ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب
آخر تحديث GMT06:01:43
 العرب اليوم -

ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب

ممارسة الرياضة
لندن - العرب اليوم

حذر خبراء الصحة والأطباء من ممارسة الرياضة أثناء التعافى من فيروس كورونا، وأكدوا أن هذا النشاط قد يعرضك لمخاطر صحية أثناء التعافى من الفيروس التاجي، حيث قد يؤدي إلى تلف القلب، وقالت أخصائية التغذية إيلي بوسبي، أنه عندما تصاب بفيروس كورونا، يمكن أن تصبح ممارسة الرياضة ضارة.

وأضافت أن: "الرياضيون الذين تأكدت إصابتهم بفيروس كورونا لكن لم تظهر عليهم أعراض كانوا يعانون من تلف في القلب بعد أسابيع من اختفاء الفيروس" وتابعت: "اتضح أنه من الأفضل عدم ممارسة الرياضة عندما يكون لديك كورونا، هذا لأن استجابة جهازك المناعي لكورونا مرتفعة بالفعل - مما يؤدي إلى التهاب شديد في جسمك وتزيد التمارين أيضًا من الالتهاب ويمكن أن تزيد من خطر إتلاف أنسجة قلبك أو عضلاتك بعد الإصابة بفيروس كورونا. وأوضحت خبيرة التغذية أن هذا قد يكون بسبب فيروس كورونا "المحتمل" كمرض متعدد الأعضاء مما قد يتسبب في أضرار هيكلية طويلة المدى لأنظمة الأعضاء المختلفة بما في ذلك الرئة والقلب والأوعية الدموية والدماغ والكبد والكلى والأمعاء".

على الرغم من أن التمرين يمكن أن يكون ضارًا أثناء التعافى من كورونا، لكن بمجرد أن تشعر أنك قد حاربت الفيروس وتعافيت، فإنه يتحول مرة أخرى إلى نشاط صحي جاهز لإعادة إدخاله في روتين حياتك. ونصح الخبراء بأهمية أن تبدأ التدريب في مرحلة مبكرة بعد التعافى من كورونا لتحسين صحتك البدنية، ولكن في نفس الوقت يجب الانتباه لضمان العودة الآمنة إلى التمارين." أوضحت خبير التغذية كيف يمكن القيام بذلك بأمان وما هي العلامات التحذيرية في جسمك التي تخبرك بالانتظار لفترة أطول قليلاً قبل العودة للرياضة.

تشمل العلامات التي يجب اكتشافها ما يلي:

-ألم غير عادي (خاصة في الصدر)

-عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي (قد تشعر بالألم أو عدم الراحة)

-ألم عضلي

-الشعور بالتعب أكثر من المعتاد.

أيًا من هذه العلامات قد يعني "أنك قد لم تتعافى تمامًا ويمكن أن تزيد من خطر إصابتك عند ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد كورونا من خطر تعرضك للإصابات الرياضية العامة وكذلك الإصابات الخاصة بكورونا، مثل تلف أنسجة القلب" وقالت إن التمسك بالتمارين منخفضة الشدة، مثل ركوب الدراجات أو المشي، كجزء من روتين منتظم يوفر خيارًا أفضل وأوصت بأنك يجب أن تبدأ بكثافة منخفضة في أول أسبوعين بعد التعافى من كورونا

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 خطوات آمنة للتخلص من سموم الرئة منها شرب الشاي الأخضر وممارسة الرياضة

نصائح للحفاظ على صحة الكبد منها تقليل الكربوهيدرات وممارسة الرياضة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب



GMT 13:18 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع

GMT 13:32 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء

GMT 12:42 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

تنظيف الأسنان قبل النوم عامل "مهم" لطول العمر

GMT 09:25 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

6 فوائد صحية لتناول اللبن الرائب يوميًا

نادين نجيم تتألق بإطلالة مُميزة وتخطف الأنظار

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 11:52 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

أماكن سياحية في القاهرة تستحق الزيارة
 العرب اليوم - أماكن سياحية في القاهرة تستحق الزيارة

GMT 10:01 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

ألوان حيادية رائجة في ديكورات 2022
 العرب اليوم - ألوان حيادية رائجة في ديكورات 2022

GMT 12:23 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

وفاء الكيلاني تُعلق على مقتل الإعلامية شيماء جمال
 العرب اليوم - وفاء الكيلاني تُعلق على مقتل الإعلامية شيماء جمال

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 11:21 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

ميليشيات الحوثي تنهب متحف علي عبدالله صالح في صنعاء

GMT 16:13 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

شركة شيفروليه ترفع أسعار موديلات "كورفيت"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab