تستطيع الوصول للدماغ ومنع تراكم البروتينات الضارة "والتي تسمى علمياً لويحات الأميلويد والبروتينات الفوسفورية"، مما يقي من الإصابة بالخرف ونقص الذاكرة.
كما أن نوعاً معيناً من مضادات الأكسدة "يسمى علميا إي جي سي جي" يسهم في الحد من أحد أخطر أعراض التقدّم في العمر عند النساء، وهو ترقق العظام، إضافة لذلك، أظهرت دراسة حديثة جرت على 60 امرأة أن الشاي الأخضر يحدّ من شيخوخة الجلد ويحمي البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس.

2- ينقص الوزن: يزيد الشاي الأخضر من استهلاك السعرات الحرارية ويحرق الدهون ويقلل من الشهية على الطعام، هذه العوامل جميعها تسهم في إنقاص الوزن، بحسب ما تشير دراسات عدة  قارنت بين عشاق الشاي الأخضر وغيرهم.

3- يقضي على الروائح الكريهة في الفم: فإذا كنت ممن يعانون من رائحة فم كريهة، أظهرت الدراسات أن للشاي الأخضر خواص قاتلة لباكتيريا الفم لذلك فهو يمنع تشكل طبقة الجير على الأسنان ويعزز صحة اللثة.

4- الوقاية من الأورام الخبيثة: تُجمع كبرى الدراسات على أهمية مضادات الأكسدة في خفض معدلات الإصابة بالسرطان، ورغم أن هناك جدل علمي حول صحة هذه الفرضية مؤخراً، بعد ظهورٍ دراسة علمية تدّعي العكس عام 2015، إلا أن الاعتقاد السائد عند العلماء هو في كون أن تناول الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة، يقلّل من احتمال الإصابة بالسرطان، وببطّئ من نمو الكتل الخبيثة وانتشارها عند المرضى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من الخرف أحد 4 أسباب ستدفعك لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر الوقاية من الخرف أحد 4 أسباب ستدفعك لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر



GMT 17:34 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو

الكافيين قد يُعزّز الشيخوخة الصحية لدى النساء

GMT 11:39 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

أفضل وقت لتناول أول كوب قهوة

GMT 19:48 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير

تأثير مدهش للكافيين بالمحليات مع بعض الناس

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 05:53 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو

متى... «كاليدونيا» الفلسطينية؟

GMT 14:18 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو

عواصف وفيضانات مفاجئة تضرب إسبانيا

GMT 05:58 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو

انخفاض أسعار الذهب بشكل طفيف

GMT 03:01 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو

مستوطنون يقتحمون قرية برقا شرقي رام الله

GMT 04:41 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو

الذهب يصعد ترقبًا لبيانات التضخم الأميركية

GMT 03:23 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو

إسرائيل تجدد غاراتها على محافظة السويداء
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab