الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:56:10
آخر تحديث GMT06:56:10
النساء اللاتي يمارسن الرياضة صباحاً أقل عرضة للسكتات الدماغية
ممارسة الرياضة
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة أن النساء اللاتي مارسن الرياضة في الصباح لديهن خطر أقل بنسبة 24% للإصابة بأمراض القلب، وبنسبة 35% من السكتة الدماغية
وقالت الباحثة غالي البالاك التي أعدت الدراسة: «ركز البحث على خصوصيات وعموميات دورة الاستيقاظ والنوم على مدار 24 ساعة، وربما تكون ممارسة التمارين في فترة الصباح لها تأثير أكثر فاعلية في خفض هرمونات التوتر».
وخلصت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة في أي وقت مفيد، وإن النساء يستفدن من ممارسة التمارين في الصباح الباكر أو المتأخر، بين الساعة 7 و11. فيما لم تفصح عن سبب عدم استفادة الرجال من الميزة الإضافية لعنصر التوقيت.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
التمتع بصحة جيدة في الخمسينيات يقلل خطر الإصابة بالخرف
ترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدعبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب في موسم رمضان 2026
القاهرة ـ العرب اليوم
تصدّرت الفنانة القديرة عبلة كامل محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد تداول أنباء عن عودتها للظهور أمام الجمهور عقب غياب دام نحو ثماني سنوات، في خطوة أعادت اسمها بقوة إلى دائرة الاهتمام...المزيديوتيوب يطلق ميزة مشاهدة الفيديوهات مدبلجة تلقائيًا بلغتك ويدعم 27 لغة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلن موقع يوتيوب عن توسيع نطاق ميزة الدبلجة التلقائية بالذكاء الاصطناعي، والتي تتيح للمستخدمين مشاهدة المحتوى بلغتهم المفضلة دون الحاجة إلى ترجمة نصية، وتعتمد الميزة على ترجمة الصوت الأصلي للفيديو واستبداله ...المزيد
GMT 00:31 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
رئيس الأركان الإيراني لن نبدأ حربا لكننا مستعدون للدفاع عن أمننا
GMT 15:17 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 05:36 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
البيت الأبيض يخطط لعقد أول اجتماع لمجلس السلام الذي أطلقه ترامب لقطاع غزة لدعم إعادة الإعمار
GMT 06:24 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
تقديرات فلكية تشير إلى أن أول أيام رمضان 2026 الخميس وعيد الفطر سيحل يوم السبت
GMT 08:26 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
حضور مكثف لطلاب المدارس مع بداية الفصل الدراسي الثاني
GMT 15:28 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترامب يلمح مجددا لولاية ثالثة ويرفض الانحياز لفانس أو روبيو
GMT 06:56 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مسلسل "إثبات نسب" لدرّة يرى النور في رمضان 2026
GMT 14:58 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
عراقجي يؤكد أن موعد الجولة المقبلة من المحادثات مع واشنطن لم يُحسم بعد
GMT 06:17 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
وثائق إبستين تضع الأميرتين بياتريس ويوجيني تحت المجهر
GMT 04:23 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
يوتيوب يطلق ميزة مشاهدة الفيديوهات مدبلجة تلقائيًا بلغتك ويدعم 27 لغة
GMT 18:34 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ترامب يؤكد اقترابه من إنهاء حرب السودان
GMT 15:11 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
GMT 06:38 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
الفضة تتأرجح بعد هبوط حاد وسط تقلبات هي الأكبر منذ 1980
GMT 12:44 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
البيت الأبيض يصرح بعدم وجود خطط رسمية لنشر إدارة الهجرة في مراكز الاقتراع
GMT 00:13 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
غارات على عمق غزة تطال «ورش حدادة»
GMT 09:46 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مصر تُطلق ميثاق الشركات الناشئة لأول مرة لتعزيز ريادة الأعمال
GMT 14:55 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ليدي غاغا تتألق في غرامي 2026 وتكرم خطيبها بدعم مستمر
GMT 05:45 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
البرهان يهدد بمحاسبة كل من يحرض ضد مؤسسات الدولة والجيش في السودان
GMT 13:55 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ثقب أسود فائق الكتلة يواصل إطلاق مواد بسرعة عالية بعد ابتلاع جرم سماوي صغير
GMT 12:33 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026
GMT 00:39 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ليبيا تطوي صفحة سيف الإسلام القذافي
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ترامب يعلن دعمه الكامل لرئيسة الوزراء اليابانية قبل الانتخابات
GMT 05:50 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
اتهام فرنسا باغتيال سيف الإسلام القذافي يثير جدلاً واسعاً في ليبيا
GMT 03:58 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
سنغافورة مدينة الأحلام لمحبي السفر والمغامرة
GMT 11:56 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترامب يحذف فيديو مثير للجدل يظهر أوباما وزوجته بأسلوب عنصري بعد انتقادات واسعة
GMT 11:47 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
اضطرابات واسعة تجتاح إسبانيا والبرتغال بعد تعرضها لعدد من الفيضانات والانهيارات الأرضية
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
حمزة عبد الكريم مهدد بالغياب عن مواجهة برشلونة المقبلة بسبب إجراءات تسجيل اللاعبين
GMT 05:27 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
جامعات أميركية تشدد إجراءات مراقبتها للطلاب المؤيدين لفلسطين
GMT 12:20 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة ضحايا الهجوم على مسجد في إسلام آباد إلى 31 قتيلًا و90 مصابًا
GMT 08:15 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مقتل 13 شخصًا جراء انقلاب حافلة على طريق جبلي في نيبال
GMT 12:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأردني يحذر من تداعيات الانتهاكات الإسرائيلية في الضفة الغربية على السلام والمقدسات
GMT 06:34 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسي
GMT 05:54 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
سوسن بدر في المستشفى بعد جراحة في الفخذ
GMT 04:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
انخفاض مساحة جليد بحر بارنتس يؤدي إلى تزايد الشتاء البارد في روسيا الأوروبية
GMT 07:12 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية
GMT 08:34 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
الفضة تواصل الصعود عالميًا وتسجل ارتفاعًا يتجاوز 5.5% مع وصول الأوقية إلى 73 دولارً
GMT 08:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تايوان ترصد 8 طائرات عسكرية و6 سفن بحرية صينية حول أراضيها
GMT 21:40 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
أميركا توافق على صفقة محتملة لبيع قطع غيار عتاد عسكري إلى أوكرانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك