أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل
آخر تحديث GMT03:34:06
 العرب اليوم -

أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل

الشمندر
القاهرة- العرب اليوم

غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر. الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة. ومع الوقت تبدأ وظائف أعضاءنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كخسارة النظر أو الانسداد المعوي، وأحياناً تتراكم الدهون في الكبد مسببة مشاكل عدة ستؤثر في صحتك بشكل عام. لحسن الحظ هناك مكون قادر على أن يساعدك … هو الشمندر (البنجر).

الشمندر من الخضار التي تستهلك نيئة أو في السلطات. ولكن عدداً كبيراً من الناس لا يحبون طعمه مع أن للشمندر فوائد كثيرة ، مثلاً بإمكانه أن ينظف كبدك ويمنع انسداد القولون ويساعد على استعادة النظر. ولا تتوقف الفوائد هنا فقط.


فوائد الشمندر (البنجر)

الشمندر قادر على تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب والشرايين كما يستطيع أن يزودك بالطاقة اللازمة في خلال اليوم. هذا الصنف من الخضار يحتوي على البيتاين والتريبتوفان وهما مادتان نادرتان تهدئان الاعصاب وتحاربان الضغط النفسي. كما أن الخصائص المضادة للالتهابات التي يمتلكها الشمندر ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك، تحسن صحتك الإجمالية. كيف تحضرون سلطة شمندر صحية يمكنكم تناولها في أي وقت ؟

المكونات:

2-3 حبات شمندر (بنجر)
بصلتان
زيت زيتون
خل
ملح

طريقة التحضير:

قشروا الشمندر واسلقوه بالماء مع رشة من الملح ومن ثم قطعوه إلى شرائح وضعوه في وعاء. بعد ذلك، قطعوا البصل واخلطوه مع الشمندر ومن ثم أضيفوا بعض زيت الزيتون والخل والملح. بعد ذلك يمكنكم تقديم السلطة اللذيذة. هذه السلطة المذهلة ستنظف القولون والكبد وتحسن النظر أيضاً. كما أنها تنفع صحتكم كثيراً لذا ننصحكم أن تتناولوها كل يوم

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

امير البلاد يرعى حفل منتدى الأطباء الهنود في الكويت

وسيلة جديدة لمنع الحمل عند السيدات باستعمال المجوهرات والساعات

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل



استوحي إطلالتك الصيفية من خيارات النجمات العرب

القاهرة - العرب اليوم
 العرب اليوم - أهم و أجمل المدن الأوروبية للسياحة في فصل الصيف
 العرب اليوم - أفكار ديكور لتجديد الحديقة في الصيف لمنزل متجدد

GMT 06:41 2021 الأحد ,16 أيار / مايو

موديلات فساتين زفاف فضية 2021 لأطلالة مميزة
 العرب اليوم - موديلات فساتين زفاف فضية 2021 لأطلالة مميزة

GMT 07:01 2021 الإثنين ,17 أيار / مايو

أشهر وأجمل الأماكن السياحية في جزيرة برمودا
 العرب اليوم - أشهر وأجمل الأماكن السياحية في جزيرة برمودا

GMT 06:54 2021 الإثنين ,17 أيار / مايو

أفكار ديكور بسيطة للمساحات الفارغة في المنزل
 العرب اليوم - أفكار ديكور بسيطة للمساحات الفارغة في المنزل

GMT 08:30 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

أودي تكشف عن السيارة الكهربائية e-tron Q4

GMT 07:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

سيارة A3 الشبابية من أودي تصل أسواقا جديدة
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab