الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:34:28
آخر تحديث GMT17:34:28
النساء اللاتي يمارسن الرياضة صباحاً أقل عرضة للسكتات الدماغية
ممارسة الرياضة
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة أن النساء اللاتي مارسن الرياضة في الصباح لديهن خطر أقل بنسبة 24% للإصابة بأمراض القلب، وبنسبة 35% من السكتة الدماغية
وقالت الباحثة غالي البالاك التي أعدت الدراسة: «ركز البحث على خصوصيات وعموميات دورة الاستيقاظ والنوم على مدار 24 ساعة، وربما تكون ممارسة التمارين في فترة الصباح لها تأثير أكثر فاعلية في خفض هرمونات التوتر».
وخلصت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة في أي وقت مفيد، وإن النساء يستفدن من ممارسة التمارين في الصباح الباكر أو المتأخر، بين الساعة 7 و11. فيما لم تفصح عن سبب عدم استفادة الرجال من الميزة الإضافية لعنصر التوقيت.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء
GMT 10:55 2023 الخميس ,02 شباط / فبراير
عامل مفاجئ يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
GMT 10:42 2023 الخميس ,02 شباط / فبراير
العلاقة بين الغذاء والمرض أقوى مما قد نعتقد
GMT 10:18 2023 الخميس ,02 شباط / فبراير
أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم
GMT 10:13 2023 الخميس ,02 شباط / فبراير
التدخين يسبب الإصابة بهشاشة العظام
GMT 19:44 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
السمنة ومرض الزهايمر قد يؤديان إلى إضعاف خلايا الدماغ
لبنان يعتمد سعر صرف رسمياً جديداً لليرة
بيروت ـ العرب اليوم
سيعتمد لبنان ابتداء من فبراير (شباط) سعر صرف رسميا جديدا يبلغ 15 ألف ليرة للدولار الواحد بدلا من السعر الحالي البالغ 1507 ليرات، بانخفاض يقارب 90 في المئة في قيمة العملة الوطنية، وفق ما أفاد مصدر في البنك المركزي اللبنا...المزيدعاصي الحلاني يرى أن إهتمامه بالتراث الفني وضعه في مكانة متفردة ويشترط عودته للتمثيل بتقديم فكرة جيدة
بيروت - العرب اليوم
يمتلك النجم اللبناني عاصي الحلاني صاحب الصوت الجبلي، الحضور والأداء الذي وضعه في مكانة مميزة لدى قلوب محبيه وجمهوره من مختلف أنحاء الوطن العربي. الحلاني مهد الطريق أمام الأغنية اللبنانية التي تحمل طابع الفلكلور و...المزيدنحو ربع سكان العالم يستخدمون "فيسبوك" يومياً
نيويورك ـ العرب اليوم
ارتفع عدد الأشخاص الذين يستخدمون موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بشكل يومي إلى نحو ملياري شخص في ديسمبر (كانون الأول)، وهو ما يعادل ربع سكان العالم. ووفقاً لشبكة «بي بي سي» البريطانية، فقد أثار هذا الارت...المزيد
GMT 11:48 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
تألقي في عيد الحب بإطلالة مفعمة بالرومانسية والأناقة من وحي النجمات
GMT 12:55 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
جزيرة سانتوريني اليونانية الخيار الأفضل لعشاق الطبيعة والرومانسية
GMT 06:32 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أفكار أساسية في تصميم السلالم الداخلية للمنزل العصري
GMT 10:01 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
البابا فرنسيس يدعو إلى رفع الأيدي عن الموارد الطبيعية الإفريقية
GMT 02:30 2023 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
موسكو تحظر موقع ميدوزا الإخباري الناطق بالروسية
GMT 10:29 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
أديل تخطف الأنظار بإطلالة حالمة في أحدث حفلاتها
GMT 11:08 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
أفضل الأماكن لقضاء شهر العسل في آذار لأجواء رومانسية ساحرة
GMT 08:09 2023 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
ديكورات شتوية مناسبة للمنزل العصري
GMT 08:27 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
وزير الدفاع الأميركي يُهدّد باستخدام الأسلحة النووية ضد كوريا الشمالية
GMT 05:00 2023 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير
"ميتا" ترفع الحجب عن حسابي ترامب على "فيسبوك" و"إنستغرام"
GMT 03:22 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
جنيفر لوبيز تعرض منزلها للبيع مقابل 26.95 مليون دولار
GMT 20:10 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
قصة الملك وساقي الماء
GMT 21:44 2022 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
الصحة العالمية تُصرح نأمل في ألا يستمر "كوفيد-19" كوباء في العام المقبل
GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 03:14 2023 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الدماغ وفقدان الذاكرة
GMT 23:33 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
أحدث موديلات النظارات الطبية لصيف 2018
GMT 14:11 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
شريف منير ينشر صورة جديدة تنوه عن عمل درامي أو سينمائي
GMT 10:07 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
قراءة سورة التكاثر 4 مرات فيها رزق وخير لا يخطر في أذهانكم
GMT 20:43 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
الممثلة السورية لمى الحكيم تدخل القفص الذهبي في دمشق
GMT 14:50 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ميس حمدان تكشف سعادتها بتجربة المسلسل الأردني "شيء من الماضي"
GMT 00:19 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
شيرين تحتفل ببراءتها في منزل أصالة على طريقتها الخاصة
GMT 00:03 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
"التوحد بين الأثاث والشخصية" مهمة اضطلعت بها لومبوك
GMT 14:31 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
لجين عمران تبهر الجمهور في مهرجان دبي السينمائي
GMT 10:36 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
السبيعي يعتبر جمهور الاتحاد رقم 1 في المنطقة العربية
GMT 21:16 2014 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أبناء العشائر والشُّرطة يُعلنون سيطرتهم على 90% من الرَّمادي ومحاصرة "داعش"
GMT 07:55 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
مقارنات بين زوجتي "منفذ هجوم بوسطن" و"مسؤول اعتداء أورلاندو"
GMT 01:33 2016 الثلاثاء ,03 أيار / مايو
مقتل المتطرف البريطاني ابو القعقاع مجنّد المئات في داعش في سورية
GMT 04:15 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
تعرف على أعراض تلف "البوجيهات" في السيارة واستغراق عملية تشغيل مدة طويلة
GMT 08:36 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
تعرفي علي أفضل المنتجعات وأروعها في جزر المالديف
GMT 07:53 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
العلم يكشف عن مخاطر غير مُتوقعة لعادة النوم في منتصف النهار
GMT 04:42 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
سائح بريطاني مغربي الأصل يتوفى بسبب "داء الكلب" لأنه لم يتعالج
GMT 06:05 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
دراسة تربط بين "الربو" وخطر الإصابة بالسمنة
GMT 06:48 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
تألقي مع تدرجات هذه الألوان لتواكبي موضة خريف وشتاء 2018- 2019
GMT 09:07 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
منتخب مصر للطائرة للشابات يتوجن بلقب البطولة الإفريقية في كينيا
GMT 03:27 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
ملابس رياضية للمحجبات مستلهمة من المدونة لينا أسعد
GMT 23:00 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
بنك برقان الكويتي يعلن ان العمليات في تركيا قوية ولا نتوقع تأثرها
GMT 23:54 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تعرف على أفضل هواتف "أندرويد" ذات الشاشات الكبيرة لعام 2018
GMT 01:37 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
إليسا تعلن عن وصول "مكتوبة ليك" لـ80 مليون مشاهدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك