الاعتماد على نقاط القوة في شخصية الإنسان يدعم قدرته في التحكم في وزنه
آخر تحديث GMT12:11:29
 العرب اليوم -

الاعتماد على نقاط القوة في شخصية الإنسان يدعم قدرته في التحكم في وزنه

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الاعتماد على نقاط القوة في شخصية الإنسان يدعم قدرته في التحكم في وزنه

قوة الشخصية للإنسان تؤثر في مدى فقدانه لوزنه
نيويورك ـ أ ش أ

يقول ريان إم نيميك عالم النفس المتخصص في مجال قوة الشخصية ومدير معهد "فيا انسيتتيوت أون كاركاتر"، إن أي شخص بعد أشهر من اتباعه لنظام غذائي وممارسة رياضة المشي يوميا، يتمكن من فقدان نسبة ما من وزنه .. ولكن، يعود الشخص شيئا فشيئا إلى وزنه الأساسي، سواء بسبب شرب زجاجة مياه غازية في مناسبة عائلية، أو التهام حصة إضافية في العشاء، في إشارة هامة إلى تضاؤل قدرته على ضبط النفس.

ويقول " نيميك" إن ذلك السلوك يطلق عليه علماء النفس "بالزلات"، التي تبدو صغيرة، وغير ذات صلة أو أهمية، بالنسبة لتحقيق أهدافنا .. إلا أن الحقيقة الواقعة تؤكد أهمية وخطورة تلك "الزلات" ذات صلة وذات أهمية على حد سواء.

وتابع عالم النفس المتخصص في مجال قوة الشخصية، بقوله "إن الصفات الداخلية التي نتمتع بها هى أفضل شئ لدى الإنسان، لتتمثل أعلى صفات القوة الشخصية في معاني كالأمل، الحب، الفضول، الإنصاف، تقدير الجمال، وتكوين وجهة نظر، والصدق.

ويسلط مدير معهد "فيا انسيتتيوت أون كاركاتر" في بحثه الضوء على أهمية الاستفادة من الصفات الداخلية للإنسان لدعم تحكمه في وزنه بدلا من التركيز فقط على العلاجات الخارجية، حيث يهدف البحث إلى فهم دور نقاط القوة في الشخصية في خلق عادات صحية أفضل، والتحكم في الوزن أوالحفاظ على الوزن المستهدف، وتعديل العادات السيئة في نمط الحياة .. مؤكدا أن هذا المجال الذي يتعلق بنقاط القوة في شخصية الإنسان، مازال جديدا في علم النفس وعلم النفس الإيجابي، فلا توجد حتى الآن إجابات للأمور الشائكة مثل التحكم في الوزن وتحسين الصحة البدنية.

يأتي ذلك فى الوقت الذي كشف فيه الباحث "رينيه بروير" وزملاؤه في أبحاثهم المعنية بالصلة بين نقاط القوة في الشخصية وبين مجموعة من العادات الصحية، عن إمكانية لعب القوة في الشخصية دورا هاما في الحفاظ على السلوك الصحي الجيد، والمساهمة في دعم قدرة تحكم الشخص في وزنه والحفاظ عليه.

كما كشفت نتائج الدراسة عن علاقة تلازمية بين الطرفين، وهو ما يعني وجود رابطة مهمة بين نقاط القوة في الشخصية وقضايا الصحة.

وحتى الآن .. لم يعكف العلماء على دراسة العلاقة بين استخدام أعلى نقاط القوة الخاصة بالشخصية وكيفية تأثيرها على صحته أو أسلوب حياته وعاداته اليومية .. ولكن يربط العلماء بين نقاط القوة في شخصية الإنسان وبين عدد من الفوائد الإيجابية مثل صفات المزاج الإيجابي، والرضا عن الحياه، والحيوية، والثقة بالنفس، وبالتالي، فمن المنطقي الاعتقاد بأن قوة الشخصية هى السبيل لحل المشكلات.
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الاعتماد على نقاط القوة في شخصية الإنسان يدعم قدرته في التحكم في وزنه الاعتماد على نقاط القوة في شخصية الإنسان يدعم قدرته في التحكم في وزنه



اختارت جيجي حديد إطلالة راقية بلون البيج مع معطف خفيف

استوحي إطلالاتكِ بصيحة "المونوكروم" على طريقة النجمات

لندن ـ العرب اليوم

GMT 02:21 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

مذيع في "بي بي سي" يعلن إصابته بفيروس "كورونا"
 العرب اليوم - مذيع في "بي بي سي" يعلن إصابته بفيروس "كورونا"

GMT 15:49 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس

نصائح مهمة للحد من انتشار فيروس كورونا

GMT 16:10 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس

"الصحة العالمية" توضح مستقبل "كورونا" في مصر

GMT 15:31 2013 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

الأميركية روفينيلي تمتلك أكبر مؤخرة في العالم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab