الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:42:39
آخر تحديث GMT00:42:39
تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية
الفاكهة
لندن ـ العرب اليوم
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية والإدراكية، ويخفف أعراض الاكتئاب والقلق والإجهاد.
وتطرقت الدراسة إلى أهمية عدد المرات التي يتناول خلالها الفرد الفاكهة، لأن تكرار تناولها يؤثر إيجابًا على الصحة النفسية، ويحمي من الأمراض العقلية والمعرفية بشكل عام.
وذكرت الدراسة أن النظام الغذائي السيئ؛ يؤدى لضعف الوظيفة الإدراكية في حين يحسنها النظام الغذائي المتوازن والجيد.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 16:08 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
خطوات لتخزين الياميش والمكسرات في رمضان
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
الإمارات تعلن الانسحاب من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول "أوابك"
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت الإمارات انسحابها من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوابك) في توقيت حساس يشهد تغيرات متسارعة بأسواق النفط والغاز. وقالت منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوابك) في بيان يوم الأحد بشأن انسح...المزيد
ماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - العرب اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 23:46 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
أبو الغيط يدين بشدة العدوان الإيراني الغادر على الإمارات
GMT 16:58 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
عملية هرمز قد تؤدي إلى مواجهة مع إيران وترمب أمام خيارات أكثر عدائية في التصعيد
GMT 00:14 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
المخابرات الأميركية تشير إلى أضرار محدودة ببرنامج إيران النووي
GMT 16:37 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
GMT 00:32 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
وزير الخارجية الإيراني عراقجي يؤكد استحالة الحل العسكري لأزمة مضيق هرمز
GMT 02:11 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
الإمارات تعلن الانسحاب من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول "أوابك"
GMT 08:36 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
سفارة مصر في باريس تبدأ إجراءات نقل جثمان هاني شاكر إلى القاهرة
GMT 10:57 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
ناسا ترصد أول صورة عالية الدقة لتسونامي ضخم في المحيط الهادئ
GMT 13:11 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
رحيل الفنان هاني شاكر بعد أزمة صحية ألمت به عن عمرٍ يناهز 73عاماً
GMT 16:38 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
ماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
GMT 16:57 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
مصر تمنع نشر محتوى الطبيب ضياء العوضي بقرار من المجلس الاعلى للاعلام
GMT 08:55 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
بيتكوين تتجاوز 80 ألف دولار مسجلة أعلى مستوى في 3 أشهر
GMT 07:21 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
الجيش اللبناني ينفذ تدابير أمنية في الضاحية الجنوبية
GMT 08:28 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
وزيرا خارجية باكستان وإيران يبحثان جهود إحلال السلام والاستقرار بالمنطقة
GMT 03:25 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
غرق شخصين في ولاية فلوريدا الأميركية بسبب التيارات البحرية
GMT 15:40 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
ميسي يسجل هدفه رقم 100 مع إنتر ميامي رغم الخسارة أمام أورلاندو سيتي
GMT 03:21 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
إصابة ناقلة بمقذوفات مجهولة قبالة الفجيرة في الإمارات
GMT 05:03 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
مسيرة أوكرانية تصطدم بمبنى في موسكو دون وقوع إصابات
GMT 05:18 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
اجتماع تحضيري في واشنطن لمفاوضات لبنانية إسرائيلية برعاية أميركية
GMT 16:21 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
حلوى صيفية بسيطة كانت تحبها الملكة إليزابيث تعود إلى الترند العالمي
GMT 01:09 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
هبوط اضطراري لطائرة رئيس وزراء إسبانيا في العاصمة التركية أنقرة
GMT 07:45 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
سفن حربية أميركية قرب هرمز لردع أي هجمات إيرانية
GMT 06:23 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
إنذار من الجيش الإسرائيلي بإخلاء 4 بلدات جنوبي لبنان
GMT 07:54 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
محمد صلاح أيقونة خالدة في تاريخ ليفربول
GMT 07:09 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن تدمير 8 مسارات لأنفاق تحت الأرض
GMT 00:13 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
حبس فنانة مصرية بتهمة سب نقيب الممثلين أشرف زكي
GMT 02:59 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
عون يتحفظ على خطوات سياسية متقدمة ورفض أميركي لإطلاق يد نتنياهو
GMT 01:00 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
تونس تصدر حكماً جديداً بحق عماد الطرابلسي صهر الرئيس الأسبق زين العابدين بن علي
GMT 06:19 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
اصطدام طائرة ركاب بعمود إنارة قبيل هبوطها في نيوجيرسي
GMT 02:29 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
أبو الغيط يكشف عن تداعيات "كارثية" للحرب في المنطقة
GMT 20:17 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
حاكم مصرف لبنان يكشف أسباب الأزمة ويدعو لإصلاحات شاملة
GMT 10:05 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
جيش الاحتلال يشن غارات على أهداف لحزب الله في جنوب لبنان وتصعيد ميداني في غزة والضفة
GMT 15:54 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
محمد صلاح يكشف أكثر لحظة إنسانية أثرت به في ليفربول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك