فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن
آخر تحديث GMT20:58:26
 العرب اليوم -

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن

القهوة الخضراء
واشنطن - العرب اليوم

شاع مؤخراً استخدام القهوة الخضراء لأغراض إنقاص الوزن والتخسيس، وقد أثبتت فاعليتها في هذا المجال بعد تجربة الكثيرين لها، وسنتعرف اليوم على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن.

القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب البن الاعتيادية المعروفة التي نتناولها بشكل يومي، ولكن الحبوب التي نطحنها ونشربها تكون محمصة، أما القهوة الخضراء فهي حبوب البن غير المحمصة، والسبب في لونها الأخضر هو وجود مادة الكلورجنيك الخضراء التي تجعلها غنية بالفوائد ومضادات الأكسدة

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن

تساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية.
تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الأوعية الدموية والشرايين والخلايا.
تنظم مستوى السكر في الدم.
تمنع الإصابة بالأمراض البكتيرية.
تزيد التركيز وتقوي الذاكرة.
مفيدة لمرضى الزهايمر.

فوائد القهوة الخضراء

تساعد القهوة الخضراء على إنقاص الوزن بشكل فعال، إذ أنه وبحسب الدراسات تمكن الأشخاص الذين يتناولون القهوة الخضراء من التخلص من 1-2 كيلو غرام بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولونها.

حيث تساعد القهوة الخضراء على منع تراكم الدهون في الجسم، إضافة إلى قدرتها على تخفيض نسبة الدهون الموجودة في الجسم، فهي تنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز، كما أنها تقلل نسبة امتصاص الكربوهيدرت.

وبالرغم من الفوائد القيمة التي تقدمها القهوة الخضراء في مجال التخسيس وخسارة الوزن، إلا أنه يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، إضافة إلى اتباع نظام حمية غذائي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في عملية حرق الدهون.

كيف أستخدم القهوة الخضراء لخسارة الوزن؟

في العادة، يتم تدوين طريقة الاستعمال على علبة القهوة الخضراء، وينصح باتباع التعليمات المرفقة للحصول على الاستفادة القصوى، وفي الغالب ينصح باستهلاك حصة واحدة من القهوة الخضراء قبل تناول الوجبات بحوالي 30 دقيقة.

اقرأ أيضا: اشهر اخطاء الرجيم التي تمنع انقاص الوزن

أضرار القهوة الخضراء

يؤدي استهلاك كميات كبيرة من القهوة الخضراء خلال اليوم إلى الكثير من الآثار الجانبية غير المتوقعة، ومنها:

كثرة التبول.
تسارع نبضات القلب.
حدوث اضطرابات في المعدة.
العصبية.
القلق.
اضطرابات النوم.
الإسهال.
الإصابة بأمراض القلب.

قد يهمك أيضاً:

باحثون يُؤكدون أن مكملات ″أوميغا 3″ لا تحمي من أمراض القلب

شاهد: إرشادات ونصائح جديدة لتجنُّب أمراض القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن



GMT 09:19 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

هذا ما سيحصل إذا نظفت أسنانك 3 مرات يومياً

GMT 09:05 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

ظهور هذه العلامة على جلدك يعني أنّك مصاب بالسكري

GMT 09:03 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

لماذا بعض الأطعمة تشبه بعض أعضاء الجسم العلم يكشف السر

GMT 08:59 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

عوارض أمراض الكبد التي يجهلها كل الناس

GMT 08:52 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

5 أخطاء تقومون بها كل يوم تؤذي العيون والنظر

تأتي على رأسهنّ هيفاء وهبي التي اختارت فستان أنيق

تعرف على النجمة العربية الأجمل في عيد الحب

القاهرة - العرب اليوم
 العرب اليوم - أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا

GMT 02:40 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير

تعرف على أفضل الوجهات السياحية في شهر آذار
 العرب اليوم - تعرف على أفضل الوجهات السياحية في شهر آذار

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 09:36 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

4 طرق مميّزة تحفّز الشريكين على ممارسة الجنس بشغف

GMT 11:16 2015 الجمعة ,20 آذار/ مارس

تعرفي على طرق علاج العظيم عند الأطفال

GMT 22:54 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الرقص والعيون من طرق إغراء الزوج قبل ممارسة العلاقة الحميمة

GMT 09:39 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 5 أشكال شبابيك حديد خارجية للمنازل

GMT 02:52 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين صبري تُشعل مواقع التواصل بمواصفات فتى أحلامها

GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة

GMT 05:25 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

وضعيات الجماع الافضل للأرداف وخسارة الوزن

GMT 01:25 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير

خبراء يذكرون 5 فوائد للجنس غير بقاء البشرية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab